Kupno sztangi do domu + inne sprzęty do ćwiczeń domowych

Wygląda OK. Jeśli ćwiczysz amatorsko to nie potrzebujesz profesjonalnego sprzętu.
Jednak jeśli masz fundusze, to celuj w produkty z wyższej półki-np. KELTON. Będzie służyło długie lata.

Właśnie fundusz mam ograniczony. Nie ćwiczę też jakoś profesjonalnie, chcę tylko podbudować trochę masy. Czy w zestaw tego produktu, który podałem wchodzi też gryf, czy tylko ławeczka i obciażenia?


Zmieniony przez - masseur w dniu 2016-01-05 20:06:45

http://www.sklep-presto.pl/product-pol-34498-Lawka-regulowana-ze-stojakami-i-wyciagiem-HS-1070B-Hop-Sport.html?utm_campaign=retargeting&utm_medium=Criteo&utm_source=cromerged

A to ? Ten zestaw to ławka + sztanga + ten wyciąg górny, czy sztangę muszę dokupić?

W zestawie nie ma sztangi. Poczytaj dokładnie opis.

Na czymś podobnym zaczynałem ćwiczyć ze 100 lat temu ale bałem się wyciskać więcej niż 50kg, bo było to strasznie małe i telepało się jak galaretka Tako żeby się pobawić spoko, zbyt dużych ciężarów nie podźwigasz na tym ale od czegoś w sumie trzeba zacząć.

http://www.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 - coś takiego już jest bardziej stabilne i wystarczy na długie lata ale znacząco nadwyręża Twój budżet. Możesz do tego dokupić wyciągi, modlitewnik itd np tutaj masz dwa rodzaje wyciągów:
http://www.kelton.pl/produkt.php/1/3/39
http://www.kelton.pl/produkt.php/2/15/399 - ten daje możliwość wykonywania większej ilości ćwiczeń

Pamiętaj, że trzeba jeszcze kupić jakąś sztangę i te parę kg obciążenia, sztangielki też były by pomocne. Musisz sobie odpowiedzieć na pytanie czy chcesz sprzęt który posłuży Ci lata będzie solidny i bezpieczny ale nadwyręży Twój budżet.
Czy "marketowy" atlas który na początku będzie spoko i w ogóle błyszczy ale np po pół roku będzie Ci doprowadzać do szału bo się cały telepie i będziesz zły sam na siebie, że mogłeś dozbierać i dołożyć i kupić coś na prawdę dobrego.
Albo kupić karnet na siłownię :D

Mam ławkę z takim rodzajem blokowania oparcia w danej pozycji (ten cienki bolec który przekłada się przez dziurkę) i nie polecam. Znaczenie wygodniejsze jest te rozwiązanie które zawsze jest na siłowniach.

no ja też raczej preferuję leżenie płasko. Kurde drogi ten sprzęt jaki podałeś fighteer90 :/ 50kg na pewno nie podniosę teraz. Ważę 66 kg przy 180 cm wzrostu

Wiem, że drogi, ale dobry. Wiem bo sam mam graty Keltona. Ja akurat mam takie podejście, że wolę dołożyć niż się później w******ć bo mi się coś telepie itp ale słuchaj Tobie może starczy ławeczka marketowa ewentualnie jeszcze raz sugeruję Ci wybranie się na siłownie

No siłownię się nie wyborę, bo mam ją daleko od siebie i po prostu nie mam czasu tam jeździć. Nie chcę być jakimś pakerem, tylko chcę po prostu podbudować swoje ciało, te 10-15 kg. Planuję na pewno robić brzuszki na drążku, podciągać się (na plecy i bicka), chociaż podciąganie nie bardzo mi leży, wolałbym przyciągać drążek do siebie, zamiast siebie do drążka, no i chcę jeszcze tą sztangę na tricka i klatę, bo na samych pompkach za dużo klaty nie zrobię. A swoją drogą. Słyszałem, że ćwiczenia ze sztangą rozwijają bardzo dużo mięśni, nie tylko klatkę i triceps, prawda to?

A wracając do sprzętu. https://hegen.com.pl/zestawy-obciazen/premium70-1055.html?utm_source=okazje.info&utm_medium=referral&utm_campaign=okazje.info - tutaj mam zarówno ławeczkę, jak i sztangę w zestawie. 500 zł mógłbym wydać, więcej kasy już mi trochę szkoda. Czy ten sprzęt jest aż taki zły, że za rok mi się rozpadnie? Bo jeśli mam się przejmować samym trzeszczeniem, to to mi nie przeszkadza. Ile musiałbym dopłacić do Keltona?


Zmieniony przez - masseur w dniu 2016-01-06 00:17:52

Sztangą możesz ćwiczyć całe ciało tak na prawdę, więc dobrze słyszałeś. Widzisz z tym jest tak, że jak nie masz stabilizacji, a raczej Twoje ciało nie ma zapewnionej stabilności to nie da z siebie wszystkiego, automatycznie będziesz się blokować. Spróbuj wbiec bo gibiącej się drabinie. Nie ma opcji.
Jeżeli o mnie chodzi to nie chciałbym kłaść się pod sztangę na takiej ławeczce. Jeżeli chcesz poćwiczyć rok to spoko jeszcze jakoś da radę. Jak dłużej to według mnie przydało by się coś lepszego, a to niestety trochę więcej już kosztuje.
A co do cen to kalkulator w rękę i licz jak Ci to wychodzi. Poczytaj dokładny opis, zobacz z jakich materiałów co jest zrobione. To Twój hajs my tylko możemy sugerować, decyzję podejmujesz Ty