SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 6132849

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Spoko, luz

Ważne, że kolega wybrał dobrą opcję - zejść i odejść od tego co powoduje problem.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
BCAA/EAA mogą mieć jeszcze inne fajne zastosowanie. Otóż po około 3h zaczyna spadać poziom syntezy białek mimo obecności aminikwasów w krwioobiegu. Badania pokazały, że podanie aminokwasów z zewnątrz podnosi ten poziom (wracają do użycia te aminokwasy które jeszcze mamy we krwi). Podbicie tego poziomu można uzyskać także węglami (nie mówiąc o zbilansowanym posiłku) ale jeśli ktoś np ma dziennie zapotrzebowane rozpisane na trzy posiłki a nie chce dodawać kcal to między tymi posiłkami może wypić BCAA/EAA (tak żeby w porcji było około 3g leucyny).
Troche kiepsko to tłumacze ;) ale jak kogoś to interesuje to niech poszuka publikacji Jacob'a Wilson'a, on to faje tlumaczy w swoich artykułach.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
krzykacz
patryk173
Dokładnie suple to ściema. Z nimi czy bez progres praktycznie taki sam. Lepiej inwestować w żarcie.
A jaka macie opinie o bcaa? Przy białku 2,5g na kg jest sens dawać około treningowo?


Tak samo jak syntetyczne witaminki

Czyli ze stałej suplementacji tylko test exe i hcg + ewentualnie czosnek w tabsach i tran?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
A niby dlaczego w tabsach?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 280 Napisanych postów 5221 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72491
jedzenie jest dla ciot, tylko REAL FOOD W PROSZKU OD RICZA PIJANY

"You're not dieting for f***ing taste motherf***er, you're dieting for the results the dieting is gonna give you. Shut the f*** up and eat that shit"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Pewnie za 50lat tak będzie, że wszystko w proszku

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
krzykacz
A niby dlaczego w tabsach?

Bo była mowa o suplementacji nie każdemu czosnek zwykły będzie codziennie podchodzić, zapach z ust może lekko odstraszyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
Nie zgodzę się z tym, tutaj opisałem jak można stosować z powodzeniem 1 ząbek czosnku dziennie bo taka ilość systematycznie znacznie poprawia funkcjonowanie organizmu:

https://www.sfd.pl/Jesień_tuż_tuż..__Jakie_brać_witaminy_-t1128644.html 

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 150 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3453
Bayer kupił Monsanto widzę ...więc najlepiej będzie odżywiać się światłem na redukcji a piachem na masie !

...muszą być gorsi ,aby byli lepsi...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929
vitaminaC
krzykacz
Kupisz w każdym markecie, patrz tylko na firmę bo to ma duże znaczenie. Te taniochy to same gnieciuchy, popękane, połamane i z pleśnią często. Wybieraj dobre marki, są droższe ale po smaku sam zobaczysz, że różnica jest ogromna.

Lub oczywiście w każdym sklepie ze zdrową żywnością itp..

No nie do konca tak jak piszesz wiekszosc pestek z dyni jest z chin miedzy innymi bakland ma tez takie a ceny ma spore.Mi wychodzi ponad kilogram na miesiac takze troche jest:0
Oki znalazlem kilka sklepow na necie w dobrej cenie peski z polski austri ,morele bez siarki itp
Z tanich rzeczy to np kasza jeczmiena perlowa w Auchan jeest pakowana przez melwit a wrzucana do opakowania fimowego auchan duzo jest takich rzczy!




Wracając do tej sprawy - kolega dowiózł mi świeżutki miodzik od polskiego pszczelarza oraz m.in. dynie








2

doping & zdrowie

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deca,oma

Następny temat

Jaki testosteron lub co najlepiej brać na pierwszy cykl ?

WHEY premium