2. przysiady 3.żuraw 6.wyciskanie stojąc z przodu 9.uginanie ramion ze sztanga te napewno bym wymienił a o jakie konkretnie Ci chodzi ćwiczenia?? jaki masz sprzęt?
Może panowie jakieś linki do konkretnych produktów? Dokładnie jakby ktoś mógł coś polecić bo sam jestem na etapie szukania czegoś bo zima idzie, a mam sprzęt w piwnicy. Kumpel kupił ostatnio odzież od Berens i mówi, że jest mega zadowolony, w sumie cenowo są bardzo konkurencyjni bluza za mniej niż 100 zł http://berens.pl/11-bluzy-termoaktywne to [...]
Powiem tak, miałem do czynienia z wieloma firmami. Obecnie korzystam ze sprzętów firmy Kelton i nie żałuję wyboru. Firma z małopolski, więc moje okolice - serwis na miejscu itd. Sprzęt całkowicie spełnia moje oczekiwania
firmy od których mam zamiar kupić to GP koncept.pl lub FunFit... mają sprzęt nowy, używany i po regeneracji... Bieżnie za 7-10 tyś. dobrych renomowanych firm po kapit. remoncie z nowymi pasami itd... co myślicie???
Tylko problem jest też taki, że nie mam za bardzo miejsca na taki duży sprzęt i druga sprawa też taka, że 473zł na początek to trochę dużo a ja chciałbym jakąś dobrą ławkę prostą do wyciskania i znalazłem taką jedną
****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 189 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 74 ZERO TLUSZCZU SAME MIESNIE I KOSCI ****CEL************************************************* PRZYTYC 10 KG POPRZEDNIO ROBIŁEM : SPLITY(12-10-8-6) ****STAN [...]
150 lekka przesada, dla porownania powiem ci ze miesiac w jednej z najlepszych silowni, ktora sie miesci obok mojego miejsca zamieszkania, kosztuje 120 zlotych - to rozumiem sprzet najwyzszej klasy, ale 150 za krawata to troche za wiele, ci trenerzy maja chyba za wysokie mniemanie o sobie skoro takie ceny sa :)
Mam 250 zł, ale mam już ławkę z modlitewnikiem i stojakami z keltona, gryf prosty, obciążenia z 20 kg, ale jest na początek starczy, może z 10 kg jeszcze bym dokupił. A tak to nie wiem co kupić... I odświeżam te pytania : A czy starczy na razie ten sprzęt co mam? Warto ćwiczyć w wakacje? (nie będzie mnie przez 2 tygodnie)
Chcecie foki ubran GASPa? Moge zrobic w sklepie i powklejac(jesli to nie lamie regulaminu)? Ale aparatu na razie brak,lecz w najblizszym czasie,powinnam jakis dobry sprzet zalatwic i pod koniec przyszlego tygodnia wrzuce fotosy.
Witam Przedstawiamy rekomendacje!!! Bardzo dziekujemy za uznanie. Jest sie czym pochwalić ;) Współpraca to czysta przyjemnosc. SPARTA GYM KELTON Sparta Gym pragnie bardzo, bardzo podziekować fimie Kelton za dotychczasową współpracę, która mamy nadzieję będzie nadal trwać i będzie jak dotąd tak miła, dobra, kompetentna i konkretna :) Zakupiony [...]
Ten twój trening szczerze ch**owy, skoro jakiś tam staż masz na siłowni to proponuje ułóż sobie FBW pod swój sprzęt Tu masz przykładowe plany: http://www.sfd.pl/Przykładowe_plany_treningowe%2C_metody_treningowe!_Dla_początkujących_i_nie_tylko%3A_-t536705.html I przede wszystkim co do twojej diety to poza tym co już masz jedz jeszcze mięso, ryby [...]
oczywiscie ze tak jestes klijentem kupiles sprzet ktory sie nie zgadza z opisem ,dzwon I dowiedz sie jak sprawe zalatwic,czy zwroca ci koszty ,czy nadasz paczke za pobraniem, poza tym zawsze mozesz oddac bo nie jestes zadowolony to nasze konsumenckie prawo ,nie widze problemu
widzisz, ja równiez mógłbym tak pomyśleć ale tak się składa że to tylko złudzenie optyczne, bo ławka wytrzymuje naprawdę duże cieżary, w dodatku Kamil88 rov=bi taki sprzęt i na podobnej łąwce kiedyś zrobił fote on 80kg + 350kg czy jakoś tak właśnie na tym opraciu, jeśli się jednak obawiasz takiego rozwiązania, co za problem żeby kupić do tego [...]
