Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Seven, nie było mnie wczesniej :) była praca + szkoła, to wychodzilem o 7 wtacalem o 23 :D Potem praca, 10-11h ale fizyczna, przy kostce to o 8-9 sie kladlem :D I teraz sie op*****lam to jestem :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W poniedziałek już zaczynam w amazonie, lajt w ch** i hajs nawet spoko i nie mieszkam z patologią. Teraz byłem z dwoma typami, jeden po wyroku, drugi jakiś k***a psychiczny d****, który by mi kosę sprzedał za grama zioła \-) Szukam dobrej szkoły językowej w Poznaniu, robię angielski i niemiecki/holenderski (myślę jeszcze) i wybywam dalej ;) Ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
trenuje 4 razy w tygodniu push pull na zmiane lepiej będzie jak zastosuje małą zmiane wczesniej było tak push/pull wolne push/pull a teraz push/wolne/pull/wolne/push/wolne/pull? w dni wolne cardio leci + potreningui cardio
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mnie nie jest do śmiechu, mam jutro przyjść godzinę wcześniej do szkoły (przed zajęciami) poprawiać gegre, na którą nie umiem nic... dowiedziałam się o tym teraz, bo koleżanka zapomniała mi przekazać info w piątek %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wcześniej przy 115kg miałem zawsze tak 160/90 i u lekarza mi mówili że tragedii nie ma więc w sumie nie wiem po uj te normy %-) Teraz 20kg lżejszy to mam książkowe 120/80
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IF IF, wcześniej jadłem ok 300 kcal przed treningiem prawie samego białka ale teraz że łykam johę to wole na czczo dla świętego spokoju a to wciąż Holandia :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tamtym roku tego niekupowac i w tym tez nie ale jednak nie wytrzymiałem wtedy jak i teraz kupiłem hehe xD znowu pewnie bede pykał Ajaxem Amsterdam :D w tym roku fajnie bo EA kupił licencje na LM i LE ktora wczesniej miało KONAMI (PES) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-30 13:13:52 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-30 13:17:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
wczesniej mialem spokój a teraz ruszyłem i juz mnie znowu smaki biora a wiadomo jak to u mnie bywa xD miala byc sobota a była tez niedziela nie umiem tak jak zwykly Janusz zjesc ciastka i to wszystko i se zyje xD odrazu musze pol cukierni zjesc mimo ze juz nie mam miejsca w zoładku az mi zle :)) normlanie choroba %-) Zmieniony przez - GZ1948 w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zayebiste zarcie, 3 wydzialy z 3 miast niemiec i prezesi itd, alkoholu id zayebania, fajnie bylo aczkolwiek nie mialem nastroju do " tancowania " xD, spine mialem z typem wczesniej zalowalem ze nie poprosilem go o wyjscie na zewnątrz bo byl arogancki dosyć i pewny siebie ale teraz wiem ze dobrze ze nic sie nie stao bo bym wyszedl na d****a ale [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tam gadałes ze sie smiali z Kizo no wczesniej faktycznie szau nie robił bo kojarze nagrywal z chlopakami z Zabrza nawet ale teraz nowy styl nowy rap nowa ulica xD to plytka "czempion" mi rozyebał ryj katuje ja mocno xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie tanku.ty nie dałes sobie z głowy zrobic siano.poprostu zj**ałeś wszystko co tylko mozliwe było do zj**ania%-) Uwierz mi jest tego więcej Ale tak mi kurfa pomogłes zią jak Cie potrzebowałem Szkoda że wcześniej nie dała mi takiego wpyrdolu to bym sie ogarnął a teraz hoy mi po tym ze wiem co zyebalem ze wyciągnąłem wnioski jak jej nie ma i nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spać Ja nigdy nie robie drzemek w ciągu dnia chyba ze usne z zaskoczenia w sensie ze przymdleje i usne, inaczej nigdy nie robię drzemek, a i tak bede ustalal ze ide spac wczesniej, a bedzie jak zawsze %-) Pisałem już co do studiów że zrezygnowałem będąc teraz na urlopie pod koniec listopada ze studiów, nie da się pogodzić pracy tutaj i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jestem vip, więc tak, nawet na tydzień przed mi dawali, ale tak jak mówię teraz bede im wcześniej dawał znac a nie na gwalt, no i mniej urlopów bede bral zeby lepiej hajs sie zgadzał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dojechałem na 22, nie całe 12h tym razem wiadomo w ciągu dnia duży ruch ale i tak spoko czas, Mam się dobrze choć wszystko boli tyle siedzenia xd Jutro rano wstanę i do sklepu a po robocie zrobię trenibg Ta karo... Teraz tak pisze do mnie intensywnie ale jednak nie podoba mi się tak jak myślałem wcześniej tak średnio po prostu Już mi pisała że [...]