czujesz

to sie idzie za głowe złapać... co to znaczy ze sie słabo czujesz? a moze tak odczówasz brak ww?

fotki troche z dupy %-) Jak dotykasz to czujesz by było tam coś w środku ?

Jak na mojeNa papierze to wygląda okej serio źle się czujesz może tylko sobie wkręcasz? Bez podniesionego estro czy prolaktyny nie powinno nic się stać jak masz taki progesteron

Ból w prawym podżebrzu może oznaczać np choroby wątroby, woreczka żółciowego. Moze też promieniować, i nie koniecznie tam gdzie czujesz tam musi być uraz. Leczenie zależne jest od zdiagnozowanej przyczyny.

i co nie usatysfakcjonowany? jesli tak to zrob abs II, slyszalem ze dobry chociaz sam go nie probowalem. jesli czujesz ze jakis trening nie jest dla ciebie wystarczajacy to go zmodyfikuj tak aby ci odpowiadal. nie trzeba sztywno trzymac sie zasad i nalezy wyczuc swoj organizm.

to ze narazie nic nie czujesz w flakach nie znaczy, ze tak bedzie zawsze. ja pozostaje przy swoim by robic co jakis czas przerwy

sluchaj mono moze podciagnac tylko troche wody podskornej ale to zalezy od diety , jezeli nie czujesz sie dobrze w swym ciele redukuj i pozniej na masie zapodasz kreatyne bo czym mniejszy bf i robienie masy na niskim bfie tym lepsza jakos miesni w pozniejszym etapie budowania pozdro

masz swojego lekarza? dbaj o kartoteke, omdlenie i pobyt w szpitalu musi się w niej co roku znaleźć, na komisje lekarską chodź z opiekunem, musisz nauczyś się symulować jeśli nie czujesz się na siłach aby iść do pracy.

Ciagnij tyle ile czujesz efeky, one zazwyczaj w 7-8 tyg staja sie mało odczówalne

Oczywiście! W takich razach dopóki czujesz najmniejszy ból na jakimkolwiek ciężarze ćwiczenie nalezy odrzucić. Lekarz powinien się wypowiedzieć co do stopnia skręcenia kostki i uszkodzenia tkanek. Kilka tygodni po skręceniu powienieneś odpuścić treningi. Nie tylko z obciążenim w ćwiczneiach ud, bioder i grzbietu, ale wszystkich gdzie naciskasz [...]

Co myślicie o takim zestawie? SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 SFD NUTRITION MAG B6 FORTE Czujesz objawy niedoboru magnezu? To dość przereklamowany suplement. Zbilansowana dieta w zupełności pokrywa jego dziennie zapotrzebowanie. W okresie jesienno-zimowo-wiosennym skupiłbym się na uzupełnieniu witaminy D i [...]

Co myślicie o takim zestawie? SFD NUTRITION OMEGA 3 NUTREND VITAMIN C SFD NUTRITION CALCIUM D3 K2 SFD NUTRITION MAG B6 FORTE Czujesz objawy niedoboru magnezu? To dość przereklamowany suplement. Zbilansowana dieta w zupełności pokrywa jego dziennie zapotrzebowanie. W okresie jesienno-zimowo-wiosennym skupiłbym się na uzupełnieniu witaminy D i [...]

rozciagaj do momentu w ktorym czujesz ze ciagnie ale nie moze pojawic sie bol w momencie jak ciagnie trzymasz w tym miejscu i staraj sie to utrzymac przynajmniej ok. 30 s co do jakis materialow typu obrazki, vide czy literatura jest tego w sieci multum

jak czujesz że jest zalany to nie czekaj tylko bierz sie za zrzucenie fatu

Nie pij na siłę jeśli nie czujesz pragnienia, bo to "mega nawodnienie" jest niestety mitem. Zwróć uwagę na: - Pragnienie - jeśli nie występuje, nie wlewaj wody na siłę - Kolor moczu - jeśli jest bardziej przezroczysty niż żółty, nie musisz pić zbyt wiele - Pocenie się - jeśli bez problemów intensywnie się pocisz, to jesteś dobrze nawodniony [...]

Może czujesz nerki. Walisz sok, zwiększyłeś pewnie ilość dostarczanych kalorii, witamin i minarałów, a to wszytko obciąża nerki. Stawiam j.w. + to, ze wody pijesz tyle ile piłeś czyli mało. oczywiście, że jeden cm jak najbardziej bije tyle, ze sześcinny

Są dziewczyny co podczas @ mają "extra" siły i biją wtedy rekordy jak i są dziewczyny co ledwo co palcem są wstanie wtedy ruszyć. Wszystko zależy od samopoczucia :-)) Jak dobrze sie czujesz to ćwicz jak nie to odpuść.

Rampe układasz pod siebie, masz tylko określoną stałą liczbe powtórzeń, to ile serii wykonasz zalezy jak się czujesz danego dnia na treningu. Możesz zrobić np. 1. 25% x5 2. 50% x5 3. 65% x5 4. 70% x5 5. 90% x3 I raz na jakiś czas atakujesz przedział 1-2 czyli 100% x1. Można zrobić też krócej tak jak pisałem wcześniej np. dla rampy 60kg na jedno [...]

Wychodzi na to że wczoraj brałeś propa , do środy teść będzie leżał i kwiczał☺ Daj znać we wtorek jak się czujesz ☺

tak, jak czujesz ból to znaczy że ten miesien pracuje. W kulturytyce musi być ból.