zdrowy

[...] z piramidą zdrowego żywienia, której podstawą są: nabiał, warzywa, owoce, gruboziarniste pieczywo, kasze. Węglowodany proste, słodycze są tu najmniej istotne. Ważny jest też zdrowy sen, zachowujący prawidłowy dobowy rytm snu i czuwania. Sen regeneruje organizm i jest sprzymierzeńcem wzrostu. Ze snem związany jest rytm biologiczny wydzielania się [...]

[...] Miałby swoją nazwę itd. itp. Wystarczy proste myślenie i zobaczycie, że to mrzonka. Problem nie jest w waszym wzroście, ale w waszej psychice - zacznijcie się akceptować i sami siebie dołować i żyć pełnią życia. Ja mam 172 cm, wyrywam laski, jestem zdrowy i jestem zadowolony z życia. A wy? Ten temat nie ma sensu, nie miał i miał nie będzie. Amen.

2 dobe łykalem to wszystko, moje obawy sie potwierdzily nic nie uroslem-->stosowalem sie do poradnika. Moze komus to pomoglo aczkolwiek mi nie, jestem zdania takiego, ze lepiej zostawic takie rzeczy organizmowi i wziac sie za zdrowy tryb zycia;) Zaluje, ze nałykalem czegos co zapewne zaklocilo rytm pracy mojemu organizmowi.

Z pewnością te kuracje nie mają sensu, szkoda zdrowia/pln/ Ale z pewnością zdrowy tryb życie jak wpływ na jakość życia.

mniej wolnego czasu i trochę skierowałem uwagę na zdrowie, długowieczność, ale przede wszystkim zrozumiałem jak trudno jest wywołać zdrowy podłużny wzrost kości bo to było moim celem. Męczyło mnie też takie ślepe podejście do tematu jakie zauważyłem na tych wszystkich forach i grupach. Ludzie byli tak zaślepieni że nie widzieli błędów w swoich [...]

[...] trafem nie ma Brevoxylu w mojej aptece, na brakach jest mowi aptekarka, do tego na wyprystki czyli takie dojrzałe syfy stosuje Klindacin T. Nie wiem czy Klindacin jest zdrowy do dluzszego stosowania? Z pięc lat non stop na pojednyńcze miejsac stosuje. Myje żelem Iwostin do skory tłustej, teraz bym chciał jakiś krem nawilżający, tak jak [...]

są takie b. rzadkie przypadki/anomalie, ale zdrowy człowiek kończy rosnąc w wieku 18 lat i nie ma co się łudzić, jak nie jesteś wysoki w wieku 14-15 lat to raczej nie urośniesz później jak za sprawą czarodziejskiej różdżki

[...] coś tego typu. Jeśli ktoś jest jeszcze młody i ma problem ze swoim niskim wzrostem to jest szansa że znajdzie rozwiązanie dla siebie ale to nie magiczna pigułka ale raczej zdrowy tryb życia, dieta i ewentualnie suplementacja dostępnymi środkami (kombinacje ekstraktów roślinnych, czynników czy hormonów) są w internacie miejsca gdzie ludzie [...]

[...] moze firma czy jak ale jednak nie.poprostu koks zabral mi wszstko -vitalnosc i pozytywna chec do zycia,ale nie zalamalem sie nie nie ,ale moje zycie nie jest juz takie beztroskie jak po koksie...poprostu ZMA dziala moim zdaniem wlasciwie i pozytywnie na zdrowy uklad hormonalny i tyle...co wy na to pozdrawiam _______________________________

tak, tylko czy ten posmak to od tego... dawki sa niskie i nie mają one raczej wplywu na cokolwiek negatywnego w twoim odczuwaniu, a tym bardziej jeżeli chodzi o jakieś niekorzystne dzialanie jako takie. jeżeli jesteś zdrowy oczywiście.

Panowie jeżeli sport traktować jako zdrowy tryb życia ,to w mojej ocenie utrzymanie sportowej sylwetki powinno być tak samo ważne jak rozwijanie siły czy wytrzymałości .Przy tym warto pamiętać że jak sie jest grubszym to łatwiej o dzwiganie większych ciężarów .Pojęcie silny także jest względne dla jednego będzie to dżwiganie hantla 40 kg , dla [...]

Panteon napisałem zdrowy tryb życia a to jest biegunowo odległe od sportu zawodowego ,ja od dawna trenuje dla przyjemności choć czasem zrobie cięższy trening to nie katuje organizmu dlatego że jestem amatorem ,a nie zawodowcem . Wracając do waszej specjalności to na początek 24kg kettel jest wystarczający do pomachania

[...] czyli 36zł za 120 porcji po 1000mg) Suple na 3 miesiące (+ jeszcze trochę) - przynajmniej wg ulotek. Inwestycja w regenerację. Zobaczymy.. Zostałem w pewien (nie do końca zdrowy) sposób podjudzony do podciągania się na drążku i może jakoś uda mi się to połączyć, ale KBM jest priorytetem. Podciąganie może będzie dodatkiem, a trening planowałbym [...]

[...] to dla organizmu wsio rawno lub ganz egal . Jak by ludzki organizm był taki delikatny to by nie przetrwał pierwszej 1000 latki po wygnaniu z raju. A do przykładu znajdziesz zdrowych i pełnych wigoru wegetarian (cała Azja jedzie głównie na węglach z Indiami na czele) a i jakiegoś ostatniego Mohikanina zdrowego i jurnego co jedzie na mięsie i [...]

[...] mięsa dla sklepu.To proste mięso szprycuje się wodą z solą oraz chemikaliami by napęczniało było ciężkie i trwałe.A później ten śluz wypływa na patelni a ludzie myślą że to zdrowy tłuszczyk życzę smacznego. Dla mnie znowu jadanie serów ,mięsa i dużych ilości tłuszczu zwierzęcego to prawdziwa trucizna którą kilka razy się zatrułem i to poważnie. [...]

[...] na bardzo szybkie zbicie wagi które dostałem od jednego z optymalnych. Pali wszystko fet,trochę mięśni też wpierdzieli lecisz w dół bez trzymanki i nie czując głodu . Taka elegancka śmierć głodowa przy dłuższym stosowaniu.Po dwóch tygodniach powinieneś mieć bardzo dobrze widoczne mięśnie brzucha bez napinania.Oczywiście musisz być zdrowy.

[...] szalona. odważniki są do tego za lekkie i nieporęczne. Ciężko robić przysiady z dwoma 48kg kulami chyba że się jest jakimś strong menem a ze sztangą na 100kgx5 powt każdy zdrowy facet wskoczy po kilku miesiącach .Tak samo wiosło,mc i wyciskanie leżąc. do tego dochodzi adrenalina i testosteron przy większych ciężarach głównie przysiad i mc [...]

Poranek rozpocząłem od zważenia się.. Nic ciekawego... Żona też się zważyła - potem przesunęła wagę i powiedziała, że zawsze w tym miejscu się waży. Też to zrobiłem i było -1,5kg :-) No i taka to waga.. Kawa z masłem Kerrygold - 1/4 kostki. Tłusto. Pianka fajna, dawała takim mlecznym aromatem :-) Dla mnie tłuszczu za dużo trochę. Potem trening, [...]

Trochę remontuję mieszkanie więc czasu i miejsca na trening jest niewiele. Chociaż czas to jeszcze by się znalazł.. Gorzej z miejscem. Niczym w Karate Kid - maluję prawą i lewą ręką.. Chyba poprawiła mi się mobilność barków. Miska - typowo "workerowa" - piwo, bułki i co tam się da naprędce.. Ale odpowiada mi smakowo :-) Zwłaszcza biała bułka z [...]

Trochę remontuję mieszkanie więc czasu i miejsca na trening jest niewiele. Chociaż czas to jeszcze by się znalazł.. Gorzej z miejscem. Niczym w Karate Kid - maluję prawą i lewą ręką.. Chyba poprawiła mi się mobilność barków. Miska - typowo "workerowa" - piwo, bułki i co tam się da naprędce.. Ale odpowiada mi smakowo :-) Zwłaszcza biała bułka z [...]