Obecnie posiadam 2 - go Roox'a S4,2 , wcześniej miałem S4, różnią się tylko grafiką Nie opłaca się dopłacać. Wg. mnie to sprzęt niezniszczalny, choć znam osobnika co skrzywił
[...] jest si ze ****a kozak i***** ale potem moze byc lipa i nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego wale teskty ze lepiej zyc dobrze i krotko itd ale oram sie koksu nie odstawie bo niechce jedynym ratunkiem bedzie to ze te 20lat wymysla juz cos lepszego pojde na kilka zabiegow i bede mial sprzet jak zdrowy 18latek tzn narzady wew i .... przywale zonwu
bierz tą z marbo( czyli trzecią) ja kupiłem szmelc z allegro typu tej pierwszej lub drugiej ławki i muszę powiedziec że może i tania ale jaka cena taka jakośc i się cała buja i jest w ogóle niestabilna. Więc bierz ławkę z marbo, ja właśnie zbieram kase na sprzęt marbo, czytałem dużo recenzji i każdy chwali tą firmę. Pozdro.
A ja ze swojej strony polecę Ci fajne zestawy, hity naszej sprzedaży. Oba zestawy w całości spawane ( w konstrukcji ławki nie ma żadnej śruby, otrzymujesz sprzęt sprawdzony, z przykręconym i wyregulowanym oparciem, gotowy do ćwiczeń ). Jeśli ćwiczysz sam i nie ma kto Cię asekurować: [...]
[...] : masa Staż treningowy na siłowni : 6-7 miesięcy Uprawiane inne sporty : piłka nożna, kosz Dostęp do sprzętu : ławka (modlitewnik, rozpiętki, nogi), sztanga, hantle - cały sprzet w domu wiec mam baaardzo duzo czasu Dieta : 4-5 rownomiernych posiłków dziennie Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : - A Nogi: - przysiady ze sztanga [...]
Żeby podziałać sensownie to warto jak byś sobie kupił cały zestaw gum oporowych. Ja kupiłem cały zestaw za jakieś 150zł i używam ich już jakiś rok i nic się z nimi nie dzieje, a jak poszukasz dobrze na przykład na allegro to już kupisz poniżej 100zł cały zestaw więc nie ma tragedii z ceną. Jak już będziesz mieć gumy to nie ograniczaj się tylko do [...]
Ja jadłem halo przed zawodami i powiem ze jezeli pewny sprzęt to naprawde warto jezeli chodzi o siłe i trzymanie wagi.Ph kiedys stoowałem ale zrezygnowałem z prostego powodu bebechy i mierne efekty .
Nie znalazłem działu "Sprzęt" więc dlatego napisałem tutaj. W końcu jest coś takiego jak trening interwałowy a stoper z taką funkcją pomógłby bardzo. A może jest jakiś inny sposób? Skibbbi
[...] stojac (4/max) -wyciskanei sztangielek siedzac (4/max) -unoszenie ramion bokiem w opadzie (4/max) -unoszenie przodem ze sztangielkami (4/max) taki przykladowy na 3 miesiace, potem zmiana programu zeby sie miesnie za bardzo nei przyzwyczaily rutyny. oczywiscie zalezy jaki sprzet jest na silce Zmieniony przez - C3lin w dniu 2009-09-02 14:23:51
[...] jest mnostwo tego typu filmikow, gdzie podlapiesz minimum z 10 roznych wersje ich wykonania. jezeli natomiast chcesz isc w kieurnku treningu ccalego ciala, to oczywiscie sprzet powoli kozna jakis gromadzic, aby wykorzystac rowniez go do innych grup miesniowych. wiec pytanie czy lawka jest takim priorytetem, czy bedzie to para solidnych [...]
zestaw moze byc, ale te mocowanie np. modlitewnika ta "srubecza" tojest smiech na sali... dolozysz stowke i masz porzadny sprzet: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,64,marbo+semi-pro+-+lawka+dwustronnie+regulowana+l001.html http://www.marbo-sport.pl/p,pl,40,marbo+home+-+wzmocnione+stojaki+pod+sztange+2+sztuki+s002.html ewentualnie laweczka z [...]
Mnie tez to mocowanie na jedną śrubkę troche zmartwilo, ale moze nie jest tak źle? Może jest ktos kto ma tą ławeczke i powie jak to jest w praktyce? Wogole mozna gdzies obejrzeć ten sprzęt Marbo? Prowadzą sprzedaż w sklepach sportowych?
Geng Szacun SOG poleciał za tą wypowiedź :D sam ostatnio odesłałem takiego na wcześniejszą co wiecej wydał na jeden strój treningowy niż ja przez ostatnie 3 lata na sprzęt :D
Tagashi parę razy widziałem je na allegro. Aktualnie nic innego oprócz tych nie znalazłem http://allegro.pl/spodenki-muay-thai-kickboxing-daniken-m-czarne-i2975477009.html Trzeba pilnować, może się trafi sprzęt ;)
napisz cos wiecej o sobie ile trenujesz itp,jaki sprzet na silowni na forum jest sporo ulozony dobrych treningow pod sw czy typowo pod uderzane poszukaj
Kondek, to, że Ty tolerujesz jedynie ćwiczenia z oponami itp., nie znaczy, że każdy musi. Układając to sugerowałem się postami z BF Knife, czy też z tego forum Kamiuru (on sam ćwiczył FBWE jak dobrze pamiętam) i innych. rankst, trenuję niespełna rok, mam 18 lat i lekkie braki masowe. Sprzęt podstawowy: ławka, gryfy, krążki, drążek, worek, ławka do [...]
