wczesniej teraz

branoc ;) czas jest wiadomo ;) juz troche robilem wczesniej teraz troszke a na koniec sie doszlifuje ;)

Ło rety palant jestem, bo zapomniałem Tsu odpisać, czołg mi brzuchem zasłonił i tak wyszło. A już sie martwiłam, że tylko ja tak mam... Trzeba było powiedzieć to wcześniej, teraz to się nie liczy, bo można to uznać za przymilanie się czołgowi a nie szturchnięcie mnie. Tak że szturchnięty się nie czuję. Tylko czy czołg czuje się "przymilony tego [...]

Staż około pół roku. Z techniką jest ok, nadzoruję..Trzeba być asertywnym na siłowniach kiedy wcinają się kulturyści ;) Saida, a jaki trening 3x/tydz poleciłabyś na ostatnią 8-12 tyg. redukcję? Wolne ciężary-złożone ćwiczenia? Intensywnie-krótkie przerwy czy nie? Jeżeli masz chwilkę to poleć coś sensownego :) Redukowała już wcześniej, teraz przez [...]

Ostatnio zaliczyłam wielkie wejście, nakrzyczawszy bezpodstawnie na Bulla wcześniej %-) Teraz już na spokojnie. Tylnymi drzwiami ;-)

Witam, Dziś napiszę jak wyglądały moje ostanie treningi i co mniej więcej robiłem. Na początku muszę powiedzieć że każdy trening był ciężki, dawałem z siebie ile dałem rady a nawet i więcej. Wtorek ręce (1) plan całkowicie zmieniony trening bardzo intensywny, mega pompujący. Co do samego treningu nie mam żadnych uwag, to co miałem czuć to czułem [...]

Ja z dziarą dla siebie czekam na wyleczenie kontuzji, ale widzę że terminy maja niezłe wiec będe musiał coś myśleć wcześniej. Teraz myślalem raczej o narzeczonej bo zastanawia się nad pierwszym tatuażem i chciałem jej zrobić prezent:-) Dzięki za szybką odp A mieszkam w Bieszczadach więc wszędzie daleko nawet na trening Zmieniony przez - Nawrot w [...]

No ok dobry pomysł z tym żeby dać dietę dzień wcześniej . Teraz na weekend wyjeżdżam to się postaram jeść zdrowe rzeczy no a n a poniedziałek sobie rozpiszę ;P

[...] osiagnieciach to wlasciwie nie wiem czy cos mowic o sobie, ale co tam... Nie kazdy rodzi sie zawodowym sportowcem Obecnie (od pol roku) bardzo aktywnie trenuje capoeira, wczesniej aikido (do 4 kyu), wczesniej (teraz troszke rowniez) plywanie (amatorsko,lecz bardzo aktywnie). Przez prawie caly czas rowerek, jazda konna, rolki (tylko troche), [...]

Nie mam zdjęć żadnych, nie pomyślałem żeby zrobić wcześniej, teraz czekam na odzyskanie aparatu. Nie pójdę do współlokatora i nie powiem żeby mi zrobił zdjęcia brzucha, ud i pleców swoim telefonem i przesłał na maila

[...] przez - Strecho w dniu 2011-12-13 17:33:00 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d246cb11708c43be820ed3bc90c256db.JPG Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-13 17:33:13 a antek to bydlak, ze chcialo mu sie zbijac tak wage wczesniej, teraz pewnie bedzie na wiekszych obrotah szykuje sie mega walka Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-12-13 17:34:35

kazimierz - nie marudz tylko mykaj na trening ja w twoim wieku wiele bym dal zeby mnie bylko stac na wszystko co chcialem trenowac delly - jak mozesz to wrzuc. w weekend sprobuje znalesc to o czym pisalem wczesniej teraz jestem w wirze pracy i innych rzeczy. kto wie co to za pic? http://img518.imageshack.us/img518/9869/ffflu9.jpg

Ja teraz robie sama mase miesniowa zszedłem na mniej wegla i wiecej jem białka a tłuszcze tylko oliwa z oliwek poniewaz sie troche zalałem wczesniej teraz małe areoby mam zeby troszke zrzucic tłuszczu a samych miesni nabarc a za 2 miechy jade ostro rzezbe na wakacje :)

[...] rozum. To taki organ pod zakolami. %-) dodatkowe badanie trzeba zlecić, test wiadra %-) zgadzam sie z zaleceniem kolegi (tylko nie uzywac wiaderka z piaskownicy corki/wnuczki!) ;-) Ale na głowę Paawo ma je założyć? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-10-18 11:59:33 Na glowe to 20 lat wczesniej, teraz wystarczy jak zaliczy u nasady.

[...] plus wzdecia itd. Ale fakt jest taki, ze ten moj brzuch odpuszcza baaardzo powoli, moze rzeczywiscie wina diety? Co do obciazenia to pokombinuje. Cardio nie robilam w ogole wczesniej. Teraz postanowilam dorzucic po treningu,ale nie zawsze robie bo mi czasu nie starcza ;) Treningi Poniedzialek Trening "A": Hip hrusts 10x 31kg/31kg/36kg/36kg B. [...]

[...] sprzet jaki znajduje sie na tej silce, poniewaz wszelkie podstawy mam w domu. czyli w dzien w ktorym nie robilbym treningu szkodziloby, gdybym latal tak jak napisalem wczesniej teraz? Nie martwie sie, skoro mimo wszystko bedzie to oddzialowalo na mnie podobnie to zaczne, jak po 2 tyg stwierdze ze to za malo to przejde do nastepnego etapu. [...]

to bylo wczesniej teraz jest 6g, po co ... bo nie jadlam zadnego innego zdrowego tluszczu oprocz łyzeczki oliwy z oliwek.

[...] podejscie do tematu i tlumaczenia moim zdaniem idealnie trafia do kazdego :-) mozeo tym swiadczyc chociaz fakt ze nie bylem spiacy i duzo rzeczy o ktorych mialem pojecie wczesniej teraz bardziej zostalo mi wyjasnione na tzw chopski rozum :) 17stego stycznia camp z oleyem a w lutym jade na 4weekendowy kurs kulturystyki od steelart.com z [...]

[...] kg). W kolejnym roku moja siła zwiekszyła się tak, że wyciskałem w październiku tego roku około 95 kg (i tutaj znowu spadki po wakacjach i 2 miesiacach bez treningu, rekord 117 wycisnąłem w kwietniu czyli pol roku wczesniej) . Teraz to bedzie jakies 105 kg moze wiecej, a moze nie bo od miesiaca mecze sie to z drobnymi kontuzjami to z grypą ...

https://i.imgur.com/CTlQdRA.jpg Miesha Tate Twitter Miesha Tate uważa Amandę Nunes za „GOAT’a”, ale wierzy w to, że jest w stanie ją pokonać Miesha Tate wróciła do rywalizacji z zamiarem powrotu na szczyt dywizji koguciej i pomimo zdominowania kategorii przez mistrzynię Amandę Nunes, Tate twierdzi, że jest w stanie ją pokonać. Była mistrzyni wagi [...]

na propku leciałem wcześniej teraz wszedłem na enana dla tego nie wale propa no teraz to już nie wiem sam na bank pójdzie t3, clen, wino i enan nie wiem co do tego