Ankieta spoko ja sobie jakieś prosty cyklik potrafie ułożyć z jednego środka jakaś metka albo teść na początek bo jak to zrobić to jest tu mnóstwo info. Pytam czy np. po roku coś z tego zostanie czy okaże się że zrobiłem 6 kg zostało 2 kg będzie stagnacja że po tym cyklu to już na sucho nic nie pójdzie a cały trening roczny do następnego cyklu to [...]
fighter660 Ilość treningów jakich możemy przeprowadzić zależy od wielu czynników (od stopnia wytrenowania) im wiekszy tym wiecej mozemy. mikrourazy powstałe w trakcie treningu skutecznie bede hamowały twój postep na SW wiec plan powinnien by dopracowany konkretnie pod ciebie twoje mozliwosci i byc na poczatku maxymalnie skrócony, tu nie chodzi o [...]
[...] kalkulacyjnym. 1.Liczba sogów Można nagrodzić sogami zdjecia dowolnej liczby uczestników ale oczywiście tylko 1 jeden post. 2.Liczba głosów w ankiecie -zostanie utworzona ankieta na pierwszej stronie tematu konkursowego. W ankiecie można oddać głos tylko na jednego uczestnika 3 Głosowanie w arkuszu kalkulacyjnym W ankiecie każdy oceniający [...]
Ankieta Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 78kg (pomiar 2.01.2013) Wzrost : 189cm Obwód klatki : 102cm (pełen luz, na linii sutków) Obwód ramienia : 35cm Obwód talii : 78cm (na wysokości pępka) Obwód uda : 53cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 8,71% (wg kalkulatora z tej strony) Aktywność w ciągu dnia : normalna, [...]
ankieta na poczatek dieta dobrze manipulowana i aeroby powinny pomoc plan schodzi na 2 plan FBW czy HBW czy split nie wplynie gigantycznie na to jaki cel obierasz
Otoz prawde mowiac jestem juz na cyklu... jestem swiezo po 4 strzale... Słabo coś z tą ankietą. A po 10 ampach Oma się dobrze nie rozkręci. Przynajmniej z 20 amp żeby dobrze było.
UWAGA aby kazdy mogl sie wypowiedziec dodalem ankiete http://www.sfd.pl/temat255992/ nie kazdy chce sie wypowiadac publicznie, badz wylamac z wlasna opinia mysle ze powyzsza ankieta pomoze w ocenie przeprowadzonego przeze mnie testu
ANKIETA działu bo nic o tobie nie wiemy , pomiary ( analiza składu ciała ) nie są to miarodajne pomiary , aby pomiar był w miare wiarygodny to trzeba go wykonac na dobrej wadze i trzeba się do niego odpowiednio przygotować ( prawie jak na badania a o tym mało kto mówi i wie). Waga ciała nie jest wyznacznikiem bo najważniejsze są obwody, [...]
Witam jest temat z ankietą dotyczącą smaków WHEY 100 : http://www.sfd.pl/WHEY_100__JAKI_SMAK_LUBISZ_NAJBARDZIEJ___-t800991.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-09-23 17:20:36
dawno byłem na tym forum i nie wiem gdzie ta ankieta jest. Na nogi biegam 2 razy w tygodniu 6-8 km i to mi wystarcza (tak myślę). a małe partie to jakie? i tak 3 dni trening i dzień przerwy. pozdr.