Zależy też ile chcesz przeznaczyć na sprzęt. Bo dobry amorek to min 600zł. Z ram mogę Ci polecić Accenta, kumpel ma i spisuje mu sie swietnie, a za nówke dasz ok 300zł(może troszkę więcej).Ja osobiście jeżdże na Author Traction, fajna ramka tylko nisko środek suportu umieszczony i na zakrętach, jak źle mam pedały to czasami przychacze, może też [...]
maszynki do produkcji tabletek to tak naprawde proste i tanie urzadzenia - wiekszosc dropsow jest prodokowanych prze takie urzadzenia Chyba w ciemnej piwnicy do produkcji xtc, bo normalnie to sprzęt bardzo drogi i skomplikowany.
Do pewnego momentu ok, jak dla dziewczyny weźmie sobie hantelki 2 x 10 kg to ok, tak piłeczka ma jakąś wytrzymałość i nie jest to sprzęt do poprawiania rekordów, bardziej wzmacniania mięśni głębokich, duży ciężar brak stabilizacji niech piłka się wyślizgnie i taka kontuzja że hej jest gotowa.
Wg mnie nie jest potrzebne robienie ławy i siadów od początku dwa razy w tygodniu. Wydaje mi się,że podział typu: 1 dzień: siady+pomocnicze 2 dzień: ława+pomocnicze 3 dzień: ciągi+pomocnicze wydaje się optymalny,a dopiero potem,w odpowiedzi na ewentualny zastój, wrzucić jakąś partię 2 razy i zacząć więcej kombinacji. No ale mogę się mylić. [...]
Polska wypowiada wojnę Irakowi Minister Spraw Zagranicznych Włodzimierz Cimoszewicz oświadczył, że Polska rozpocznie wojnę z Irakiem także w sytuacji, gdy nie da na to zgody ONZ, a nawet gdy do wojny nie przystąpią Stany Zjednoczone. Gotowość bojową osiągnęła już wyborowa Podkarpacka Orkiestra Przeciwpancerna, wyposażona w trąby o średnicy 750 mm [...]
No własnie były tylko 3 więc myślałem że to koniec, zresztą mnie interesują siłownie nie pod kątem gdzie jest lepszy sprzęt itd. tylko gdzie najlepiej zacząć a pytam o Active przy Krzywoustego bo tam mam najlepszy dojazd, mogłbym sobie po pracy skoczyć poćwiczyć. tylko no właśnie mogłby mi ktoś podać + i - tej siłowni ? i jak się w ogóle [...]
Plusem jest na pewno to,że mają bardzo dobry i dość nowy sprzęt,jest czysto,pomieszczenia są jasne itd.Przeczytaj post Twilqa http://www.sfd.pl/temat255418/ ,on tu ocenił rewelacyjnie!!! Minusem jest droga wejściówka-choć-jak twierdzą niektórzy warta tych pieniędzy(12zł),no i zaplecze sanitarne. No i musisz określić swój cel:masa,wzrost [...]
byłem na tej siłowni raz dwa tygodnie po otwarciu no i tak co do plusów można zaliczyć -dużo miejsca -nowy i wygodny sprzęt -brak tłumów( tak twierdził gość mieniący się "instruktorem") a na minus : -brak podstawowych maszynek ( jedna ławka do wyciskania na płasko brak skosów można korzystać z suwnicy ale nie wszystkim to odpowiada, [...]
no tak, na www.aplauz.pl masz wszystko. a kick-boxing tam jest dopiero od wrzesnia ale wszystko jest na przyzwoitym poziomie, sprzet, za****** sale, no i zawsze obok ladne panie cwiczą fitness..... Qba
siemasz, mysle ze nie jest to najlepszy sprzet do skokow, acz kolwiek takie wysokosci powinien wytrzymac. Jak chcesz skakac a nie masz wystarczajacych funduszy, to chyba najlepszym rozwiazaniem byl by zakup bmx-a. Pozdrawiam
Jeszcze nie wiem, po to pisze. Zastanawiam się czy jestem zmuszony zakupić jakiś sprzęt, lub zapisać się na siłownie, czy może na razie wystarczą warunki domowe? Nie posiadam sprzętu do ćwiczeń.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rozumiem, ze masz 500zl tylko na sprzet? odzywki na razie nie. co do diety tutaj nie wyreczamy userów, musisz sam cos uzolyz wtedy dopiero dalej Ci pomozemy;-)