Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Redukcję? Po co? Poprawić wrażliwość? A czy ktoś kto ładując przez tydzień syf wygląda tak jak Ty musi ją poprawiać?

Brzuch wygląda jak wygląda nie przez fat, więc redukcją go nie poprawisz. Dla mnie nawet nie ma dyskusji.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

Dejwikkk

Ekspert

Szacuny 2435 Napisanych postów 3137 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 173179

a ja bym ostatni tydzien po prostu 'dociagnal' redu, jak juz zaczales i jest bdb to ostatni tydzien nic sie nie stanie

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21556 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870525

Właśnie tak chyba zrobię. Posprawdzam przy okazji ćwiczenia które mogę już robić bez bólu, i potem zacznę podbijać kcal

http://www.sfd.pl/Przemek_Górynowicz_&_IHS__MASA!-t1021799.html
http://www.sfd.pl/Droga_do_debiutów_2014__Przemek_Górynowicz_&_IHS_-t967941.html
http://www.sfd.pl/prz1993_/_Natural_Pałer_%_-t955065.html

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402476

Pewnie, że nie wszystko stracone

myślałeś o tym ,że ciężko będzie Ci znowu zrobić dobrą formę, podejmowałeś decyzję o zakończeniu startów pod wpływem emocji, patrząc co się z Tobą dzieje w danej chwili a to prawdopodobnie trochę na wyrost chociaż ciężko Ci się dziwić patrząc na to co Cie spotkało..
teraz podreperujesz zdrowie i wrócisz do świetnej formy.. idę o zakład ,że uda Ci się to bez większych problemów

Zmieniony przez - wincol w dniu 2018-07-28 14:56:51

...

Wojtekorzen

Ekspert

Szacuny 4406 Napisanych postów 2549 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 35139

Moim zdaniem też warto dociągnąć jak już zacząłeś, poprawić ten bf na tyle żebyś był zadowolony. Choć patrząc na to zdjęcie już jest bardzo dobrze. Jednak tydzień czy dwa Cię nie zbawi, lepiej się poczujesz i będziesz mógł później jak sam pisałeś ze spokojną głową dodawać tych kcal ;)

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21556 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870525

Zapadły mi w pamięć słowa Lukiego, które mi napisał po 1 akcji ze szpitalem, że mięsień, który wypracowałem przez tyle lat, ciężkim treningiem, nie zniknie mi od tak w kilka tygodni bez treningu, czy po ograniczeniu saa. I to są święte słowa, i tego muszę się trzymać

...

Dejwikkk

Ekspert

Szacuny 2435 Napisanych postów 3137 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 173179

wystarczy zobaczyc ak szybko do rozmiarow wrocil np cody

...

MARIAN 17 IFBB PRO

Ekspert

Szacuny 10650 Napisanych postów 30005 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609926

Docisnąć to redu ten tydzień czy tam max dwa i dodawać kalori. A pewno juz przez ten czas tez duzo więcej będziesz mogl na treningu zrobić;)a ten brzuch to poprsru nadal przez te wątrobę?

Aktualny dziennik:

http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html

Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html

DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!

...

prz1993 Zawodnik IFBB

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 21556 Napisanych postów 30788 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870525

Tak, ciągle jest wielka... i naciska na inne narządy, powodując ból, który w niektórych ćwiczeniach też przeszkadza. Nie mówię już o tych, gdzie trzeba leżeć na brzuchu... Skośne i góra już jakoś wychodzą, ale na środku, dole jak balon.

...

Cayek

Ekspert

Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230

I tak w porównaniu do tego co było to jest nic. Nawet po pizzy nie byl tak duży jak w szpitalu...

A na 500 testa wejść nie możesz jesli nie podnosi ci cisnienia?

Wiadomo, że takiej jakości (teraz nad tym ubolewam na solo tesciu xD) nie bedze ale wielkość pewnie zostanie.
Dłużej ci to zajmie ale bedzie git

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat