zdrowy

[...] to do tej pory sama progresja miski szła ok, obwody schodziły, waga malała i ciało się "rysowało", starałem sie tylko w dzien robić ok 5 tyś kroków zeby prowadzić w miarę zdrowy tryb zycia, a nie tylko siedziec w domu mimo pracy siedzącej, do tego trening silowy 4x w tygodniu, jesli chodzi kiedy to myslalem, zeby juz nie zbijac tych 2500 kcal [...]

aaaaaaaaaaaaaa !!! ratuj sie dziewczyno! tylko nie dieta 1000 kcal i jaki 60 kilogramowy potwor? wez sie za lekture tego co jest na tym forum bo tylko tu moze spotkac cie olsnienie i nawrocenie na zdrowy tryb zycia. ratuj swoj organizm poki mozesz. tylko nie 1000kcal bo juz taka jedna w rodzinie mam...

No 15% to tu nie ma kolego, ze 20% to siedzi spokojnie. Zresztą na zdrowy rozsądek 15% * 112,3 = 16,8 kg tłuszczu, a Ty chcesz do 90 zlecieć, czyli 22,3 kg, znacznie więcej niż rzekomo masz Zmieniony przez - xorton w dniu 9/30/2018 8:58:20 PM

[...] celu treningowego. Bo inaczej programujesz plan jest chcesz być zawodnikiem trójboju, inaczej jak chcesz być kulturystą, a jeszcze inaczej jak po prostu chcesz być sprawny, zdrowy i dobrze wyglądać. To co miałeś do tej pory czyli aktywacja/mobilizacja, wielostawowe ćwiczenia główne, akcesoria i uzuepłenienie jest dobrym pomysłem i sprawdzonym [...]

[...] mają wiele korzystnych właściwości, ale te powszechnie dostępne... Raczej marnie wypadają. Zastrzegam, nie jestem wrogiem mleka ;-) Chcesz przybrać na wadze w dobry i zdrowy sposób. Potrzeba Ci dobrej jakości żywności obfitującej w składniki odzywcze, a taka żywność jest niskoprzetworzona. A więc mięso, ryby, jajka, ryż, kasze, ziemniaki, [...]

hmm, złe czy dobre to subiektywne podejscie, napisze inaczej, ketchup jest zdecydowanie mniej zdrowy niz przecier pomidorowy Jednak, co kto lubi to je pozdro

PISZĘ TEGO POSTA KU PRZESTRODZE. W MOJEJ MIEJSCOWOŚCI BYŁY DWIE MŁODE KOBIETY. JEDNA MIAŁA 32 LATA A DRUGA 31. JEDNA Z NICH BYŁA CHUDA ALE MIAŁA MANIE NA PUNCIE WAGI A DRUGA ZAŚ BYŁA TROSZKĘ GRUBAWA ALE BEZ PRZESADY. ODY DWIE ZMARŁY NA RAKA. NIE PALIŁY!!! ZROBIŁEM TAKIE MAŁE DOCHODZENIE I ONE PROWADZIŁY ZDROWY TRYB ŻYCIA. A ZMARŁY ODYBWIE ROK PO [...]

HGH - dobre rezultaty po 2x2iu dziennie w ciągu dnia, nie brac na noc. Nie trzeba dużo koksu - minimalne dawki - jakiegoś Propionatu czy Omnadrenu połączyć z Winstrolem i Metanabolem lub też jakiś Superanabolon - wachlarz środków jest dosyć obszerny. Zdrowy trening, odpowiednie proporcje makroskładników, aeroby. GH wcale nie jest zarezerwowany dla [...]

no wlasnie mi tez urielem smierdzi na kilometr apropos siema Kazam,fajnie ze jestes bo juz nudno i smutno zaczelo sie robic na sfd edit: "Nie trzeba dużo koksu - minimalne dawki - jakiegoś Propionatu czy Omnadrenu połączyć z Winstrolem i Metanabolem lub też jakiś Superanabolon - wachlarz środków jest dosyć obszerny. Zdrowy trening, [...]

zależy, co kto pali Spotkałem się z dilami rozprowadzającymi ganje maczaną w muchozolu i suszoną w mikrofali, biła rekordy popularności jako white widow, czy coś takiego Ale taki mix musiał chyba nie być zdrowy

[...] Rozwiązanie jest proste. Do poziomu równoległości większość osób spokojnie zrobi przysiad bez rajdu kolanami poza obrys stopy – który na tej wysokości nie jest zdrowy. Jeśli natomiast chcemy zejść niżej – kolana musza rozpocząć kontrolowaną podróż do przodu. Ale tu też – tylko tyle ile potrzeba, a nie byle zejść. [...]

BF faktycznie nie wydaje się zdrowy. Natomiast co do tych obwodów - skoro lubisz trenować czy jest sens z tego rezygnować lub mocno ograniczać, bo ktoś tam coś tam powiedział o Twojej sylwetce?.. Jeśli masz gen do mięśni, to one teraz mogą nie chcieć tak łatwo zaniknąć. Musiałabyś unikać ruchu i się gorzej odżywiać - sama przyznasz, że to trochę [...]

Tlusz dobra rzecz :) nie oddzielam nic 3 cale jajka rano :) pozatym tluszcz z jajek zdrowy takze i bialko. Cwiczenia to FBW poszukaj :)

[...] go zapytaj czy mam robić martwy ciąg z pasem czy bez,bo już tyle opinii słyszałem że zgłupiec idzie(a mimo wszyskto chciałbym miec za***isćie duze prostowniki a przy tym być zdrowy)... pas podtrzymuje mięśnie aby "nie poszły" z tymże jest jeden zasadniczy minus. Przyzywaczajasz organizm do tego pasa i kiedy to ćwiczenie wykonujesz bez [...]

"zero alko" nie przesadzajmy, są pewne granice tego co zwykły, zdrowy człowiek może znieść

[...] mnie do samobójstwa - typu nieuleczalna choroba, bycie niepełnosprawnym, itp. - to starałem się ocalić życie - co innego gdybym był kaleką. Ale widać, że nawet jak byłem zdrowy i wówczas 20-letni to był moment, że pogodziłem się z utratą życia ale nie z samobójstwem bo to nie była próba samobójcza. Prób samobójczych dokonuje się pod wpływem [...]

[...] 2x dziennie plus 3x dziennie cynk, magnez, wit. B6 do tego i inne suplemenety na cyklu (m.in. czosnek, omega3, koenzym Q10). Co jeszcze uderzyc? Do poniedzialku musze byc zdrowy. Zastanawiam sie czy uderzac dzis na silke czy odpuscic, bo pasuje isc. Pewnie pojde, bo wkvrwiam sie jak trening przepada. Wpisujcie swoje sposoby bez zbednego spamu. [...]

[...] nic nie pomogło ale jednego kolegę juz dwa razy tak wyleczylismy :) Katar, cholerna goraczka.. ok 0,7 na łeb i rano kac .. a gdy ten zejdzie okazjue się, ze osobnik zdrowy Ja się sotatnio szczepiłem pewnie w podstawówce Grypa to taka menda, ze i tak zawsze szczepimy się nie na tą co trzeba Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-01-28 [...]

z dzisiaj? Skc? Widziałem Cie,grałem na turnieju w plażówke,zdrowy chłopak

To co sadzicie o Vasopro Ephedrine? bo pierwszy raz slyszalem cos takiego ale troszke poczytalem na necie i widze ze nie jest taki zly... A cena tez nie taka zla Ale pisze "Produkt dla osób powyżej 18 roku życia" co w nim zlego? Co moze zrobic taki termogenik? (Jestem bardzo zdrowy nic mi nie dolega... Ogolnie jestem bardzo odporny)