140

[...] zdrowy jak koń %-) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: traci włosy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ~2200 kilokalorii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kiedyś -martwy ciąg: ~180 -przysiad: nie zależy mu PYTANIE: Co ma zakupić do 250zł ? Myśli nad lajtowym: -OXANAVAR PROPIONATE KiloSports 60kaps -NOVEDEX XT 60kaps [...]

[...] tendencja do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: chyba w normie PPM podstawowa przemiana materii: chyba w normie Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): narazie nie więcej niz 80 kg w seri x10 ze względu na kolano Przysiad (MAX): 0 Zmieniony przez - ogarnij w dniu 2008-07-15 11:43:33

[...] poprawiła moj life style , bo wcześniej raczej zdrowo sie nie odżywiałem , nie dość ze mało to jeszcze nie zdrowo. Nie liczyłem jeszcze kalorii , i węgli ,białka mi wychodzi 140 g na dzień, plan to 2g/ 1kg , planuje zacząć tak jeszcze konkretniej od stycznia wspomagając sie jakimś białkiem serwatkowym , aminokwasami , bądź Gainerem ale muszę [...]

[...] Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: no wlasnie porostu owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: . Wyciskanie leżąc (MAX): nie sprawdzane Martwy ciąg (MAX): j.w ale 130- 140 konczy serie Przysiad (MAX): 100kg kilka razy pojdzie ale na maxa nie jade

Od jakichs 2 tygodni zaczalem regularnie biegac, 4-5 razy w tygodniu. Moim problemem jest wysoki puls (ok. 180..) przy bardzo wolnym biegu (truchcie). Chcialbym utrzymac go na poziomie 120-140.. Co moge zrobic? Przed cwiczeniami biore BCAA, po bieganiu jem. Mam 18 lat, ok 80kg wagi, 180cm wzrostu. Dzieki z gory.

Witam zastanawiam się nad kupnem Olimp provit 80 2.8kg za 140 zł i nie wiem czy warto bo starsza wersja nie była za najlepsza, jak ktoś już próbował niech się wypowie zastanawiam się również nad Olimp Whey Protein Complex 2,2kg za 130zł ale zawsze tego pierwszego jest więcej i nie wiele droższe. Pozdrawiam

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mostek 250mg e4d 11. POZIOM BF%: 8-10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: aktualnie nie macham tak ciężko -klata: 140 x10 -martwy ciąg: 200 x8 -przysiad: 160 x 12

[...] Hemoglobina 15,5 g/dl 14,0 18,0 N Hematokryt 44,5 % 40 54 N MCV 87,8 fl 80 99 N MCH 30,6 pg 27 35 N MCHC 34,8 g/dl 32,0 37,0 N Płytki krwi 213 tys/µl 140 440 N RDW-CV 11,5 % 11,6 14,8 L PDW 14,90 fl 9,0 17,0 N MPV 11,4 fl 9,0 13,0 N P-LCR 35,70 % 13,0 43,0 N Neutrofile 3,57 tys/µl 2,50 7,00 N [...]

[...] biegać codziennie od poniedziałku do piątku,około 80 minut,pół godziny przed treningiem biorę 2x thermospeed extreme. Z mojej wiedzy wiem,że minimum 30min treningu z tętnem 140-160(?) umożliwiającym swobodne rozmawianie.Jeżeli jestem w błędzie proszę o poprawienie mnie. Tyle by było o samej historii i treningu. Poniżej zamieszczam moją [...]

[...] Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 x 3 -martwy ciąg: 200 (ostatnio robiony 2 lata temu) -przysiad: 175 Witam forumowiczów, to mój 1 temat, więc proszę o wyrozumiałość, można powiedzieć, że jestem jeszcze [...]

[...] energetyczna 10,5 kJ 2,5 kcal 1100 kJ 263 kcal Białko 429 mg 45,1 g Węglowodany 140 mg 14,7 g Tłuszcz 22 mg 2,3 g Akładniki aktywne 1 kapsułka 100 g Magnez [...]

Czesc.Mam maly problem ze swoim cisnieniem od dziecka mam nieco podniesione zazwyczaj od 140-150/70-80 niestety takie zycie ;/ w tym samymczasie uprawialem bardzo duzo sportu.W tym momencie juz od roku czasu lecze sie na nadcisnienie kapa co nie?. Regularnie zazywam odpowiednie dawki wysilku fizycznego praktycznie codziennie jestem w ruchu staram [...]

[...] lata temu w moim (chu*owym) szpitalu stwierdzono niby niewielki przerost komory ale jak byłem w dobrej klinice to powiedzieli że wszystko jest w porządku. Ciśnienie nieraz 140/80 lecz najczęściej 125/80 Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak skłonności PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 135 [...]

[...] (poniedzialek-czwartek), wychodzi cykl na 10 tyg. 2tyg po cyklu Clomid 24tabs. pierwszy tydzien 2tabs reszta po 1. Bedzie to drugi cykl, pierwszy byl sama meta cos kolo 140tabs. rok temu (wiem ze za szybko) gdzie waga poszla 7kg do przodu. Zdaje sobie sprawe ze na pierwszy cykl z injekcyjnymi Susta moze byc za mocna i lepszy byl by enan, ale [...]

[...] ? Ilość spożywanych tłuszczów: ? Opis przebytych cykli sterydowych: kilka, nie dokładnie pamietam ile, ostatnio waliłem 15cm omnadrenu250, 15cm deca durabolinu, 140tab.metanabolu. trwało to jakies 9tygodni Trening: dynamiczny Cel cyklu: definicja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4-5 miesiecy Poziom BF%: ? Tendencja do [...]

[...] się problem. Gdy próbuję zacząć trzymać dietę +- 3000kcal żeby odbudować straty i zacząć od nowa, od razu zaczyna się jazda. Z samego rana po śniadaniu tętno skacze do 120-140 uderzeń, nie mam nawet siły wejść na piętro. Poza tym ciągle chodzę napęczniały od ilości jedzenia. To się dzieje tylko wtedy jak jestem najedzony. Najlepiej czuję się na [...]

[...] 219 pln + wysyłka 3. Koszulki Fedora Emelianenko Clinch Gear: the one who doesn't fall, doesn't stand up - 4 sztuki (3 x L, 1 x XL): http://imageshack.us/photo/my-images/140/fedorshirt41.jpg/ Cena : 149 pln + wysyłka 4. Dresy Bad Boy bawełniane - 2 pary (1 x L, 1 x XL): http://imageshack.us/photo/my-images/843/badboyjoggersblack.jpg/ [...]

[...] czyli tego czym się najbardziej interesuję, połączenie trójboju siłowego i treningu z wysokimi przedziałami powtórzeń. Moje obecne wyniki siłowe: 200kg - martwy ciąg sumo, 140kg? - martwy ciąg klasyczny, była to seria rozgrzewkowa, żeby się sprawdzić, myślę, że było zapasu na 20-25kg 120x8 - rumuński martwy ciąg 140kg - przysiad 90kgx8 - [...]

[...] dieta w dzień z siłowym i hiitem(trochę więcej węgli) 7:00 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu -100ml Płatki owsiane -70gr Jaja kurze - 3szt BTW 31 22 50 10:40 Bułki grahamki-140gr Margaryna "Rama"-30 Mięso z piersi kurczaka bez skóry-200 (posiłek w szkole przed treningowy) 55 26 72 siłka 13:00 po siłce białko-30gr mleko-200ml 32 4 12 16:00 Mięso [...]

[...] B: 37g // T: 1,97g // W: 77,2g // 500 VI Posiłek (20:30) - 2 x jaja gotowane - 100g (B: 10g // T: 8,4g // W: 0,5g // 120) - kukurydza - 20g (B: 0,6g // T: 0,2g // W: 4g // 20) Podsumowanie: B: 10,6g // T: 8,6g // W: 4,5g // 140 VII Posiłek (22:30) - 30 minut przed snem - ser twarogowy półtłusty - 100g (B: 18,7g // T: 4,7g // W: 3,7g // 133)