140

ok dzięki za rade w tętnie ok 130-140 a propo clenu wbić od razu na wysoką dawkę 2.4 , 2.8 ew 3.2 czy stopniować od najmniejszej dodam że mój organizm jest oporny na clen ii ostatnio balkański poklepał przy 6 tabsach

stary ale gołe z jednym padem ja dokupilem do niej kabel HDMI-140 zl fifa2010- 200zl -mowie o cenach jakie ja za nie dalem assasins creed 2 -200zl kamera -130zl myslisz ze ja sprzedam za 100zl...zreszta chcesz to kupuj nie chcesz to po co te glupie komentarze...jak jestes dobry to znajdz mi z takim wyposazeniem za taka cene...fakt jest tylko [...]

Nie moge edytowac wiec odpisze tu: Poziom bf: niski Wyniki silowe: klata 110 Martwy:140 Przysiad:110 Dieta:3500-3700kcal Bialko-150-200 Wegle-400-500 Tluszcze- ok.100

[...] z oliwek 20 gram 0, 20, 0, 180 Papryka czerwona 50 gram 1, 0, 2, 12 Oliwki zielone 20 gram 0, 2, 0, 20 III Kefir 2% tłuszczu 400 gram 14, 8, 19, 200 Banan 1 sztuka 2, 0, 33, 140 orzechy IV Ryż brązowy 100 gram 7, 2, 68, 320 Pierś z kurczaka 150 gram 32, 2, 0, 150 Oliwa z oliwek 20 gram, 0, 20, 0, 180 Papryka czerwona 50 gram, 1, 0, 2, 20 Oliwki [...]

przykladowo jak robie siady pełne (trojbojowe) ciezarem 140x5 to na polprzysiady do ławki zakladam 140-155kg zalezy od serii (zwiekszam) i tez 5 powt martwy ciag robisz na prostych nogach czy normalnie? bo na prostych i duze obciazenie to niebezpieczne (koci grzbiet, przeciazenia na ledzwiach) To była propozycja, dokladac nie musisz i tak nogi [...]

[...] dawek. Wcześniej leciałem głównie krótkie estry. Każdy 100mg e2d, z wyjątkiem npp, które podbiłem do 150mg. Obecnie lecę sustę i decę 300mg pn, śr, pt. Ciśnienie w okolicach 140/85, najwięcej miałem 150/90. Nie chciałbym całkowicie schodzić z towaru, chyba że byłoby to konieczne. Wyczytałem tu na forum, że grejpfruty pomagają obniżyć poziom [...]

[...] W: 102 kCal: 856 Posiłek II Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem - 200g Masło - 10g Szynka z piersi kurczaka - 75g 1 Banan - ok. 180g 1 Jabłko - ok. 120g B: 34 T: 14 W: 140 kCal: 833 Posiłek III - przedtreningowy Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 200g Makaron bezjajeczny - 100g Oliwa z oliwek - 30g Pomidor - 200g Papryka czerwona - 200g [...]

ketotifen to taka substancja ktora pomaga wydłuzyc okres brania clenu oraz sprawia ze nie ma potrzeby wchodzenia duze dawki np. rzedu 140-180 mcg. dalej co do dawkowania (w kwestii metody brania) oczywiscie mozna robic przerwe 2-dniowa zeby nie forsowac organizmu tylko po co tracic te dni. tak gwoli ścisłosci okres poltrwania clenu w organizmie to [...]

heh ja kiedyś byłem na prawko do lekaża po zaświadczenie. No i oszukałem go trochę ze wzrokiem, aż mi adrenalina skoczyła. Zaraz po tym ta mi wyjeżdża z ciśnieniomierzem no i 200/100. za 3 minuty juz bylo 140/70 (choć dalej byłem nieco zdenerwowany, ale teraz już ciśnieniem). Miałem przez to problemy bo normalnie mam 125/75 :)

1. 140-150 g białka to za dużo ?

Techcznie Schevenko > Cyborg ,ale Cyborg jest w chuy większa tj ledwo 140 robi a Schechenko bez problemu mogłaby w 125 walczyć ,tj Cyborg poszła na wojnę w stójce z laską co ma rekord 44-0-3 https://www.youtube.com/watch?v=E5QDryuUQKo

kazdy ma rozne priorytety enyama. ja mam podobne do twoich tylko plap masy troche wyzszy. a 140 2,3razy to fajny wynik. moze kiedys tez tyle wycisne

do enyama ja mam 172cm wzrostu i robie masowke do 110kg a pozniej jakies 103-104 na definicji chce zrobic. klatke nie cwicze na 1 powt. staram sie ja meczyc wstepnie bo nie chce rosnac.na skosie serie robie 130. ale na barki moze bym te 140 popchnal. no raczej tak.

Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Dlaczego sztanga krótsza niż 180 cm nie nadaje się do martwego ciągu i przysiadów? Zwykle ćwiczyłam z ta babską 140 cm i wydawało mi się, że jest ok.

Uznalam, że na początek kupię 140 cm - zawsze z taką ćwiczyłam i było mi wygodnie. Najwyżej za jakiś czas dokupię dłuższy gryf. Mam prośbę o opinię - wybrałam taki gryf: http://allegro.pl/gryf-gwintowany-prosty-140cm-28mm-pret-sztanga-i6066076088.html i do niego talerze tego typu (w rozmiarach 10 kg, 5 kg i 2 kg): [...]

Tak, wiem już zakupiłem. W sumie za 140 jest też 12 wejść, chodzę 3 razy/tydz a czasami coś wypadnie i nie mogę więc też jest dobra opcja. Nic mi nie wiadomo o studenckich, na cenniku jest i mogłem go normalnie kupić. Gdzie do konkurencji ? Na solanki ? Tam dopiero są ceny. Jedyną opcją był młodzieżowy do lat 18 za 80 zł i nic więcej, jeżeli w [...]

piątek 13.04.2012 wyciskanie RAW: 20/10 70/10 100/10 120/5 140/1 wyciskanie w koszulce: 170/2 205/2 235/1,2 miała być docelowo jedna seria na 235. W pierwszej miałem problemy z opuszczeniem sztangi na klatkę (nowa koszula) i coś nie wyszło przy drugim powt. druga seria też bez rewelacji, bo dość ciężko do góry, mam nadzieję, że jak zwiększę [...]

[...] ciaglego postepu w rzeczywistosci tez byly dluzsze przestoje a nawet cofania..sprasznie mnie przyhamowalo na ciezarach 115-125-wiecznie wokol tego krazylem,pozniej ok 140 kg-155 kg -tez meczarnia +kontuzje . 160-180poszlo jakos tak samo....nie pamietam i nie widze w zapisach jakis wiekszych problemow. najgorzej bylo po osiagnieciu [...]

Ja w ciagu roku trenujac lekkoatletyke na klatke z 60 na 95 a w przysiadzie w 1,5 roku z 60 na 140, lecz trening z duzym naciskiem na nogi. Czysta silownia u mnie wypadala 2 razy w tygodniu+drazek w domu 3 razy w tyg.

[...] Z SWIECZKA SZUKAL KOSZUL ,:-))ja lapalem kiedys jakies drobne bole w karku-pleckach i postanowilem wzmocnic te czesc szrugsami -efekt po paru miesiacach bieglam z laska na dzien przed sylwkiem i balem zeby kupic biala koszule iiiiiiii nagle jest jest jest 195/140/50 -to byl jakis Armani czy inna marka i kosztowala 350 pln .:-)))) marcopolo