zdrowy

ja jeem serek danio ale on chyba tez nie jest zbyt zdrowy, bede musial sie przezucic na jakies naturalne nie slodzone, sieka a czemu slodzone sa nie zdrowe ?

1.WIEK: 19 2.WAGA: 71 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 35 KLATA: 101 UDO: 54 TALIA: ? 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA sie wyliczy ale około BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 2-2,5g TLUSZCZ: 1-1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:20 prolo JELFA 5 deki NORMA ODBLOK CLOMID 8.TRENING: 3 RAZY W TYGOODNIU 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

trening jest tylko bodźcem do rozwoju mięśni to czy przybierzesz na wadzę to kwestia jedzenia nie ilości serii czy powtórzeń. zdrowy chłopak w tym wieku uczący się i ćwiczący regularnie ma naprawdę ogromne zapotrzebowanie na kcal więc zwiększaj kalorie i nie mów że nie dasz rady bo nabijanie kalorii to najprostsza rzecz na świecie :)

W coli Light nie ma cukru ,tylko jest słodzik (kilka razy mniej kalorii). Fakt ,napój gazowany nie jest zbyt zdrowy ,ale albo wóz albo przewóz. Ja wolę efedrynę!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!

I co z tego, kogo interesuje jak to sie nazywa w jezyku żywieniowców, dla większości z nas jest to świetny, zdrowy posiłek wysokobiałkowy, który większość z nas je na codzien, po co mędrkujesz? poczytaj jeszcze troche A poza tym smażenie na oliwie z oliwek nie jest wskazane bo wtedy większość witamin traci, najzdrowsza jest na surowo

[...] osoby ze zbyt niskim poziomem testosteronu (z zaburzeniami testosteronu, lub na/po cyklu SAA) w sposób, że go podnosi do właściwego poziomu, a nic ponad. Wynika z tego jednoznacznie, że to efekt placebo, jeśli jesteś zdrowy. Nie są to jednak pewne informacje, kiedyś to czytałem w jakimś artykule. Jeśli AAKG nie rusza, to może Beta Alanina ruszy?

jak jesz jaja to jedz całe jem od 4 do 8 jaj dziennie nic mi nie jest i jeśli jeste ś zdrowy też śmiało wcinaj pozdr

[...] inne formy aktywności : 4x w tygodniu+ 5x w tygodniu rowerem do pracy i z pracy okolo 15km Odżywianie :dieta w 100% Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , boks Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : brak przeciwskazan Stosowane wcześniej diety : low carb, ckd na [...]

Nie, to nie powinno mieć żadnego znaczenia. Natomiast przetrenowanie moze pewnie faktycznie zaszkodzić ogólnie rozwojowi fizycznemu ale nie sądze, aby w twoim przypadku miało miejsce. Dobrze i regularnie sie odżywiaj oraz zadbaj o zdrowy sen a reszta to raczej sprawa genów.

[...] pod koniec lutego zacząłem i w marcu skończyłem bf: 20% typ budowy: jeśli nie cwicze to od razu chudne... dlatego mi zalezy na zrobieniu masy stan zdrowia: według lekarza zdrowy jak koń owlosienie: Nie wiem, gole się regularnie ale zadnych włosow mi nie przybywa ani nie zauwazam zeby mi wypadaly PPM: 1946 kcal/d Klata -110 kg Martwy ciąg [...]

hahaha bierze koksy i to ma byc zdrowy tryb zycia pozdro dla kolegi :)

[...] Ci starczyć. - jakoś tłuszczy , masło orzechowe bym wyrzucił ponieważ : http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy dodałbym tłuściejszego mięsa jak udka podroby , wieprzowina a także ryby jak śledź, makrela czy łosoś. Trening też byłby ważny byś podał jakim trenujesz. [...]

To nie schodzisz z bomby to nie chorujesz Jesteś zdrowy piękny ładny i powabny

Takich dietetyków powinno się za jaja wieszać na haku rzeźniczym. Przecież to jest paranoja :/ Zdecydownaie powinien ograniczyć przetworzone jedzenie i wprowadzić zdrowy ruch! Nie może ciąć kalorii. Po prostu jeść zdrowo i ruszać się. /pozdr

Sport to zdrowy styl zycia

o to super wielkie dzięki chłopaki za pomoc, znalazłem nawet śledzia bez oleju i mysle ze raz na jakis czas będe go szamał jesli mówicie jesdzcze dodatkowo ze to zdrowy tłuszcz to super.

zle musisz Bialka dac 250g , WW max 100 dziennie /reszta zdrowy tluszcz bilans Kaloryczny na poczatek ok 2700-800 i co tydzien odejmowac od bilansu 100 cal w 5 tyg utrzymac istniejacy przez nastepne 5 tyg W czasie tego Suplementacja Estrem kreatyny w malych dawkach przed i po treningu. Areoby 2 x w tyg po 40 min + 3/4 x w tyg Silowy

[...] gumami. Bolik pozdrawiać . Aha nadal nie wiem ponieważ za 5 dyszek chyba zakupie jedną, a bym chciał minimum 2 na początek . sorka pozdro aha dam link, czy ten sklep będzie zdrowy, znaczy dobry ?? http://rehazakupy.pl/p/60/169/tubing-z-uchwytem-1-4m-thera-band-zielony-opor-mocny-tubingi-1-4m-z-uchwytem-tubingi-thera-band.html Z góry dziękuje z [...]

[...] wt, czw, sob + rozciaganie 9.CEL CYKLU: suchy miesien, rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% spory 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): od jakiegos czasu tendencja do tycia 13.STAN ZDROWIA: zdrowy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwazyłem 15.WYNIKI SILOWE klata : 130kg

Ćwicze, bo nic prócz dobrej walki, hardkorowego treningu na skraju wyczerpania nie daje mi takiej satysfakcji. Kocham to uczucie kiedy organizm i zdrowy rozsądek mówi nie, a ja dalej walcze, po prostu robie swoje. Tak, jestem świrem i masochistą i jestem z tego dumny!