...
Napisał(a)
Witam. Mam młodszego brata który ma 12lat i waży 78kb przy wzroście ok. 1,50m. był dziś u dietetyka i zalecono mu dietę 1200kcal. jak ją przejrzałem to mnie zebrało na śmiech. Czy w takim wieku powinno się wprowadzać taką dietę?? jego odżywianie nie było prawidłowe. Częste podjadanie, domowe obiady, parówki, kanapki, zupki chińskie. Ciągle siedzi przed komputerem. jego aktywność jest bardzo mała. Chciałbym mu jakoś pomóc. Wg. mnie w tym wieku 10 wskazówek żywieniowych wystarczyłaby + aeroby na rowerku stacjonarnym po 40min. Co wy na to? A może lepiej niech zacznie 1200kcal dietę a gdy schudnie to wprowadzi 10ws.zyw.?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Takich dietetyków powinno się za jaja wieszać na haku rzeźniczym. Przecież to jest paranoja :/
Zdecydownaie powinien ograniczyć przetworzone jedzenie i wprowadzić zdrowy ruch! Nie może ciąć kalorii. Po prostu jeść zdrowo i ruszać się.
/pozdr
Zdecydownaie powinien ograniczyć przetworzone jedzenie i wprowadzić zdrowy ruch! Nie może ciąć kalorii. Po prostu jeść zdrowo i ruszać się.
/pozdr
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Napisał(a)
Dla dzieciaka 1200 to sie moze skonczyc anemia. Zmiana stylu zycia i jedzenia i bedzie git.
...
Napisał(a)
Z drugiej strony trzebaby policzyć jakie zapotrzebowanie (mimo wieku, w ktorym się rozwija) ma 12letni dzieciak o wzroscie 150 cm.
Oczywiscie nie w celu podawania mu wyliczonych pokarmów - tylko w celu "jak bardzo roznie sie 1200 kcali od jego zapotrzebowania".
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-27 14:25:54
Oczywiscie nie w celu podawania mu wyliczonych pokarmów - tylko w celu "jak bardzo roznie sie 1200 kcali od jego zapotrzebowania".
Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-09-27 14:25:54
...
Napisał(a)
Dziękuję wszystkim. Też tak sadzę że Ci dietetycy to się znają jedynie na diecie redukcyjnej i na masę w obozie koncentracyjnym Czyli 10 wskazówek i więcej ruchu. Obecnie powinien przyjmować ok. 2000kcal więc te 1200 to zdecydowanie za mało i metabolizm zapewne zwolni a organizm będzie się bronił i odkładał tłuszcz. Już lepszym wyjściem była by zbilansowana dieta. Ale w tym wieku myślę że 10wż styknie.
...
Napisał(a)
To był chyba jakiś beznadziejny dietetyk- żaden lekarz przy zdrowych zmysłach nie zasugerowałby tak rygorystycznej diety dziecku, które intensywnie rośnie i się rozwija. to prosta droga do anemii albo anoreksji. a w tym wieku wystarczy przecież tak nie wiele- trochę ruchu i zdrowa dieta
...
Napisał(a)
niestety lekarze zalecją taka dietę :( Mają gotowe bloczki z jadłospiem 1200, 1500 , 1800 ( jesli ktoś pracuej fizycznie ) - widzialam
Poprzedni temat
2 Kalarepki to sposób dla mojej sylwetki (Ocena Diety)
Następny temat
Pomoc w ułożeniu diety
Polecane artykuły