czujesz

Juz nie przesadzaj ze ci sie twarz robi szczurowata po 2-3tyg. wycinki, glod to ty moze i czujesz ale narazie przy tych 4000kcal to nic w porownaniu z tym co bd czuł przy dwa razy mniejszej ilosci, na wycince zawsze najwieksza role odgrywa psychika ale jak ty juz na samym poczatku piszesz jak jest ciezko to... %) Poza tym czemu tak szybko te kcal [...]

[...] co odwalać manianę z przymusu, mam dobry dzień to dowalam taki trening, że dziewczyna pyta "po co się tak katujesz...przecież Ty nie możesz chodzić/schylać się" wtedy jest git, wtedy jestem sobą :-) jak masz wybór innej aktywności a czujesz, że cardio to dla Ciebie d****ny pomysł, to go nie rób. Nie zmuszaj się, bo nic dobrego z tego nie będzie.

Ja z innej beczki, a pytanie troche pod siebie tez - czujesz obnizenie cisnienia (jakkolwiek to brzmi i o ile w ogole mozna to wyczuc) na tluszczach wzgledem wenglowodoruff? Bo ludzie nieraz opisuja jak skacze spoczynkowe do 120+ po ladowaniu czy wiekszej ilosci wungla. Ja tez to odczuwam, i nie jest to dla mnie dobre ze wzgledu na podwyzszone [...]

[...] ale zachowaj spokój, będziesz myślał ze ładowanie ww jest konieczne zeby poczuć sie pełnym, przestań p******ic!! To tylko wymowki zeby sie nawp*****lac!! Sód tez sprawi ze poczujesz sie pełny!! To tylko twój mózg mówi ze czas sie objesc, pogrywa z tobą, musisz byc sprytniejszy, musisz byc silniejszy!! - naturale (są tacy??:) bedą potrzebować [...]

Generalnie czy za dużo to musisz sam nieco wyczuć jak się regenerujesz jak należy nie czujesz się przemęczony to nie ma podstaw żeby się przejmować i można robić dalej swoje. Mimo, że aktywności masz sporo w skali tygodnia i tych treningów wpada, jak nie czujesz się źle z taka ilością aktywności to nie ma co kombinować ważne żebyś odpowiednio jadł [...]

To zalezy jak sie czujesz. Jesli czujesz sie zle ze swoim fatem to redukuj. Jesli ci nie przeszkadza za bardzo to masuj. Przeciez nie bedziesz sie masowal jesli sie zle czujesz z takim wygladem

Jakby pytan bylo za malo to mozna takie dorzucic: Co czujesz patrzac na swojego trenera? a)Zachwycasz sie jego tyleczkiem b)Czekasz kiedy zaprosi Cie na spotkanie sam na sam. c)Masz ochote przeleciec go przy wszystkich. d)Oh,czujesz,czujesz COS,bo jak sie na niego tak patrzylas,pelny pożądania rzucicl sie na Ciebie i lezycie gdzies skreceni w [...]

[...] to ciągle możesz zyskać wiele z treningu dzięki ciężkiej pracy. Intensywność, a ciężka praca to nie to samo. Nie opuszczaj sesji treningowej myśląc, że WOD Cię zabije. Nie czujesz się dziś na siłach? Dobrze więc dobierz obciążenie/ilość rund lub czas pod samopoczucie. Lepiej zrobić mniej niż nie zrobić nic! 8. Baw się! Spójrzmy prawdzie w [...]

[...] _ jest za dużo testo, to ścina ten ktory może czyli endo_ przecież nie zatrzyma ci reki przed wbiciem. możliwe że miałeś już wysokie estro podałeś hcg podbiłeś je i się czujesz hoojowo __ ale to nie znaczy że podawanie w cyklu hcg jest złe _ jak jesteś zepsuty to dla ciebie będzie złe dopuki się nie naprawisz Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

Kamil999 a jak czujesz? Czujesz ze juz jestes blisko upadku czy jeszcze daleko?

Gdyby nie te serie wcześniejsze to max gdzieś 80kg by był. WL na wysokich, nie wiem, ja to robiłem przez dwa miechy i zapuściłem klate, w ogóle nie jarzę w tym ćwiczeniu wychodzenia powyżej 10 powt. I nie kłam że czujesz klate, bo nie czujesz.

115x6 jest nie dostępny Adzik :) Wyślij jeszcze raz może ;) A tych jajek to sporo jesz, naprawdę... Nie czujesz jakiegoś dyskomfortu w żołądku od tego ? A siła ciągle rośnie :) Imponujące :)

Musisz kombinowac i dobierac cwiczenia przy ktorych czujesz najmniejszy ból albo wcale go nie czujesz.Z obserwacji wiem że wyciskanie na shmicie nie jest za zdrowe dla barków.Sztanga musi isc do góry po scisle okreslonej trasie nie zawsze zgodnie z naturalnym ruchem stawu.

Czujesz zagrozenie z ich strony? Grozili Ci ? Jesli tak, to tych gosci mozesz zalatwic droga prawna. Nasciemniasz, ze czujesz zagrozenie z ich strony, jakby cos chcieli od Ciebie itd. Generalnie w zadne bojki sie nie pchaj. Co wy mu doradzacie? Ludzie tu maja pomysly, ciosy w krtan, wydlubywanie oczu, kastet...3vs1 krzyz na droge Jesli do niczego [...]

Bardzo dobrze widziałaś:). Źle mi się robi w adidasach i nosi mnie trochę do przodu(przez zadarty przód),trochę na boki...ogólnie dużo by opowiadać o tym jak mnie drażnią,ale kasę którą miałem przeznaczyłem na suple+nową koszulę i to już wyszło ponad 1000zł. O butach myślę i podejrzewam,że przy kolejnym zastrzyku gotówki je kupię. A jak Tobie się [...]

[...] i cały czas kciuk idzie w dół. Odnośnie samego kąta, to są i opinie, że 60 stopni, to jest w zupełności max. Złam się jedną ręką za boczny akton drugiej i sprawdź czy czujesz mocniejsze napięcie mając rękę pod kątem 90, a 60 stopni. U mnie nie ma żadnej. Wykonuje tak unoszenia od zawsze i na boczny akton specjalnie nie mogę narzekać. [...]

Jest chyba nawet lepiej niz bardzo dobrze, tymbardziej ze samopoczucie dobre, czujesz sie lepiej niz wczesniej i nawet wyniki silowe na plus.

Trzeba się przyzwyczaić, to na pewno. Bo jest dziwne wrażenie jak siadasz i czujesz coś pod kolanem. Ciężko mi było ocenić głębokość, ale Wolski mówił, że było ok, no i na filmie wygląda też ok. Nie miałem natomiast kucia w prawym kolanie. No i jak pewnie by się związało mega mocno, to doszły by kg.

no dzialania praktycznie nie czujesz, ja bralem tylko spalacze za czasow jak nawet clenburexin z treka trzepal, teraz to tez imo nie warto w to kasy sypac, wole sobie isc do lidla po zielona herbate i z 4 torby na raz zagotowac i walnac przed treningiem ,albo pic w czasie zmieszane z bcaa

[...] Chodzi o następne dni. Skóra jest podrażniona i trzyma wodę, i to jest norma. U mnie to samo jest po goleniu klaty, brzucha. Zaraz po jest elegancko, a na następny dzień masakra. Ale to też właśnie chyba przez to podrażnienie skóry. Bzyku, tak nawiązaniu do opisu fotki na Insta - czujesz różnicę w jakości treningu pijąc BCAA, a zwykłą wodę?