SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3441953

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871715
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
czyli fiolka co każdy trening nog.. no to taki tani ten zabieg nie jest jednak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871715
Od razu napiszę też o zmianach, wprowadzonych w zasadzie od dzisiaj. W dni MC ucinam 30g WW, w dni HC 40g WW, w dni LC 40g WW. Obecnie makro wygląda tak:

Mc 325g B 30g T 350g WW
1. 65g B + 70g WW
TRENING dextro 25g
2. 65g B + 130g WW
3. 65g B + 70g WW
4. 65g B + 60g WW + 10g T
5. 65g B + 20g T

Hc 325g B 30g T 460g WW
1. 65g B + 90g WW
TRENING dextro 45g
2. 65g B + 160g WW
3. 65g B + 90g WW
4. 65g B + 80g WW + 10g T
5. 65g B + 20g T

Lc 325g B 240g WW 60g T
1-4. 65g B + 60g WW + 10g T
5. 65g B + 20g T

Od poniedziałku podbijam mastera e na 600mg, bolda na 1g a testa ucinam na 500mg.
Aero bez zmian 4x po 35 min.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871715
erwinoos
czyli fiolka co każdy trening nog.. no to taki tani ten zabieg nie jest jednak

Już też nie przesadzajmy, że te 50zł na tydzień to tak dużo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
no w sumie też racja, tym bardziej, że to nie "suplementacja caloroczna", a gdzieś typowo można spróbować czegoś takiego na prepie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100328
Zawsze leciałeś tak wysoko Bolda na prepie?

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2648 Napisanych postów 13588 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 469233
trochę głupie pytanie moim zdaniem, ponieważ ostatniego prepa Przemek miał ładnych parę lat temu, przed problemami zdrowotnymi, gdzie bardziej mógł poszaleć z bardziej "toksycznymi" środkami, więc strzelam, że wtedy bolda na prepie w ogóle nie używał, chociaż mogę się mylić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21655 Napisanych postów 30880 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871715
No jest dokładnie jak Erwi pisze. Pierwszy raz leci bold na prepie.
W ogóle dużo rzeczy będzie inaczej niż zawsze. Nawet pewnie inaczej niż się ogolnie przyjęło. Nie będzie dużych dawek trena czy orali, nie będzie odstawiania testa, bolda czy gh, a nawet jak widać będzie tego sporo, a GH prawododobnie też podbiję na koniec zamiast uciąć. Nie będzie typowego bps. Będzie za to podbijanie kcal dużo wcześniej, oczywiscie jeśli będzie forma i będzie taka możliwość. Być może g**** z tego wyjdzie, a może to jedyna możliwość dla mnie żeby jakoś się prezentować.


Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2021-06-03 13:55:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100328
Dobra wszystko jasne, teraz dopiero się zaczaiłem dlatego tak.

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2602 Napisanych postów 2957 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39570
A z czystej ciekawości zapytam - dlaczego jesteś zwolennikiem długiego mastera?

Przygotowania na sezon 2019, zapraszam:
https://www.sfd.pl/Dawid_Cnota__ROAD_TO_2019!-t1181749.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy start - nabór do kategorii Bikini Fitness

Następny temat

SFD Team - Łukasz Modzelewski - przygotowania do sezonu 2018

forma lato