plecy

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? a rzęzi ci w plecach? Nie ale pali

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał.

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? a rzęzi ci w plecach? Nie ale pali uff to nie rzeżączka %-)

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? a rzęzi ci w plecach? Nie ale pali uff to nie rzeżączka %-) %-) :->

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

Witam laseczki.Plecy mnie bola po wiosle sztanga .. moga to byc zakwasy czy sobie kuku zrobilam ? W przyszłym tygodniu wrzucę artykuł o tym - bo widzę częsta przypadłość. Nie zawsze jest najlepsze wiosło sztangą. Osobiście od czasu kontuzji nie mogę robić na takich ciężarach jak bym chciał. Mam pierwszy raz na treningu wioslo sztanga i o wiele [...]

[...] stan podgorączkowy następnego dnia i takie właśnie grypowopodobne odczucia. Naczęściej takie coś miałam na początku mojej crossfitowej "kariery" Na jednym z pierwszych treningów wpadłam na ANGIE, masakra, przez pare dni nie umiałam sobie sama gaci na kiblu sciągnąć ... to były czasy....%-) Carramba - mam to samo z przysiadem, na plecy lece

Carramba - mam to samo z przysiadem, na plecy lece Wydaje Ci się.

[...] to z tym jest? w rumuńskim ruch zaczynasz od pozycji wyprostowanej cofasz biodra do tyłu opuszczając sztangę praktycznie po nogach. W momencie zejścia poniżej kolan pchasz biodra do przodu i tak się prostujesz. To jest dla mnie oczywiste. Co sie dzieje zatem przy MCNPN, czy sztanga nie idzie po udach? Pracują tylko plecy, biodra się nie cofają?

[...] poniżej kolan pchasz biodra do przodu i tak się prostujesz. To jest dla mnie oczywiste. Co sie dzieje zatem przy MCNPN, czy sztanga nie idzie po udach? Pracują tylko plecy, biodra się nie cofają? Z racji tej sztywności nóg sztanga raz, że może wędrować odrobinę dalej od ciała, a dwa to ruch w górę nie inicjujesz pchaniem bioder i [...]

[...] poniżej kolan pchasz biodra do przodu i tak się prostujesz. To jest dla mnie oczywiste. Co sie dzieje zatem przy MCNPN, czy sztanga nie idzie po udach? Pracują tylko plecy, biodra się nie cofają? Z racji tej sztywności nóg sztanga raz, że może wędrować odrobinę dalej od ciała, a dwa to ruch w górę nie inicjujesz pchaniem bioder i [...]

cześć ;-) idę na siłownię 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) 8-) trzymajcie kciuki, żeby moje plecy się nie odezwały, nic nie boli także modlę się, żeby było ok %-)

[...] nie podejrzewam jej o chęć zostania udzillą, więc pewnie to katowanie brzucha i ud służy nie masie, tylko, nawet podświadomie, spalaniu miejscowemu. Bo o masę to się proszą plecy i właśnie nieszczęsne barki. Jeśli Amcia faktycznie chce cisnąć nogi - whatever - wolna wola. Ale jeśli chodzi jej o poprawę składu ciała i wyglądu (przynamniej bazując [...]

Na plecy brakuje cw na prostowniki/i oczywiscie mc.Cw bym je osobno. Na nogi brak cw na dwuglowe. Skoro piorytet lapy,dobrze by bylo cw. je na jednym treningu. A cw.ewidentie kaleczne. np.najciezsze cw na tric dane na konie A w klacie/plecach..brutalniej bym progresowal (10/8/8/6 np.) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-02-18 21:54:19

lece plecy poćwiczyć wesołych świąt

noo fajne plecy jak tomq, 1 klasa;) ;) ja masować nie mam zamiaru może kiedyś;) wyciąg jest wkoncu az sie ciesze;D no chłopaki fajnie szczególnie bul, duda, pepo Koniu myślałem że większy jest. hades, jest większy od paru z chłopaków :) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-06-11 18:10:52

wy*** go od razu ;d ja dzis wizielem 1,5 porcji przed treningiem to mnie tak zamuliło że zrobilem plecy o poszedlem do domu Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-17 19:46:32