zdrowy

Pepsi light to napoj bez kalorii, wiec spoko... Inna sprawa, na ile zdrowy ? Nikt od jednej jednak nie umarl... Gratulacje ! Teraz jeszcze jazda...

To bede ladowal w siebie 60g BCAA to moze bede zdrowy psychicznie

[...] dobrze - Więcej do zrzucania. Jeszcze wspomnę, że teraz fajna regeneracja jest śpie ile wlezie, jem i się nie stresuje (a bynajmniej staram się teraz o niczym złym nie myśleć). A u Ciebie Dawid to porażka ale pisałem może tak miało być bo mogło się coś stać. Dobrze, że jesteś, zdrowy i cały. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-26 14:28:59

nie nie zdrowy jestem trening był na 70-80% MC ale po treningu wziąłem carbo bcaa i izolat, później posiłek ryż biały kurczak warzywka i doszedłem do siebie hehe edit:po przerwie świąteczno-sylwestrowej Zmieniony przez - maverick77 w dniu 2011-01-07 19:26:10

Dlaczego nie dodajemy warzyw do bilansu? jakbym dojadła te braki ww warzywkami to by mi ładnie wyszło prawie 1800 Bo są traktowane jako obowiązkowy zdrowy dodatek i nikt od nich jeszcze nie utył liczysz tylko strączkowe.

Sport juz dawno przestał być zdrowy, nie to co rekreacja fizyczna ;)

Sport dalej jest zdrowy, zaś jego nadmiar ma niestety zły wpływ na nasze zdrowie.Jeśli ktoś uprawia sport amatorsko jest to wysoce wskazane, natomiast sport uprawiany zawodowo może mieć zgubny wpływ na nasz organizm.

[...] wszystkich zainteresowanych, co do krzyska - bez komentarza, jego sprawa; szczerze mowiac te wszystkie przepychanki sa troche irytujace, najwazniejsze to chyba zachowac zdrowy rozsadek, co od siebie moge powiedziec: treningi sa ciekawe, bywaja staze wyjazdowe, treningi z bronia (ale nienaladowana - czytalam watek o kolezance ktora cwiczyla z [...]

to juz zdaje sie bylo w temacie kobiety na treningach zdrowy rozsadek i nic wiecej za to ponoc nowa sekcja sie pojawila w wawie, musze poszukac w necie i edytuje linka edit: krav maga worldwide Zmieniony przez - ziemon w dniu 2006-12-05 16:29:29

Jak dla mnie, na ulicy najlepiej sprawdzi się; zdrowy rozsądek, unikanie kłopotów ( nie-pakowanie się w kłopoty ), duży pies, biegi przełajowe + parkour, ewentualnie skuteczna, brutalna samoobrona. W tej właśnie kolejności.

Może prażone migdaly nie są zbyt zdrowe ale według mnie tahini jest bardzo okej - sezam jest bardzo zdrowy i nawet podprażony jako dodatek jest ok (tona cynku i innych witamin)

[...] przemęczeniu). Osoby początkujące powinny skupić się wyłącznie na treningu hipertrofii. Trening maksymalnej rekrutacji ma sens dopiero na pewnym poziomie zaawansowania. Na zdrowy rozum - aby rekrutować trzeba mieć co rekrutować :) Trening hipertroficzny pocz. śr. zaaw. zaawansowani obciążenie 40-60% 60-80% 80-85% il [...]

panie Janku, 2.5kg w 3 tygodnie.No to zdrowy jesteś :-) U mnie w tym czasie poszło ok. 10 kg. Biegaj - to dobry sposób (z początku) na redukcję tłuszczu. Marsze z córeczką są jeszcze skuteczniejsze :-)

Dobra, dobra. Już Jawor był z barkiem. Ojce kazali na cudzych błędach się uczyć %-) Zamki też trzeba budować, ja nie teraz to kiedy? Sprostowanie Fan ,sprostowanie :-)) Nie byłem u fizjo z barkiem tylko na masażu sportowym ,podczas którego popsuł mi bark:-( Bark przed masażem był zdrowy i sprawny :-))

mleko z czosnkiem i od razu jesteś zdrowy LD

[...] wylecę z CH będzie łatwiej. Tu dla wege nie mają zbyt wiele w knajpach, a lodówki w pokoju też nie mam. Codzienne zakupy, śniadanie w hotelu, obiad na mieście, albo jakiś zdrowy take away (tak są!), dużo pracy. Zabrałam Whey, więc będę pić codziennie jedną porcję, żeby dobić jakoś białko. Nigdzie nie znalazłam jeszcze tofu. Potem NL, będę [...]

czy narmalny zdrowy Maniek moze mieć pięć panienek? alesz ofszem czemu nie jemu tesz nalezy sie

Chyba będę zdrowy :-) Trening Trening Rozgrzewka - 10 minut - oj, ciężko było Kettlebell Push Press - KB32 - 5x4 L/P Kettlebell Military Press - 2KB24 - 5x6 Kettlebell Floor Press - 2KB32 - 10x6 Kettlebell Floor Press - 2KB24 - 5x10 Push Ups - CC - 5x10 Rozciąganie - 30 minut W ćwiczeniach z KB32 dorzuciłem po jednym repsie. W pushpressie zapis [...]

[...] będąwyglądali jak ona po 20 latach). Można jeszcze zerknąć na sytuacje na zawodach, gdzie się motywują i rywalizują. Mam na myśli takie zdrowe podejście (jak np. stres jest zdrowy, byle nie przewlekły), gdzie chcesz kumplowi pokazać że jesteś lepszy, albo że go doganiasz. Kumpel tak samo.. i tak się kręci :-) Nawet jak gdzieś ktoś ćwiczy dla [...]

[...] stosunkowo dużych ciężarów, miski z suplementacją oraz solidnego odpoczynku. Taki taboret na trzech nogach: jedna stoi na siłowni, druga w kuchni, trzecia w łóżku. Będziesz zdrowy, wytrzymały i może silny. Czy będziesz ogromny? Pewnie, że da się połączyć ciężką pracę fizyczną z robieniem masy, ale wymaga to dużo więcej wysiłku i kombinowania. [...]