zdrowy

Dalej Mam 18lat waga 68kg wzrost 178cm staż cwiczen 2 miechy na drazku i od czasu do czasu na atlasie wyciskanie na klate 70kg brak chorob zdrowy w 100% i tak jak wyzej napisalem prosze o pomoc pozdrawiam

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Zabawny PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 (w październiku 18) WZROST: 175 CM NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 Lata ogólnie siłownia, poważnie to 1.5 roku a mialem raz przerwe miesięczna w połowie stażu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: Rano Naczczo 71.5 [...]

A gdzieś wyczytał że aby schudnąć 1 kg na tydzień trzeba ująć 1000 kcal z dziennego zapotrzebowania ? Ja cały czas jem 2900 kcal i chudnę. Ja też mieszkam na wsi ale jakoś mój majonez nie jest za zdrowy , chleb też nie za bardzo o wyrobach wędlino podobnych nie wspomnę :P Zmieniony przez - Belze89 w dniu 2011-06-23 19:21:21

[...] Następnie wlać bulion oraz wino i dusić na małym ogniu 15 minut. Mięso zdjąć z patelni. Do sosu włożyć skórkę cytrynową i winogrona, gotować 4 minuty. Tymianek posiekać, dodać do sosu ze śmietaną i sokiem z cytryny. Sos zagotować, przyprawić solą i pieprzem, polać nim mięso. SMACZNEGO!!! W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

zdrowy to ja nie jestem bo mnie noga boli a co powiedzial hmm ze cos mam ze stawami i trzeba to leczyc ale nie mialem czasu i juz nie poszedlem bo kolejki takie do lekarza ze masakra a w tym czasie mialem maturke takze jakos to poszło ale nadal mnie to wkurza weic jak bede mial troche wolnego czasu to bede musial cos z tym zrobic ale poki co to [...]

Nie zgadzam sie tak do konca z tym niszczeniem powierzchni stawowych. To zalezy od tego jak czesto sie "strzela" i jak to dokladnie wyglada. Staw aby byl zdrowy musi regularnie znajdowac sie w skrajnych polozeniach. Ponadto bardzo istotna jest gra slizgu stawowego. Zbyt czeste strzelanie- bardziej balbym sie rozluznienia tkanek miekkich [...]

[...] z powrotem miesiąc temu po końcu roku akademickiego to z wagi 89 przy bieganiu co dzień, a6w, podciąganie się na drązku i dieta około 1500kcal to zeszło jak z bicza do 81. To 5-6kg w kolejny miesiąc jak diety dopiero od niedawna przestrzegam wydaje mi się realne. Chodzi Ci o to, że się nie powinno udać czy to, że to nie zdrowy jest taki spadek?

Boofi, dokładnie to napisałem niemal niemożliwe nie wyklucza tego że wszystko jest możliwe niemniej jednak, patrząc na dane w profilu pytającego i zakładając iz jest zdrowy jest to nadal mało, mało, maleńko prawdopodobne

[...] nawilża. Jest uniwersalny.Dlaczego? A dlatego, że można go nakładać na włosy, twarz, ciało a nawet smażyć na nim, posiada mniej kalorii niż zwykly olej, ponadto jest zdrowy.Doskonale nadaje się do skóry z problemami, przy regularnym stosowaniu wszystko znika :) Ja posiadam dziwną skórę? :D W zależności od pory roku stan mojej skóy się [...]

ja mam 16 lat 75kg i wyskok cos okolo 56cm. kiedys skakałem wyzej ale po kontuzji biorda i kolana strasznie mi dynamika spadła ale teraz jestem zdrowy i pracuje nad tym = ucze sie latac;D mam nadzieje do konca roku sobie zapakowac do kosza;D

Dzięki wielkie guma75:) Zdrowy jestem, 0 problemów:) dodatkowo myślę, że cykl który trwa 42 dni nie wpłynie na organizm aż tak. SpAiro_, a jak długo łykać hepatila po cyklu? Do końca odbloku? I chłopaki powiedzcie mi czy dobrze zrobiłbym kupując Jelfe? Czytałem, że jest ona niezła, a i mam dość pewne źródło, bo gościu 2x sam ją brał no i nie było [...]

przeciez napisałes ze jestem zdrowy :) wiec o co chodzi??teraz to profilaktyka ale i tak mnie kopie czuje ze jednak cos tam działa w dawce 1tbl

[...] stwierdzic fakty. Jeżeli ktoś chciałby wypuścić dobry towar to wypuściłby go pod własnym oryginalnym szyldem. Podszywanie się pod (u)znaną markę nie dzieje się bez powodu, na zdrowy rozum, jest to zwykły chwyt marketingowy, który ma doprowadzić do zwiększenia profitu wprowadzając ludzi w błąd. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-06-26 17:26:02

[...] :P 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie miałem cyklu sterydowego 11. POZIOM BF%: Myślę że 14%-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zrobię badania prawdopodobnie jutro na większość rzeczy to dam znać, ogólnie na nic chory nie jestem, jestem w pełni zdrowy jeżeli o to chodzi :)

[...] 60cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4razy w tygodni, cardio w domu ;) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Dostosuje sie ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: chciałbym dobrać [...]

[...] urody i żeby laska patrząc na wysportowane ciało prawdziwego kulturysty miało mokro w gatkach . To jest fajne, bo dobrze sie człowiek czuje mając dobry wygląd i wie, że jest zdrowy, choć wygląd to nie wszystko, liczy sie też co ma się w główce bo od tego zależy czy nam sie powodzi w życiu czy nie (przynajmniej zwiększa szanse). A czy [...]

[...] ad.5 Nie jest dobre połączenie a szczególnie masło orzechowe ponieważ : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy ad.6 Ma też substancje antyodżywcze ale także jest alergenem i produktem wysoko przetworzonym. ad.7 lepiej unikać. Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz [...]

a jak chodzi mi o to ze ludzie czesto przesadzaja z wygladaem, zarowno z robieniem masy jak i redukcji zdrowy wyglad to jedno a nadmierne katowanie sie to drugie zreszta niech autorka wybierze co chce

no cóż szczupła budowa z ładnymi zarysami mięśni :) Generalnie wyglądasz ładnie choć powiem, ze wiecej masy i wg. mnie bedzie lepiej :)) Greatz Michał Zdrowy człowiek!

w końcu trzeba mieć co przerabiać na te mięśnie.To raczej masy by się przydało znasz może jakieś dobry sposób ( zdrowy i raczej tani :) ) na to Sachem?? Zmieniony przez - Orzeu w dniu 2004-07-08 00:43:33