pompa

Kilka słów ode mnie. Produkt w zupełności udany. Najbardziej odczuwalnym aspektem po spożyciu Pump It jest oczywiście pompa, jednakże pobudzenie i skupienie również są na dobrym poziomie. Smak i rozpuszczalność bez zarzutów. Zdecydowanie produkt godny uwagi.

Ktos tam pisal, ze potrzeba 3 puszki na cykl - nie rozumiem dlaczego Po 7 dniach czulem choc lekko, dzisiaj mam 10 dzien cykl i dziala mocno. :) pompa zacna, zyla tez pieknie wychodzi no i moc wydaje sie poprawiac Nie napisze ile dokladnie podnosze kiedy, bo czesto zmieniam cwiczenia i nawet jak mam mniej to cisne do zalamania Fakt faktem ze jedno [...]

Sila wyraznie poszla do przodu. Ale konkretnych liczb nie moge podac, bo czesto wszystko zmieniam. Jak mam wiecej sily to wykonuje wiecej ruchow az do zalamania. Ale bez 2 zdan jest duzo lepiej. Pompa niesamowita, po treningu w szatni czasami ciezko mi koszulke sciagnac ;) nie cwicze na mase, ale ograniczylem aeroby. redukcja przed latem [...]

ja p******e mandat 500zł cykl przesuwam o 4 tygodnie ;/ ale i tak zaczynam ćwiczyć, mam kreatynę i aakg pompa będzie %-)

Ha ha dziewczyno z podaniem sztangi i dłuższym przytrzymaniem na wyproście zawalczyła byś na 47,5kg ale nie namawiam .Słuchaj co mówi Twoje ciało to jest tylko dodatek do tego co robisz. Ale siłe to Ty masz :-)) Pompa!!

Kusi mnie jeszcze, żeby przed redu walnąć 6 -8 tyg metki test nisko 500, potem dwa tyg na zejście stopniowe z kalorii i start redukcje - test ciągle 500. Po mostku organizm "w miarę" wypoczęty szybka pompa z mety i potem ubicie podczas redu. Warto ?

[...] treningu Bicepsów? 2)Co sądzisz o treningu siłowym naczczo. Ostatnio spróbowałem, w związku z wieloma kontrowersjami w tym temacie, i powiem szczerze, że nie zaważyłem różnicy, o dziwo energii jest sporo, pompa słuszna. A po treningu mógłbym wszamać górę jedzenia. 3)Każdemu radzisz zmieniać ciągle trening, czy warto trzymać się pewnego schematu?

Uważam, że dieta tłuszczowa jest najlepsza z możliwych i czuję się rewelacyjnie. Pompa piekielna :-) Oczywiście, że można - wszystko zależy od celu. Dzięki tłuszczowi tłuszczowi przez cały trening będziesz czuł energię. Polecam. Jestem przekonany, że większość z Was nie stosuje tłuszczu :-) Każdy inaczej reaguje na ww, bezpieczniej złożone ale to [...]

[...] uzyskać więcej masy mięśniowej lepiej używać dużych ciężarów i mało powtórzeń. Czy może lepiej mniejszy ciężar i więcej powt. Słyszałem, że stymulacją do wzrostu nie jest pompa, którą świetnie otrzymuje się poprzez wiele powt, tylko przeciążenie mięśni. Z góry dzięki. Siemanko, Na pytanie nr 2 mogę Ci odpowiedzieć, że olej lniany kupiony w [...]

[...] ( z obrotem nadgarstka ) - 3x10 - Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc ( Młotki ) - 3x10 Piątek : Barki : - Wyciskanie sztangi z przed głowy stojąc 4 x 12,10,8,6 + pompa po ostatniej Arnoldki 4x10 Unoszenie sztangielek bokiem w góry 3x10 Kaptury : - Unoszenie barków do góry 4x 16,14,12,10 Triceps : - Wyciskanie francuskie sztangi w [...]

[...] mam tylko cholernie spuchniętą, czy też skręconą. Z powodu braku czasu i kostki dzisiaj lekki skrócony trening 03.04.14 Ten tydzień trochę lipa z treningami bo tu kostka mnie ogranicza , dziś z kolei mięsień naciągłem, mam nadzieję, że jutro będzie już wszystko w porządku i będzie pompa :D Zmieniony przez - Adi332 w dniu 2014-04-03 13:37:09

[...] WYCISK SKOS HANTLE 40/10,8,6, 30/12 R2’ WYCISK WĄSKO 90/8,7,6, 70/10 R2’ WYCISK SIEDZĄC HANTLE 20/20,18,15 R2’ DRĄŻEK NACHWYT 0/20,18,15,12 R2’ WZNOSY 20/25,22,20,18 R2’ *Dziś pobudka o 4. Świetna pompa na treningu i dobra forma jak na wagę 99kg. W dwóch z planowanych czterech dzisiejszych posiłków wleciało już około 2700kcal (105B, 115T, 310W).

#cz, 16-07-2015 Dziś trzy sesje. "Ołowiane nogi" na treningu biegowym. Na siłce dobra pompa, ale słaba moc. Trzeci trening jako trener. :-) Jutro regeneracja! SPEED WORKOUT (4x600/T3000) 30'jog - warm up 600*4/T3'38->T3'28 (T3000) R6' 12'jog - cool down PUSH WORKOUT HANTLE SKOS 22/warm up, 27/warm up, 37/10,10,8, 27/15 R2' PORĘCZE 0/warm up, [...]

[...] SERIE PO 12-8 R1' WYCISK WĄSKO - 3 SERIE PO 12-8 R1' WYCISK HANTLI SIEDZĄC - 3 SERIE PO 22-16 R1' OD CZOŁA ŁAMANĄ - 3 SERIE PO 12-8 R1' WZNOSY PRZÓD - 3 SERIE PO 22-18 R1' Dzisiaj dobra pompa, ale słaba moc. Zacząłem podjadać trochę kreatynę, ale nie zawsze o niej pamiętam. EASY FARTLEK 9.5K (5'RUN & 1'WALK) *TOWARZYSKO SIERPIEŃ: 108K 2015: 1356K

[...] SIEDZĄC - 1 SERIA: 25+10+8 '30 R2' UGINANIE ŁAMANĄ - 1 SERIA: 15+8+6 '30 R2' OD CZOŁA ŁAMANĄ LEŻĄC - 1 SERIA: 15+8+6 ’30 R2’ WZNOSY PRZEDNIE - 1 SERIA: 15+8+6 '30 Świetna pompa na treningu! Czuję powrót siły! Dobra ta kreatyna z SFD! :-) TEMPO INT Świetna pogoda na bieganie! Zaplanowałem na dziś trening docelowego tempa startowego na 10K. [...]

[...] BOCZNE - 1 SERIA: 22kg/25+12+10 R'30, R2' WYCISK HANTLI SIEDZĄC - 1 SERIA: 22kg/25+12+8 R'30, R2' UGINANIE ŁAMANĄ - 1 SERIA: 38kg/12+8+5 R'30, R2' OD CZOŁA ŁAMANĄ LEŻĄC - 1 SERIA: 38kg/12+8+5 R’30, R2’ WZNOSY PRZEDNIE - 1 SERIA: 10kg/15+10+8 R'30 Dzisiaj tylko trening siłowy. Świetna pompa! W domu z ciekawości zmierzłem bicka - 46 cm! :-)

[...] około 3'10. Tętno, po 5-6 powt. weszło na pułap 165-175, czyli była to praca na moim progu mleczanowym. 1.8K EASY T5'55 (schłodzenie) TOTAL: 10.6K II TRENING: Moc, dobra pompa i twardość, a w tle Rammstein! Mega trening po słabej kawie. PUSH FRONTY - 5 SERII: 40/3, 50/3, 60/3, 70/3, 80/3, R1' (nie chcę się zakwaszać ćwicząc nogi) R2' SKOS [...]

[...] ale jakoś nie umiałem się pohamować. Jestem uzależniony od wysokiego tętna. :-) TEMPO INTERVALS 8x1300/T4'30-4'35, R110/1'W TOTAL: 11.35K (T4'53 HR166) II TRENING: Dobra pompa i separacja! Jestem też zadowolony z siły jak na okres bezkreatynowy. PULL POWER CLEAN - 5 SERII: 60/3,70/3,80/3,90/3,100/3, R1’ R2' DRĄŻEK WĄSKO - 3 SERIE: 15/15-12*3, [...]

[...] nie bóle wątroby nie bóle stawów nie duszności czasami biegunka tak po horse power zatwardzenie nie pogorszenie wzroku nie reakcja alergiczna nie 1.pozytywne objawy pompa mięśniowa of cours przyrost siły tak przyrost masy mięśniowej hmm nie twardsze mięśnie tak lepsze użylenie tak pobudzenie tal szybsza regeneracja po wysiłkowa tak [...]

[...] wzialem dwa i pol opakowania myslalem ze wkoncu bedzie jakas roznica na + w tej pompie i ... lepiej nie pytac }:-( Podczas treningu serce mi tak mocno walilo jak nigdy , pompa byla kozacka :D Ale treningu nie skonczylem bo juz nie moglem wytrzymac (chyba tak krew szybko krazyla ze krecilo mi sie w glowie ). W domu serce jeszcze przyspieszylo [...]