zdrowy

Cieszyć się będzie można jak będę zdrowy Domin :-P ale to na pewno dam tu o tym znać ;-)

Dobrze, że możesz trenować i jesteś zdrowy to najważniejsze :-)

Koniu151 jeses chyba pierwsza osoba ktora mnie nie zjechala :)))) ps propo krety to nie wiem czy zmenijszyc teraz dawki czy co... ;/ mam nadzieje ze jutro bede prawie zdrowy

Kubel zimniej wody - znowu }:-((( Z tymi ciezarami to moze faktycznie cos nie tak, bo jak tak na zdrowy rozum pomysle (po poscie Marty) to powinnam barki miec silniejsze niz biceps i miec roznice w ciezarach (tu wychodzi na wierz moj brak wiedzy na ten temat). No ale te ostatnie treningi, ktore robilam, to dzwigalam tyle ile dalam rade. Przy [...]

[...] na Inbody więc nie ryzykowałam zepsucia sobie humoru %-) Czytając instrukcje przeczytałam, że powinno się ważyć na czczo więc na pewno trening, żarcie, picie ma ogromny wpływ co nie zmienia faktu, że ja tracę zdrowy rozsądek stając na tym :) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-11-02 11:12:28 Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2017-11-02 11:12:48

[...] że dobrze się ze sobą czuję. Z jedzeniem też mi jakoś nie jest trudno. Nie mam miski na 100% dopiętej, bo w weekend obiad u Mamy nadal funkcjonuje, ale bez glutenu i zdrowy. Teraz w sb idę na zabawę więc będę musiała tam coś kombinować z jedzeniem, ale bez przesady!! Tydzień 5, dzień 2, Trening B I. Hip thrust 8/8/8/8/8/12-20 [...]

Siema pałki już jestem po badaniu i nic nieznaleźli tylko baba mnie u***ała tym żelem i nic więcej, w****iłem się bo długo czekałem. Prześwietlenie robiłem daltego bo mnie brzuch bolał a teraz już jestem zdrowy Pozdro

[...] tu schodzimy, zaraz dziecko spłodzimy i będzie zdrowo rósł ja go pośle na Thaia, a Maniek na ministranta chłopak w dłoni trzyma, a tu oszroniona szklanka, wyroośnie mądry i zdrowy bo bartoz jest już gotowy, Maniek też spoko gość i jest ktoś, Pak Man to spamer, spamuje za trzech i w domu niema co jeść tylko się nieobraź na mnie bo ja jestem w [...]

[...] wylali ja mówie***** im w dupe i siedze dalej w końcu jeden gość do mnie podchodzi i chciał mi bombe wy***ać (i tu się przydało Muay Thai i DZIĘKI temu stylowi jestem cały i zdrowy) zrobiłem unik i wyprowadziłem prawy prosty, kurva trafiłem pięknie i gość się zachwiał, mówie sobie ide na całego i uderzyłem go low kickiem gość się złapał za udo i [...]

4 razy po 2 razy 8 razy raz po raz o północy ze 2 razy i nad ranen jeszcze raz Czy normalnej zdrowej pannie mnożna zrobić dziecko w wannie ? -ależ owszem czemu nie pannie też należy się Czy normalny zdrowy zając mnoże zgwałcić uciekając? -ależ owszem czemu nie jemu też należy się Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-04-28 00:32:58

[...] wagi ciała, do 30g węglowodanów aktywnych(aktywne-czyli nie liczymy błonnika, który jest bardzo ważny na każdej diecie) a resztę stanowi tłuszcz(oczywiście jak najbardziej zdrowy)." - czyli do 2,2 mogę... u mnie 2.2g białka to 193g, zokrągliłem to do 200. Chyba aż taki duży błąd to nie jest. Pytanie mam inne teraz - co z ładowaniem ? [...]

[...] Do tego piję herbatkę z pokrzywy 2 - 3 razy dziennie. Czy te herbatki z mniszka to po prostu liście zalane wrzątkiem? Trochę się interesuję ziołami i wiem, że mniszek zdrowy, ale podobno nie przy nadkwasocie. Bardzo dzięki za info. Trochę kiepsko jakby miała nie jeść nabiału, bo na samych rybkach to długo nie pociągnę. Był czas, że miałam [...]

GreenBalance, hmm, ja założyłam, że jest średnio zdrowy ze względu na stosunek o6 do o3, który jest dość niekorzystny, tak jak w przypadku słonecznika. Ale jak się nie je tego sezamu zbyt często, to też myślę, że jest okej, tak jak piszesz :-). Choć ja to bym mogła cały słoik tahini od razu zużyć %-). Niemniej raz na jakiś czas będę dodawać do [...]

[...] kaszy gryczanej (daj tluszcze - najlepiej oliwa ) 307kcal B/T/W: 33/6/33 IV POSIŁEK - 17:30 po treningowy - 30g ryżu białego - 60g tuńczyka z wody (tunczyk z puszki niezbyt zdrowy , daj kure/rybe - i tak dorsza juz robilas wiec mozesz wiecej upiec no i więcej gram tego!!!) - 60 g banana (około połowy dużego) (wywalic) - dwa białka kurze (wywalic [...]

[...] niedz: DNT pon: siłowy A wt: truchtobieg + 2 interwały śr: siłowy B czw: rower pt: DNT sob: trucht +3 interwały Micha tydzień rybno-koktajlowy, nieliczeniowy, pyszny i zdrowy %-) Dzisiaj- DNT 1600 120/80/50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c2f93d6c22140668a18af99235f3f7a.png +roszpunka, kalafior, seler naciowy + suple insulinowe, żeńszeń, rodiola [...]

A ja myślę że wszystkie wspomniane wyzej kwestie coś tam.pomoga ale będzie to maly procent. Jesteś zdrowy to jak bedzie deficyt będzie też ssanie. Normalna kolej rzeczy:D

To trochę takie gadanie "mam wujka janusza co jara dwie paki fajek dziennie i zdrowy a ma 80lat"

To teraz juz ostatnie pytanie(a). Czy tluszcz sie pali tylko podczas wysilku spowodowanego aero,hiit (czy nawet silownia)? Czy rowniez jakis czas po wysilku? Na zdrowy rozum to jezeli nie dostarczymy energii z pozywiena bedziemy "objadani" nie tylko z tluszczu ale takze (a moze przede wszystkim) z miesni... W moim odczuciu jezeli robie [...]

[...] zwiększanie powtórzeń, trening siłowy w dni takie, a aeroby w srakie.....po cholerę to komu? Ważne, żeby każdy się ruszał, robił cokolwiek, co można podciągnąć pod sport i zdrowy tryb życia, a takimi tekstami jw. tylko niepotrzebnie zniechęcacie ludzi do biegania i innych prostych ćwiczeń. Nie każdy ma możliwość chodzenia na siłownię, nie każdy [...]

[...] Staram się z tym nabiałem, jak mogę.. niestety jeszcze zostało kilka porcji w lodówce, więc jakoś to powolutku wyjadam, ale już nic nie dokupiłam ;-) "milko przecież jest zdrowy, a nie mieli w sklepie twarogu" to niestety wina zaufania, jakim obdażyłam wydelegowanego zakupowicza - nawet nie sądziłam jak powszechnie pokutuje wśród ludzi [...]