140

[...] Axtil tzw.Ihibitor oraz Nedal betabloker na obnizenie cisnienia tetniczego oraz spowolnienie tetna. Obecnie moja nadcisnie po zastosowaniu owych lekow ustabilizowalo sie z 140/90 na 110/80. Z racji tego,ze do kolejnej wizyty u mojego kardiologa mam ponad miesiac chcialbym zasiegnac waszej opinii odnosnie stosowania spalacza przy takich [...]

[...] siłowniami W tym temacie wypisujcie swoje sprzęty w DOMOWEJ siłowni. Ja mam bardzo skromną siłownię: - ławka ( skos dodatni, rozpiętki, maszyna do ćwiczenia nóg - to co zawsze w randomowych ławeczkach ) - gryf prosty 15x cm - gryf lekko łamany marbo 140 cm - 2 mały gryfiki Obciążenie: - 2x10kg - 6x5kg - 4x2,5kg - 4x1,25kg - 2x1kg - 4x0,5kg

[...] 14 centymetrów długość części na ciężary: 13 centymetrów średnica: 28 milimetrów waga: 2,05 kilograma materiał: pełny pręt polska stal walcowana testowa wytrzymałość: 140 kilogramów wykończenie części chwytnej: radełkowanie zabezpieczenie antykorozyjne: ocynk galwaniczny zaciski: sprężynowe ilość gryfów w zestawie:dwa kontakt: mail: [...]

Witam. Mam na sprzedaz futro z norek oczywiscie przez allegro Wymiary: dlugosc futra- 115cm dlugosc rekawow- 59 obwod bioder-140 obwod w biuscie-116 obwod rekawa- 44 Zmieniony przez - Fobos91 w dniu 2010-01-17 16:43:42

[...] Marbo 2x15 kg, 2x10 kg,4x5kg, 4x2,5 kg oraz obciążenie Domyos 2x20 kg. Cena za kilogram 4 zł. Gryfy Marbo- prosty z zaciskami 180 cm, śr-28 mm, łamany z zaciskami 140 cm, śr 28mm; gryfiki dł. 40 cm, śr 28mm, każdy gryf i gryfiki po 40 zł. Odbiór osobisty, możliwy dowóz,możliwa wysyłka ale jeżeli ktoś sobie załatwi kuriera (gryfiki [...]

Puls w spoczynku wacha się od 75-85, skurcz 125-140/rozkurcz 80-90, po wysilku ciśnienie spada, zrobiłem mini teścik z aparatem elektrycznym na rękę, a mianowicie. Po 1 serii pomek było tak: I 116/64, puls 107 II seria 124/68 113P III 121/70 117P IV tutaj zrobiłem jeszcze kilka przysiadów bez obciązenia 134/65 136P Po jakichś 5 minutach odpoczynku [...]

[...] b: 31 t: 1 w: 40 kcal: 292 obiad ( 16.00-17.00 ) - ryż paraboliczny 100g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 28 t: 1 w: 80 kcal: 424 trening ( 18.00-19.30 ) posiłek po treningowy ( 20.00 ) - ryż paraboliczny 50g - pierś z kurczaka 100g - surówka b: 25 t: 1 w: 40 kcal: 272 kolacja ( 22.00-23.00 ) - twaróg chudy 150g b: 30 t: 1 w: 5 kcal : 140

[...] PC. Telefon w b.db stanie, małe ślady użytkowania, bateria trzyma w granicach 3-5 dni w zależności od użytkowania. Jedyna wada tego telefonu to brak wibry (nie ma śilniczka) naprawa ok. 20 zł. Telefonik naprawde super Ma ściągnięty simlock! Kontakt: e-mail: [email protected] gg: 3309449 Cena: 140 zł (do negocjacji) Pozdrawiam !

[...] Cel cyklu: masa %-) Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): 11 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto przewaga Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 120,130,140 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/22baa489fa0b44e0896d63bfb499b847.png

[...] 125/80,130/80 takie cisnienie bylo u mnie norma, ostatnio bylem u lekarza sprawdzic cisnienie profilaktycznie i bylo ok mialem 135/80 a dzisiaj bylem u lekarza i mialem 140/90, wiem ze jest to wysokie cisnienie, jestem troche wydygany, nie wiem co robic czy odstawic cell pumpa czy to normalne z tym srodkiem, troche sie wystraszylem bo nigdy [...]

[...] W=77 OK.17-18 trening, po treningu od razu carbo + białko 20:00 100g ryż, 3 jakja + warzywka B=30, T=20, W=78 23:00 125g TWARÓG PÓŁTŁUSTY B=25, T=5, W=3 RAZEM: B=140 T=80 W=220 czyli jakieś 2100kcal - nie wliczam warzyw, i białka/carbo moje zapotrzebowanie to ok 2000kcal.. dieta stworzona na szybko według porad z działu 'odżywianie' [...]

[...] ze stepperem po ostatniej serii tego cwiczenia. Po odejsciu trenera mowi, niech se k..wa kupia wiecej stepperów, co mnie to obchodzi, że nie mają. Potem męczy biceps jeszcze dobre 7-10 minut. Kolo płaci za siłkę ze 140 PLN, ma saunę wliczoną i liczy na dużo miejsca i w cholerę stepperów. Cham jak ten co w innym poście hantle sobie 'rezerwował'.

Sprzedam oryginalną czapeczkę New Era prosto z NY w rozmiarze 7 1/4 . Czapka jest w edycji limitowanej , cena nowej to ok 140 pln w przeliczeniu na złotówki . Sprzedaję z racji tego ,że trochę miejsca zajmuje na półce a ja i tak jej nie używam gdyż js trochę za duża . Gorąco polecam , bo cena jest bardzo atrakcyjna . [...]

Więc tak: posiadam ławkę prostą, gryf prosty 140 cm (coś koło tego), obciążenia 2x5kg, 2x4,5kg (sztanga w sumie max 29kg). Mam budżet 150 zł, żeby podokupowac obciążenia i gryfy na hantle. A teraz o mnie: 18 lat, 179cm, 72 kg, bez cwiczeń od końca roku 2008 (wtedy byłem po 3 miesiącach siłki). A teraz pytania: czy będę w stanie zrobic na moim [...]

Witam przerwałem cykl z powodu, kłucia w sercu( nie wiem czy to serce czy mięśnie między żebrowe) oraz dość wysokiego ciśnienia skurczowego aaa bardzo niskiego rozkurczowego 140/50. Wracam do Cyklu po przerwie 2 tyg, zamierzam profilaktycznie wrzucić na ciśnienie magnez 64mg x2 +omega3forte x2+czosnek 200mg x2+aspiryna x1, Acard x1, Wit E ??, [...]

[...] BF%: 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 PYTANIE: Witam mam około 10% fatu. Chciałbym zejść do poziomu 5-6%. Jaki cykl polecacie??

[...] Do Dyspozycji Mam Ławeczke na której można wyciskać sztange o długości 160-170 cm nie pamietam dokladnie prosto/skośnie oraz mam do dyspozycji gryfa łamanego długości 120-140 też nie pamietam ;/ Oraz 2 Hantle , Chciciał Bym Abyście Mogli Sprobować Chociarz Ułozyć Plan Na 4 Dni w Tyg. O Ile To Nie Za Dużo. Wiek-18 Lat Waga - 65kg Wzrost -167 [...]

[...] Kalorie i stosunek składników obliczałem wg: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99__dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych!-t240536.html "Tworząc" dietę zakładałem, że w sumie ma wyjść 3500 kcal, z tego ok 140 g białka, 97 g tłuszczu i 515 g ww. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/721f0545ba3142c3a9dc2675b793eec1.png

[...] i tluszczy. Mam zamiar jesc 2-3 jajka dziennie 2 platy ryb orzeskzi ziemne(150 g zastanawiam sie na 2 paczkami ale czytalem, ze bialko w nich jest cienkie, tyle, ze 1 packza ma 1 tys kalorii) NO i pytanie do was co moglbym spozywac by dostarczac 3 tys kalorii i 140 gm bialka i nnych skladnikow odzywczych itd. Prosze o odpowiedz:) pozdrawiam

[...] sytuacji i co robić dalej? Dieta wygląda mniej więcej w taki sposób: 1. - 6 białek + 2 żółtka + 6 krążków ryżowych/ 100 gr płatków owsianych + banan. 2. - 4 kromki chleba razowego + wędlina drobiowa 3,4,5. - 140 gr mięsa (kurczak, wołowina, indyk) + 80 gr ryżu/makaronu razowego itp. 6. 100 - 120 gr makreli / łososia wędzonego lub tuńczyk