TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!

Wydaje mi się szerokość barków jest optymalna, wówczas zakres ruchu jest wystarczająco duży dobrze pobudza cały mięsień piersiowy

Wąski chwyt przynajmniej w moim przypadku obciąża nadgarstki

pozdro

grzesko69

Trening domatora będzie odpowiedni dla Ciebie

pozdro

Chciałbym sie dowiedzieć co to jest megamasa,jakie ma działanie, i czy ma jakieś skutki uboczne?

dziekowka za odpowiedz pozdrawiam

Mam takie pytanie: jakie mięśnie wpływają na siłe w siłowaniu się na ręke? I jakie ćwiczenia ogólnie należy stosować by je rozwijać?

siemka takie małe pytanko słyszałem że dibencozide jest dobrym sumplem na przybranie masy teraz tylko który cz to jest ten Activita. Dibencozide B-Complex czy ten Trec. Dibencozide force 100 kaps............. z góry dziekuje aha i coś jeszcze czy ten Megace idzie dostać w aptece bez recepty???

Nolin
Chodzi Ci o odżywki?

Mjukl
Przede wszystkim przedramie. Zapraszam do działu 'armwrestling' :
https://www.sfd.pl/ARMWRESTLING_-_Siłowanie_na_ręce-f150.html

kuja22
A może by tak do działu suplementY? ;/

Dzięki wielkie.

chyba tak,z tego co słyszałem to jest jakiś suplement lub odżywka na przyrost masy i chciałbym sie dowiedzieć dokładniej jak to działa.

Witam, mam 16 lat i stosuje trening ACT podany przez Michaila w wątku 'Trening dla początkujących'. Zastanawiam sie, w jaki sposób powinienem ćwiczyć. Mój ojciec twierdzi, że w moim wieku powinienem naciskac na masę, a rzeźba sama sie wyrobi. Co o tym sądzicie?
Jaki jest trening na masę? W sensie, czy seria ma miec duzo powtórzen, a duze obciązenie? Pozdrawiam