SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6146321

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Też tak rozkminiałem ostatnio, że po antku pozostanę jednak na zakładanych 750 mg ew enana (i tak zawsze biłem niedużo, więc to będzie wystarczająco, jak dla osiedlowego pakera)

Pytanie szybkie: lecę cały czas systemem IF, od lutego zaczynam pierwszy raz w życiu antka i tu pytanie: żeby zjeść w miarę równomiernie w ciągu dnia, wypadło by mi rano przed treningiem zjeść tabsa antka na czczo, jak myślicie?


Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-01-21 18:23:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95153 Napisanych postów 365375 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671714
dlaczego?? dawaj do posiłków
jak wypadnie dwa razy to dwa i tyle

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Chodzi o to ze posilki wszystkie blisko siebie
Nic Ci nie bedzie jak wezmiesz na czczo, popij sporo ilosc plynu, taki antek do kawki

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
To się okaże, ale stestuj może będzie przechodzić gładko.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95153 Napisanych postów 365375 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671714
to jakie masz okno??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13727 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126231
Od 12:30 - 21:00, trening na czczo. Poleci jedna rano przed treningiem na czczo i myślę, że będzie git

Lecę IF już od kwietnia gdzieś i bardzo mi pasi. Treningi na pusty żołądek rewelacja, a kiedyś myślałem, że to herezja prawdziwa. Posiłek co 3 godz, jak nie zjadłem to "nerwica", że mi mięśnie popali, itd

Jadłem na siłę przed treningiem, po treningu, przed pracą , w pracy, po pracy i tylko sie refluksu nabawiłem. Nota bene ciekawy objaw u mnie: jak już żarłem na siłę, to najpierw pod koniec posiłku zaczynało lecieć z nosa, a po chwili zaczynało się kichanie (rekord chyba 16-17 razy).

Teraz problem zniknął


Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-01-21 20:09:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3964 Napisanych postów 4473 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 182558
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Skint napewno nie odstawiles jakiegos pokarmu ? obajw alergii pokarmowej ksiazkowy

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21811 Napisanych postów 71367 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576069
Zawsze tak, zawsze przy tych samych pokarmach? Czy w jakimś nowym miejscu tylko?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95153 Napisanych postów 365375 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671714
skint73
Od 12:30 - 21:00, trening na czczo. Poleci jedna rano przed treningiem na czczo i myślę, że będzie git

Lecę IF już od kwietnia gdzieś i bardzo mi pasi. Treningi na pusty żołądek rewelacja, a kiedyś myślałem, że to herezja prawdziwa. Posiłek co 3 godz, jak nie zjadłem to "nerwica", że mi mięśnie popali, itd

Jadłem na siłę przed treningiem, po treningu, przed pracą , w pracy, po pracy i tylko sie refluksu nabawiłem. Nota bene ciekawy objaw u mnie: jak już żarłem na siłę, to najpierw pod koniec posiłku zaczynało lecieć z nosa, a po chwili zaczynało się kichanie (rekord chyba 16-17 razy).

Teraz problem zniknął



Zmieniony przez - skint73 w dniu 2017-01-21 20:09:19


no to dawał bym po posiłkach ,2 razy dziennie wystarczy spokojnie
mi też pasuje trening na czczo ( poza chwilą jak slin wbijałem)
u mnie tylko aminki lecą i jakiś pw
nie dla każdego to IF już
ale też najgorsze było przelewane się posiłków na trg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

forma lato