sprzet

Nie warto , celuj w sprzęt marbo lub kelton .

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/56 i do tego używane obciążenia dokup i masz sprzęt który nie będzie tylko na jeden sezon

KAT to po porostu zwykła Kompania Antyterrorystyczna czyli pododdział AT. Teraz troche o nich. Zadania: zwalczanie terroryzmu, zatrzymywanie niebezpiecznych przestępców, zabezpieczanie wizyt delegacji państwowych, prowadzenie akcji poszukiwawczych pod wodą. Na uzbrojeniu i wyposażeniu pododdziału był przede wszystkim sprzęt wojskowy w jaki były [...]

Cizo, masz jakikolwiek sprzęt?

j/w to co kupiles to jakas zabawka dla naiwnych, a nie sprzet do terapii

Tak to ja wiem,ale chciałbym wiedzieć czy to jest dobre. Narazie zgromadziłem taki sprzet i ćwicze to.zaczne robic brzuszki skombinuję drążek i bede wzgłebiał dalej tajniki.Ale czy ja nie spalam mięśni, czy nie potrzebują odpoczynku, chodzi mi o takie rzeczy.

[...] odbiega od tematu ale w innym poscie nie dostalem odp czy jesli bede cwiczyl takim treningiem przenoszenie hantli - 4 serie po 12 powtorzen wyciskanie hantli chwyt mlotkoty - 4 serie po 10 powtorzen rozpietki 4 x 12/10/10/8 trening w niedziele wtorek i czwartek to beda rezultaty bo sprzet kupie jak bedzie kasa a naraie musze sie meczyc tym?

zawsze to się trochę rozruszasz zanim kupisz sprzęt i będzie potem łatwiej

dokladnie polecam zanim sprzet przyjdzie trening domatora nastepnie na sprzecie juz jakis act

ej sorowa ale wqrza mnie gadanie typu. " dozbieraj bo to ci sie zaraz rozwali " . gadasz zupelnie jak ci z dh-zone . sraja pieniedzmi i od razu mysla ze sa bogami bo maja taki sprzet !

[...] tam chodzi , czasami naprawde bardzo tłoczno . Sprzet w tych akademikach jest troche nowszy niz w reszcie akademikow. Ale gdzie bys mie poszedl każda partie da sie spokojnie zrobic :) Chyba wszystkie silownie otwarte od 16 do 22. Ale z tym spisem sprzetu to chyba przesadziłeś %D nie łatwiej poprostu podejsc i zobaczyc ? Tam nikt nie gryzie :)

A moze sam bys sobie zrobil sprzet? Oto link do laweczki mojej konstrukcji(regulowanej) http://www.sfd.pl/Regulowana_%C5%82awczka_zr%C3%B3b_j%C4%85_sam_%3A_-t431462.html#post7

sorry gościu ale ja nie patrze na daty tylko na sprzęt

Poradnik jak zrobić sprzęt Strong Man by Czorcia7 . Może się przydać

Placek gdzie kupiles taki sprzet do kapsolkowania?

Soki takie ze sklepu zawierają też cukier i to nie mało, chyba że wierzyć niektórym firmom, które piszą "0 cukru". Najlepiej samemu wyciskać, ale to też kosztuje. Co do ćwiczeń to zależy czy masz jakiś sprzęt i obciążenia, czy tylko swoje ciało? Co znaczy "..i ich ilość na rano i wieczór"? O której w ogóle zazwyczaj ćwiczysz? [...]

Może ktoś z was podesłać mi gotowy plan, byłbym bardzo wdzięczny ;] PS. Do użytku mam taki sprzęt : Ławeczka, hantle, 2 gryfy (krótki i długi) Obciążenie, drążek .

Ok to na razie nie jest mi potrzebne to ćwiczenie ale mam sprzęt przygotowany

Juz wiele razy probowalem go zaszokowac, puchnie ladnie ale cholernie wolno rosnie.Rzygac sie chce.Wszystko ok, tylko lapa mala. Teraz okupie sie w sprzet to nie bedzie mial wyjscia :)) Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

farelka daje na prawde duzo ciepła, teraz po 15-20 minutach juz wyłączam bo by bylo za ciepło jak sie cwiczy. a siłowania jest dokładnie pod tarasen chyba to sie bedzie zaliczać do piwnicy :) wymiary około 4m na 3,5m. oki nastepnym razem postaram sie załatwić jakis lepszy sprzet do fotografowania (teraz robilem telefon to wyszly nie za dobrze).