zdrowy

jak ta moda się zmienia. Ile? Może 3 lata temu wśród młodzieży był boom na pety, a teraz jest moda na zdrowy tryb życia. Tylko idioci, słabi psychicznie, ci którzy ulegają modzie, kolegom, chwili łapią za pety i inne badziewie. Ja zawsze siedziałem z boku, nie kumplowałem sie na siłe, jak rozmowa schodziła na dupny temat to albo dawałem w pysk [...]

nie bede pisal drugiego tematu a pytanie mam banalne: Wsypuje do shakera proszku od gain bolica do 50ml kreski shakera Na zdrowy rozum wydawalo mi sie ze bedzie to równe 50g bo 1kg=1l Ale teraz cos mi sie wydaje ze glupi jestem:D co myslicie?

[...] i obwód bicepsa wywrze duże wrażenie ro trochę błędne myślenie , bo chude, bocianie nóżki w znacznym stopniu zmniejszą podziw i szacunek.Myslisz ze osoby które na codzień trenują inne sporty typu piłka nożna , pływanie , lekkoatletyka nie trenują dodatkowo tej grupy mięśniowej ? Chcesz być silny i zdrowy to nie zaniedbuj żadnej grupy mięśniowej

Więcej warzywa do posiłków. Ryby świeże. Puszkowane okazyjnie, np na czarną godzinę jak nie masz czasu. Masło z orzechów ziemnych do wywalenia. http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

[...] 2x Aeroby (bieg + basen), 2x rower (70 km). Odżywianie : zdrowe Cel : zdrowe odżywianie, utrzymanie wagi. Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : zdrowy jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, bieganie, rower. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 126 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 Wiem [...]

Gofry owsiane lookni przepis:http://www.sfd.pl/P%C5%82atki_owsiane_g%C3%B3rskie-t298717-s2.html. Kanapki z razowca z warzywami do tego bialko+zdrowy tluszcz jaja/twarog +oliwa/orzechy. Grahamki. Oswianka-owiasne+rodzynki+orzechy+odrobina miodu/kakao na mleku wypas.. Jajecznica-jaja-ceblulka-pomidor-ser-razowiec Jaja na miekko+ razowiec-grahamki [...]

to jeden z lepszych gainerow na rynku. NIemusisz raczej z niczym go mieszac. ma wysoka zawartosc bialka i powinienes szybko nabrac masy ale mozes do teg dokupic jakies bialko )jeszcze) albo aminokwasy W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

Jesli jestes zdrowy to owszem. Ale jesli nie jestes zbytnio otluszczony to chyba nie ma sensu bo to jest naprawde wybuchowa mieszanka pod wplywem ktorej mozna stracic na wadze w mgnieniu oka ! Pozdrawiam

No zdrowy to raczej jestem i nigdy nie miałem żadnych większych problemów ze zdrowiem, oprócz chorób które przechodzi każdy ;-))). Jeśli chodzi o tłuszcz to mam go 11,1 kg w procentach to 12,9 ;-)) w pasie mam 90cm przy wadze 86 kg i wzroście 182. Do wakacji chce zejść do 80 - 82 cm i mam nadzieje że mi sie to uda. Pozdrawiam DeeJaaVuu "Wszystko [...]

bigjay co ty mu rozpisales odbloka w tym samym tygodniu zeby zaczal co wali enana? zdrowy?

s.m.p.a. Bezerukowy jaki najlepszy? tłoczony na zimno, nierafinowany? Czy to nie ma różnicy? Piszą, że zdrowy ten bezerukowy ;)

właśnie ja zaczęłam opalać się na oliwke(pomijąjąc fakt już że to niezdrowo) i ta opalenizna faktycznie jest "ładna", tzn nie spaliłam się tylko ma taki zdrowy kolor, ale to co ty piszesz to wydaje mi się ze tego nie zmienisz, to zalezy od pigmentów w skórze, masz takie a nie inne i tak się będziesz opalać. Tak jak ja, nigdy nie zrobię z [...]

No to coś o mnie....:) 1. Wiek 18lat waga 81kg wzrost 182cm _________________________________________ 2.Trenuje rok ale systematycznie dopiero od 7 miesiecy wczesniej czasem na wf... __________________________________________ 3.Podział ciała na dwie części: 1)klatka, barki, triceps, (pon,czw) 2)Uda, plecy, biceps, przedramie, (wt,pt) PONIEDZIAŁEK [...]

Leukocyty na nexiumie to ja miałem podniesione nawet jak czułem się w 100% zdrowy ale jak mówisz,że jesteś przeziębiony to pewnie od tego, reszta morfo masz w normie,btw.nie przeszkadza Ci takie wysokie estro ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2018-07-27 09:52:23

Leukocyty na nexiumie to ja miałem podniesione nawet jak czułem się w 100% zdrowy ale jak mówisz,że jesteś przeziębiony to pewnie od tego, reszta morfo masz w normie,btw.nie przeszkadza Ci takie wysokie estro ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2018-07-27 09:52:23 Czuje sie normalnie, choć aż takiego wysokiego nigdy nie miałem wcześniej, [...]

[...] tygodniu) dopadł mnie ból gardła + katar, nie czułem się zbyt zmęczony ale ból + zawalone zatoki były uciążliwe, zastosowałem ibuprom zatoki, od tego czasu przyrostu nie było. Teraz jestem już zdrowy i powoli walczę o każdy kilogram. Piszę jako ciekawostkę, gdyż jako początkujący mogłem popełnić sporo innych błędów, które się do tego przyczyniły

[...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): sylwetka szczupła bez tendencji do tycia mimo nie trzymania restrykcyjnych diet. 13. STAN ZDROWIA: bardzo zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: b. Mało włosów na głowie. Brak tendencji do nadmiernego owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. [...]

[...] Mnie np. potem przeszkadało, jak brałam papierosa do ust. Bo wiedziałam, że świadomie wywołuje np. pewne zmiany w swoich płucach czy oskrzelach, które są nieodwracalne, nawet jak rzuce palenie i zacznę super zdrowy tryb życia. Cóż, każdy chyba musi znaleźć swój własny sposób, ale najważniejsze to chcieć bardziej, niż nie móc Powodzenia.

[...] posta z treściami wątpliwej wartości, które nie wnoszą niczego do Forum pozwolę sobie wykasować. Proszę zapoznaj się z Regulaminem, jak to Ci nie wystarczy jest jeszcze zdrowy rozsądek, choć tym razem pewnie nie po Twojej stronie. Ja natomiast przestrzegam przed przyjmowanie wskazówek od wątpliwej jakości konowałów, którzy nawet nie są [...]