zdrowy

Moje zdanie jest takie, że odpowiedni wegetarianizm może być zdrowy. Nie wiem czy ktoś tu wspomniał o wit. B12, a jeśli tak to powtórzę. Wegetarianie nie zapomnijcie o WITAMINIE B12! Nie występuje w roślinach, co prawda może być syntetyzowana przez florę bakteryjną jelita grubego, ale z przyczyn anatomicznych nie może być to źródło dla naszego [...]

[...] nieprawdaż?-eliminowanie z życia wszystko co najgorsze jeśli taka mozliwość jest) Proszę rozex zrozum, ze twoje wypowiedzi nie sa racjonalne. Człowiek moze być zupełnie zdrowy zarówno jedząc jak i nie jedząc mięsa, oraz na odwrót, być chorym. To tylko kwestia empatii. To dziwne, ze w swietle obecnych badań przeprowadzonych na grupach ludzi [...]

[...] - Każdy może sobie dorabiać teorię mojej choroby. Potrafię odpowiedzieć nie najgorzej na każde zadane pytanie, czyli chyba nie jest ze mną tak źle. Nie jestem jeszcze zdrowy, jednak 2 lata temu było gorzej. Wiem, że wrócę do pełni sił - wierzy Piotrowski. Występował też jako bokser w wadze półciężkiej wygrał wszystkie 21 walk. W 1997 r. [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : Aminokwasy różnego rodzaju(BCAA, tauryna, glutamina, aminokwasy kompleksowe), białko, carbo, witaminy. Stosowane wcześniej diety : ogólnie zdrowy tryb życia, konkretnej diety brak ale zwraca uwagę na to co je. Opuściłem kilka pozycji więc teraz to pod gonie merytorycznie aby mniej więcej opisać jej budowę. jeśli [...]

W jadlospisie widze mleko. Miod moze i jest zdrowy ale chcesz redukwoac a nie poprawiac stan zdrowia. Chleb to zlo, w jakiej postaci by nie byl. I aktywnosci u Ciebie nie za wiele.

Bo wszystkie wzory maja dac tylko jakis punkt orientacyjny, a liczbe kcal dobieramy obserwujac jak reaguje nasz organizm, troche na wyczucie i na zdrowy rozsadek. Z tego co widac na fotce to 'brzuszek' u niej najlepiej rozwinie sie pod wplywem cwiczen... zaproponuj jej jakas okrojona wersje a6w (tutaj przychylam sie do zdania Uki, tyle, ze a6w [...]

Kolego, uwierz że naprawdę w przypadku takiego suplementu nie trzeba mieć nawet wiedzy. Zdrowy rozsądek po prostu i sprawdzenie opinii na kilku rzetelnych stronach - ot wszystko.

[...] bo ja nie musiałem podbijać ale komu innemu a ten z tekstem tej pani podbije a temu panu nie i zaczyna skakać do mnie z buzką jak bym mu pojechał i wydzierać i czy on jest zdrowy chyba nie ale gdy bym nie startował za kilka dni to bym mu pojechał troszke ale i tak pokazałem mu troche na co mnie stać bo nie pozwole sobie aby ktoś mi na głowe [...]

[...] zjeść później, dodaj tłuszczu, wogóle rozłóż je jakoś bardziej w czasie. Soki sobie odpuść, pij wodę i zieloną herbatę. Cel 5-10 kg fatu w 3 miesiące raczej nierealny w zdrowy sposób. Suplementację BCAA sobie odpuść, nie ćwiczysz siłowo, poza tym przy tej wadze skoro sądzisz że jesteś otłuszczony to wydaje mi się, że mięśnia za bardzo nie [...]

[...] - 18:30 Posiłek 5 - 18:30 Posiłek 6 - 19:30 Posiłek 7 - 23:00 B / T / W Posiłek 1 - 25 / 15 / 70 Przekąska: miejsce na owoc Posiłek 2 - 20 / 15 / 60 Przekąska: miejsce na owoc Posiłek 3 - 20 / 15 / 60 Posiłek 4 - 15 / 0 / 20 Posiłek 5 - 20 / 0 / 40 Posiłek 6 - 25 / 10 / 70 - tu zdrowy tłuszcz - opcjonalnie Posiłek 7 - 25 / 15 / 0

Gratulacje!! Niech bedzie zdrowy, a rodzice szczesliwi A propo ostatnio mojemu kuzynowi koksiarzowi jakich malo, urodzil sie syn Wielki jak tata

żeby byl zdrowy :) Gratulacje

kazde imie dobre wazne zeby zdrowy byl i byk

No właśnie uważam że nie koniecznie, powiedzmy że ktoś waży 70kg i robi przysiady z 70kg co wcale nie jest dużym ciężarem. Przysiad jest nie zdrowy dla kręgosłupa to wyobraź sobie że musi wytrzymywać w tej pozycji z ciężarem 2x większym niż normalnie. Jak dla mnie to dużo i nie mówie że napewno, ale może być szkodliwe. Pozatym dlaczego miałbym się [...]

Teraz wszystko działa na raka. Także to bez różnicy. Kto ma umrzeć ten umrze czy dobrze się odżywia czy nie, czy prowadzi zdrowy tryb życia czy nie. #include <god.h>

Ellis caly czas debatujemy o nadmiarze bialka. Ty mi mowisz o nerkach zdrowych. Ja spozywalem duze ilosci bialka i mam nerki chore. Patrze z perspektywy czlowieka ktory kiedys jadl sporo tego bialka i teraz ma chore nerki. Lekarze w chorobach nerek zalecaja diete niskobialkowa. Pisze i ostrzegam tutaj ludzi zdrowych " jeszcze" zdrowych [...]

jesli ten tłuszcz w tej makreli jest zdrowy to wolałbym makrele bo trudno mi jest moje zapotrzebowanie w tłuszcz 146g uzupełnić w ciągu dnia:/ już nie mam pomysłu:/ rano wpiepszam siemie lniane i orzechy w poludnie pestki z dyni albo słonecznika + sałatka z 15g oliwy z oliwek i na kolacje dalej oliwa z oliwek i tak mi brakuje ok 40g :// co [...]

[...] mi tych wszystkich mlodych ludzi, ktorym radzisz zeby sobie wazyli jedzenie i kupowali niepotrzebne suple na ich poziomie wytrenowania. Smieszy mnie jak 15 latek prosi o pomoc a Wy mu kup HMB , kreatyne i pare innych g.... Brawo Jasiu. To samo tyczy sie rozbudowanych treningow. Ale to juz inna bajka. Apeluje tylko o zdrowy rozsadek. Pozdrawiam.

mm90 troche wiecej grzecznosci i szacunku kolega chcial Ci pomoc i w zaden sposob Cie nie obrazil. do kolejnej osoby tez zwracasz sie w sposob wuylgarny. uwazaj bo moderator moze Ciebie usunac z forum za niestosowne odnoszenie sie do uzytkownikow SFD. Założenia: B 140; WW (niski IG) 220 + T nienasycone 5-6 posiłków co 2-4 godzin. Zapotrzebowanie: [...]

[...] 8 kg w 8 dni co dla mnie tez wydawalo sie smieszne dopoki nie przeczytalem ze miala anoreksje to wiele zmienia.. ale tak jak pisalem w jej przypadku lepiej jest zgubic kg w zdrowy sposob, dluzej ale zdrowiej.. nie cisnijcie dziewczyny bo jak sam nick wskazuje jest lekko zagubiona wiec trzeba ja wspierac a nie ****a dołowac.. albo ublizac.. sory [...]