zdrowy

Ale literówki wale... Moja nauczycielka polskiego by mnie powiesiła... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

u mnie inetnsywność się zmniejszyła ale mordercza jakośc nadal sie utrzymuje... białko biore już jakies 3 tygodnie i po w pierwszym tygodniu było nie do znesienia ale teraz się sprawa normuje... kwestia przyzwyczajenia organizmu... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

[...] Słodziutkie, smakowite i wogule. Biore dwa bananki, kroje, do tego szklanka mleka i 30g Ovo. Wszysko wrzycasz do miksera i miksujesz przez 30s. prawie wcale nie ma piany. Posiłek jak na śniadanko idealny noo i samku na cały dzień nie popsuje. Ale bo banankach pierdy nabierają owocowych aromatów W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

hehe... Ovopol - bio-paliwo Może nasze nowe odrzutowce beda nim zasilane Hosse oszalałby z radości... W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

[...] się dzieje w Polsce to nie słychane... Kadzidełek sprubóje hehe... Ja z baiłka nie rezygnuje... Zjadłem 1kg i jeszcze 4 wiadra mi zostały... Ale powoli się przyzwyczajam... Faktycznie jak ktoś podskoczy to mu fukne między oczy z Ovopola Zabójcza broń... nawet na siłownie nie trzeba chodzić W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Ależ ten post ewoluuje Zaczynając od pierdzenia, przez ołów w białku, następnie dowcipy z serii MOC OVOPOLU, później rabaty w sklepach... hehe... Co jak co ale wyobraźni to nam nie brakuje ...!!! W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

[...] chcesz mieć tłuszcze wyżej na poziomie 1.3g/kg to może też tak być. Wiadomo, że żeby się kaloryczność zgadzała będziesz miał mniej wtedy węgli. Ja zawsze zalecam bezpieczny, zdrowy standard czyli białko 2g/kg, tłuszcze 1g/kg, reszta kaloryczna węgle. Większość się na tym dobrze czuje, łatwo ustalić dość smaczny jadłospis, najmniejsze [...]

Poki co moja desperacja jest duzo wieksza niz zdrowy rozsadek, sprobuje ketozy, jak bede mdlal z braku cukru to podniose ;) Oczywiscie wszystko z glowa, nie chce wyladowac w szpitalu. Plan taki, zjedziemy do 30g w 2 tygodniach przygotowawczych, pozniej jak zaczne aeroby podniose do 50g. Ketoze sprawdzam paskami, jak czesto? Codziennie sikac? Jak [...]

HOWARD WIELKI SOG WIELKA PRZEMIANA. To jest to co ja zawsze powtarzam ciezka praca i zdrowy tryb zycia ogolnie kozak i sog leci zalsuzony. Chudy001 mozna mozna Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-02-02 10:04:07

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:niecaly miesiac temu 11. POZIOM BF%: +/- 7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: 100% zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg:- [...]

no ale dlaczego tak duzo przecie dorosly człowiek zdrowy potrezbuje dawkę 200 dla normalnego funkcjonowania chyba że ktoś jest w ciąży wtedy bierz wyższą dawkę syntetycznego hormonu jako terapię zastępczą!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ine, polisorbat chyba generalnie nie jest zbyt zdrowy. Pisało o tym i podawał badania bodaj Kazam na mojej stronie. A tematu domniemanych, prooksydacyjnych właściwości wysokich dawek resweratrolu jeszcze nie rozpoznawałem.

[...] odczuciami i rozczarowaniem wobec tego, w jaki sposób potoczyły się sprawy i dodał, że ma nadzieję, że jego walka z Hall’em zostanie ponownie zestawiona, gdy będzie w pełni zdrowy. „Było mi bardzo przykro, że nie mogłem walczyć na UFC 249, ale chcę, żebyście wiedzieli, że jak tylko dostanę medyczną zgodę na walkę, mam nadzieję, że pojedynek z [...]

[...] w tyg. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : j/w Odżywianie : w trakcie układania diety Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, HITT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Jeżeli dobrze [...]

[...] daje mi wiele satysfakcji, jest znakomitym sposobem na pozbycie się stresu. Dzięki ciężkim treningom mój organizm wzmacnia się, staje się odporniejszy. Dzięki niemu jestem zdrowy a moja sylwetka z miesiąca na miesiąc staje się coraz atrakcyjniejsza, co sprawia że czuje się lepiej, a widząc efekty mojej pracy mam chęc dalej dążyć do wyznaczonego [...]

Ja zdrowy w ogóle jestem, ślubna ..raz lepiej, raz gorzej, dramatu nie ma. Oby tylko jakichś przewlekłych historii nie było. Tomek poza konkursem

[...] lub inne formy aktywności : rower 2 w tygodniu, 2-3 razy w tyg siłownia, godzina aerobow, troche silowych Odżywianie : wegetarianizm, ale z rybami i owocami morza, bardzo zdrowy, zero fastfoodów (nigdy), malo mleka i przetworow (uczulenie), dieta nielaczenia Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : uczulenie na laktoze, brak mięsa [...]

[...] badania są w innych postach wiec można zajrzeć. Dalej pisze i nie widzi przeciwwskazań. Rezultaty leczenia bardzo dobre, nie chodzi o shgb, ale przy konsultacjach pyta sie o libido i inne sprawy seksualne, dla mnie był tzw deską ostatniego rachunku, nikt w badaniach nie widział żadnego problemu, zdrowy pan jest jak ryba, a tak po prostu nie było.

Choroby nieplanowalem ale mniejsza oto bo już wsumie się czuję zdrowy , co do wyglądu dziennika napisałem powyżej.A na treningi chodzę jak tylko mi czas na to pozwoli ale zazwyczaj cwicze 4 razy w tygodniu. Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-09-10 14:18:10

smalec to bardzo zdrowy rodzaj tłuszczu ale w odpowiednich proporcjach i np do pieczenia :)