jak przejdzie po 3-5 dniach - to zdrowy. Jak nie - to już będziesz wiedziała jaki jest "niezdrowy". Ten niezdrowy to znam ale nie w tym miejscu @@-) (jak jeszcze nie cwiczylam to mialam czeste bole plecow ),problemy zniknely w 90% odkad trenuje .Boli (a raczej pali )tak po bokach .W takim razie poczekam i zobacze co sie z tego wykluje
[...] sztanga i o wiele bardziej lubie niz wioslowanie sztangielka .Tylko do konca nie wiem jak wygladaja na plecach zakwasy bo nigdy nie mialam i nie wiem czy ten bol to taki zdrowy jak to po treningu czy cos nie tak poszlo Tak ostatnio się zastanawiałam, jakie są różnice w wiosłowaniu sztangą i sztangielką, sztangą nie próbowałam nigdy Sztangą [...]
jak przejdzie po 3-5 dniach - to zdrowy. Jak nie - to już będziesz wiedziała jaki jest "niezdrowy". Ten niezdrowy to znam ale nie w tym miejscu @@-) (jak jeszcze nie cwiczylam to mialam czeste bole plecow ),problemy zniknely w 90% odkad trenuje .Boli (a raczej pali )tak po bokach .W takim razie poczekam i zobacze co sie z tego wykluje Skoro po [...]
no timo od takiej laski to odrazu lepiej sie czuje ale to jeszcze nie to pep niestety wodka tak ale nie blant bo nie jaram ps: musze być konecznie zdrowy na 19:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
What? Mówie, że ty możesz miec 6-pak, z problemami żołądkowymi, co ci czesto uniemozliwia normalne jedzenie i robienie masy, to ja całkowicie zdrowy nie moge miec? MOGE!! trzeba sie tylko troche postarać :D
[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: dawno, bo to było na początku jak zacząłem ćwiczyć 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobry 13. STAN ZDROWIA: jestem zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włoski stawiam na żel 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg 2 razy -martwy ciąg: [...]
U mnie w pracy hitem jest ryż z dżemem i jogurtem, jako zdrowy deser zamiast słodyczy \-) Nie dopytywałam się o szczegóły ale wątpię żeby chodziło o jogurt naturalny.... Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-22 17:10:41
Yersinia, ależ ja w wieku 16-18 lat miałam anoreksję, 162 cm i 36 kg.Tylko,że u mnie powodem nie była chęc odchudzania, a żle pojety zdrowy tryb życia. Bicek obejmowałam pomiędzy kciukiem i palcem środkowym dłoni %-) Przechodziłam stadium tycia, bulimii i kompulsywnego jedzenia. Dlatego wiem,że ścisłą dyscyplina i skrajności nie dla mnie, bo [...]
wróciłem bez dyplomu bo się rąbnęli i zamiast Uniwersytet jest jeszcze Akademia .. grrr no, ale mały zapas jedzenia mam, tak więcj jutro już trening, micha a od środy ON! mój pierwszy cykl żeby Odin był zdrowy wspomaga Czarny NitroE jeszcze dojdzie, mały gain fast jest, troche vitargo też więc można działać