[...] izolowane ćwiczenie (modlitewnik, o kolano, w opadzie tułowia bez podporu itp.) to powinienieś zaczynać od tej ręki, która jest mniejsza, słabsza, od tej którą gorzej "czujesz". Z czasem dysproporcja się wyrówna. Niestety zdarza się tak, że przez kontuzję (przerwanie pewnej ilości włókien mięśniowych) mniejszy może się stać obwód tej [...]
IMO: Clomid: 1x200mg,5x100mg,10x50mg Nolva: 1x60mg,15-20x20mg Porządny odblok, jeżeli czujesz, że takiego Ci potrzeba.
teraz nie czujesz a po miesiacu sięokaże że coś nie tak jest, nieraz trzeba poczekać trochę by zaobserwoać skutki zmiany w odżywianiu. Kolejna sprawa co to jest 75 g blonnika, z czego go dosatrczasz, to z pożywienia czy jakiś suplement w proszaku ?
wiola mam suchą ... ale prawdziwa sauna to publiczna - tylko tu czujesz fajny klimat no i najlepiej jeśli masz urozmaicenie (sucha - fińska, norweska, aroma etc. parowa, solna itd) sauenki ruuulezzzz ino oczywiście bez strojów kąpielowych jak to mają w zwyczaju nasze krajowe panie i panowie ... mega niezdrowe nieporozumienie i chyba zaściankowość [...]
bartolo83 kreta to kreta, jedziesz na niej tyle na ile czujesz jej dzialanie (od 4 do 12tyg) pozdro
nie możesz doprowadzić do sytuacji kiedy czujesz ból - czyli przerwa ...
Raczej z takimi pytaniami powinieneś udać sie do lekarza a nie na forum sportowe. Na dodatek wszystkie wyniki masz w normie wiec tym bardziej udałbym sie do lekarza aby ustalić przyczynę dlaczego tak a nie inaczej sie czujesz, może zla dieta lub styl życia.
jak czujesz, ze dziala i są efekty, to spokojnie dokup i kontynuuj cyklon;-)
pewnie, ze mozna uzywac przy innych cwiczeniach, ale beda to ruchy przyciagajace, tak wiec paski przy uginaniu na biceps nie dadza Ci nic. skoro czujesz dyskomfort podczas tego cwiczenia to je po prostu zmien, a nie rob na sile ;-) Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 12/02/2021 16:19:21
No może nie po, ale tak przed końcem. Wtedy info jak idzie, jak się czujesz i się zrobi :-)
Zależy, jeśli jesteś wytrzymały, masz kondycję, dobrą skoczność to obrońca. Jak jednak jesteś gibki to bramkarz. Sam musisz ocenić, nie czujesz się pewnie na bramce w sytuacjach sam na sam albo stałych fragmentach - spróbuj jako obrońca.
Ja mam tego Mastersa za 30zł, co do wygody, to kilka treningów i i tak nie czujesz że masz, czy kosztował 30 czy 200 więc nie ma sensu przepłacać, a i ochrona podobna...
ja pier... ćwiczysz 1 planem dopóki przestaną być efekty,wpadniesz w monotonie a przerwe robisz wtedy gdy juz czujesz zmeczenie i brak siły do treningu gdy zamiast satysfakcji z terningu jesteś tylko bardziej zmeczony. ale jak na 3 lata to coś mi tu śmierdzi.. Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2011-05-03 18:52:27
No logiczne jak jest Ci lekko i czujesz że masz siły po skończonej seri tam załóżmy 8 razy, to albo dołóż w następnej albo zwiększ liczbę powtórzeń albo zmniejsz czas odpoczynku(zasada Weidera).No a w progresji musisz wyliczyć sobie ile możesz zrobić i co serie dołożyć.
a po dwóch miesiącach wrzucić hcg? jak tak to jaka dawkie i czy przy hcg dodaj jeszcze tamox robiłem dwa tygodnie temu badania to estradiol wyszedł 92 a normy 11 - 44. a pewnie przy hcg estradiol podbije jeszcze wyzej jesli nie czujesz skutkow ubocznych to nie zbijaj,dopiero przed odblokiem
Bardzo często tak jest, że dzień po strzale łapie jakieś przeziębienie A jesteś pewny, ze to nie uczulenie na orzechy ? W końcu oma pływa w oleju z nich. Jeśli dobrze się czujesz, tylko masz lekkie przeziębienie to się nim nie przejmuj. Trzaskaj cos na odpornosc, dbaj o siebie i za 3 dni przejdzie. Ale jeśli masz sporą gorączke etc. to odpuść. [...]
Możliwe że masz słabe mięśnie brzucha i dlatego czujesz jak pracuje
Jeśli czujesz ,że doskwiera ci niski poziom testosteronu to zawsze tribusteronkiem coś tam możesz podnieść, a arginine łyknąć przed treningiem;-) Zmieniony przez - MORF w dniu 2013-01-03 19:24:08
[...] ma dwie nogi dobre :D;p acha, jeden dosrodkowuje drugi strzela. koniecznie dosrodkowujscie nie ze stojacej pilki! 4dzien wolne 5dzien teren: tetno 150-155 szybki trucht czujesz ze biegniesz... 20minut, 5minut rozciaganie, 20minut bieg , . 2minuty odpoczynek, 15razy przysiad wyskok , minuta odpoczynku 10razy przysiad wyskok, 1minuta odpczynku [...]
cykl zrób 8-12tyg (dopóki czujesz że działa)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
