Zakwasy po jakimś czasie mijają, mi mineły po 5 intensywnych treningach. Masz tylko 13 lat, więc narazie odpuść sobie sprzęt. W tym wieku i tak nei masz co liczyć na sylwetkę o jakiej marzysz. Na razie możesz się przygotowywac, do treningu, własnei podwieszonym planem mawashiego. W tym wieku najlepiuej jest pracować z masą własnego ciała, chyba że [...]
nikogo chyba nie trzeba miec na silowni jest zakladasz prywatna silownie swoja wiem bo sam chodze na taka poza wlascicielem nikogo tam nie ma , co do sanepidu wydaje mi sie ze nie bo co tyo do tego ma , i atesty hmm jesli kupujes znowy sprzet wydaje mi sie ze towar powinien miec atest jakis bezpieczenstwa
czyli mowisz nie trzeba uprawnien, i tak mam zamiar zrobic, ale nie wiem czy sie wyrobie przed otwarciem silowni sprzet wszystko uzywki mam, niektore no name, niektore sprzety robi mi gosciu na zamowienie, a mam tez pare rzeczy takich egzotycznych firm, ze nawet w google ciezko o tym cos znalezc ale wiekszosc rzeczy mam firm Technogym, [...]
W tym temacie jestem dobrze obeznany:) 40 tys na siłke?Jeżeli liczysz SAM sprzęt , używany lub słabszych firm to ok- inaczej nie da rady..W przypadku kilkunastu - nie ma sensu nawet o tym myslec 1.Jeżeli masz przystosowane pomieszczenie (ponad 3m - wentylacja- 2 szatnie- 2 łazienki - 4 toalety (męska,damska,dla gości,dla pracownika),prysznice [...]
a sprzet z atestami to tani ? jak sie nikomu nic nie stanie to jest ok, ale niech bedzie wypadek i wtedy sie robi lipa... ankiete dodaje tylko ten co zakladal temat Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-01-20 23:12:28
Ta Ankieta to w innym temacie chciałem napisać ale powaliłem okienka. Na sprzęt nie szczędzę ale nigdzie nie wyczytałem nic że atesty muszą być. Nigdzie w wymogach nie mogłem tego znaleźć co do atestów to pewnie da się takie jakoś nadać maszynom.
Akurat to jest skrajna sytuacja i żeby winić sprzęt musiało by się coś stać z jego winy np. złamać czy wykrzywić. Jeśli z winy użytkownika to już chyba inna bajka?
[...] -Klata: -Udo: -Talia: 6 .STAZ NA SILOWNI:2 7.CEL TRENINGOWY :masa sila 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full sprzet 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ciezko z tyciem 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata:100 [...]
Hehe taki sam atlas ma kumepl Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 cieżarki kazdy 5 kg + atlas Dieta : nie mam Mimo to sprzęt skąpy i bez diety nic nie zrobisz, odwiedź dział odżywianie, ale najpierw: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html na koniec mozesz wejsc [...]
Chciałbyś wzajemnie się wykluczające rzeczy.Opcje są 3: albo kupujesz sprzęt po trochu ale w miarę jakości albo kupujesz coś taniego i ne jesteś pewny bezpieczeństwa albo szukasz w okolicy ogarniętego spawacza, który Ci ławkę pospawa w dobrych pieniądzach ale z takiego profilu stalowego, że go nie zajedziesz 30 stopni skolioza w wielu przypadkach [...]
Na czymś podobnym zaczynałem ćwiczyć ze 100 lat temu ale bałem się wyciskać więcej niż 50kg, bo było to strasznie małe i telepało się jak galaretka 8-) Tako żeby się pobawić spoko, zbyt dużych ciężarów nie podźwigasz na tym ale od czegoś w sumie trzeba zacząć. http://www.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 - coś takiego już jest bardziej stabilne i [...]
no ja też raczej preferuję leżenie płasko. Kurde drogi ten sprzęt jaki podałeś fighteer90 :/ 50kg na pewno nie podniosę teraz. Ważę 66 kg przy 180 cm wzrostu
No siłownię się nie wyborę, bo mam ją daleko od siebie i po prostu nie mam czasu tam jeździć. Nie chcę być jakimś pakerem, tylko chcę po prostu podbudować swoje ciało, te 10-15 kg. Planuję na pewno robić brzuszki na drążku, podciągać się (na plecy i bicka), chociaż podciąganie nie bardzo mi leży, wolałbym przyciągać drążek do siebie, zamiast [...]
Mój znajomy ma tako sprzęt. Ćwiczy 2x w tygodniu i wyglada nadal jak nowy. Ma go od ponad roku na pewno. Tylko delikatnie ze wszystkim sie obchodzi bo ma go w pokoju i nie chce paneli zepsuć :D
[...] ofertę w tych cenach i znalazłemcoś w tym stylu: KROSS SIGN DS MONGOOSE FIREBALL no i coś takiego: http://www.allegro.pl/item991144348_shark_dirt_mega_odjazd_super_osprzet_warto.html#gallery Pytałem w sklepie, polecił mi z tych 3 SIGN DS (mają wyprzedaż z 2008r za 1100zł) mimo, że Mongoose droższy xD A co wy powiecie na sprzęt do 1500zł? [...]
Analiza na wadze typu tanita jest nic nie warta , wiec proponuje nie zawracać sobie tym głowy Sprzęt raczej profesjonalny. Pomiar robiony w gabinecie dietetycznym
