Czy chodziło Ci o: "sprzęt"?
siema, jestem teraz przed studiami zostal mi nie caly miesiac w domu, zakupilem sobie sprzet, ktory potem zabiore. Mam ławke skośna, drążek do podciagania, hantle. I z takich sprzetów ktore raczej mi nic nie pomoga, chyba ze rozgrzewka to steper, rowerek i leg master. Ławka. Jakie ćwiczenia moge robic na tej ławce. 1. oczywiscie brzuszki 2. lezac [...]
Sprzedam Zamienie Xbox 360 przerobiny ( LT 3.0 ) 2 pady, dysk 60gb, cale okablowanie do zestawu dodaje duzo ilosc gier miedzy innymi takie tytuly jak: Far Cry 3, Diablo 3, Tekken Tag 2,UFC3, EA MMA, GTA V..... Mozilwosc zamiany na Telefon, Sprzet audio, Tablet itp elektronike i nie tylko rozwaze tez inne ofert wspomagacze na silownie itp!! lub [...]
Witam , jestem na cyklu od ok 1-1.5r , zaczynałem od długiego później dołożyłem deke wskoczyłem jakieś pół roku temu na suste 300 solo i tak lecę do teraz bije po 1.3 centa co 4 dni , od jakiegoś czasu borykam się z problemem , słabe libido i sprzęt nie staje tak jak kiedyś a nawet powiedział bym że jest pół miękki no dość siadło mi to na głowę [...]
Witam. Mam pytanie: czo to dobry plan na plecy?Najbardziej zależy mi na szerokości( ale bez przesady).Sprzęt jakim dysponuje: sztanga,hantle regulowane, baardzo szeroki drążek.A to mój plan na plecy: podciąganie nachwytem szerokim z głową przed drążkiem(nogi podparte) 4 x 12-8 powt. podciąganie nachwytem szerokim z drążkiem za głową(nogi podparte) [...]
Witam Sprzedam słuchawki Beats by Dr. Dre urBeats (wersja Apple) słuchawki douszne / zestaw słuchawkowy czarny+etui org./Cena 300 zł do negocjacji lub wymiana na obciążenie,sprzęt na siłownie róznego typu,czekam na propozycje! :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e3eb0d1fbe1e4b37a0279d5e769546c8.jpg [...]
Witam . Chcę sprzedac silownie domową w skład wchodzi -Ławka dwustronnie regulowana -Stojaki (7 poziomów regulacji) -Wyciąg górny jak i dolny ( oraz 2 uchwyty ) -2 małe gryfy na Hantle . -Obciążenie ( 2 x 16kg , , 2 x 10kg , 2 x 5 - Wszystkie wycinane laserowo ) -MOdlitewnik Cały sprzęt jest wykonany z profili 60 x 40 x 4 Ławka + stojaki - 230 [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 lat( zaraz 17) Waga : ok 70-71kg Wzrost : 180 Cel treningowy : Jestem piłkarzem i chciałem rozbudować sobie ogólnie sylwetkę. Szczególny nacisk chciałbym położyć na czworogłowych uda, klatce piersiowej i brzuchu. Staż treningowy na siłowni : Praktycznie żaden. Od czasu do czasu coś trenowałem. Uprawiane inne sporty : [...]
Siemanko mam prawie 18 lat i chcialbym z tej okazji zacząć przygodę z nurkowaniem sprzętowym. na początek planuję kurs PADI OWD. Z wodą znam się nie od dziś od ponad7 lat intensywnie trenuję plywanie, więc stwierdzilem że czas poszerzać horyzonty... :) Moje pytanko brzmi z"czym to się w ogóle je" tzn jaki sprzęt wybrać na początek jakie ceny [...]
[...] Wiem ze za duzo ale ... Chcialbym wziasc sie za siebie od poczatku wakacji biegam dosc czesto,nie zauwazylem zmiany w wadze lecz w kondycji ktora poprawila mi sie.W domu mam sprzet do wyciskania (lawke,skakanke,hantle,sztange) Co mi polecicie abym jak najszybciej zrzucil zbedne kilogramy ? Moge uzywac tego sprzetu ktory posiadam ?Licze na szybka [...]
Siema, mamy z kolegą po 17 lat, chodzimy na siłownie, biegamy i ogólnie uprawiamy jeszcze parę sportów. Ostatnio chcieliśmy spróbować się w sztukach walki. Mamy trochę miejsca i podstawowy sprzęt tj. worek łapy, rękawice. Moje pytanie dotyczy tego jak trenować? Może ktoś polecić jakiegoś dobrego trenera w internecie? Jakieś dobre rady? Ogólnie [...]
Witam, Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 91 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : Brak Uprawiane inne sporty : parę lat w piłkę nożna od 8miesiecy nic.Od stycznia basen Dostęp do sprzętu: Siłownia domowa sprzęt:ławeczka z modlitewnikiem,przyrządem do nóg i modlitewnikiem,gryf, gryf mocno łamany, hantle, drążek, ławeczka [...]
Witam all!!! Ćwicze już jakiś czas w domowych warunkach od 1-1,5 miesiąca.Mój sprzęt ławeczka prosta nieregulowana i sztangietka 2*20(kg),ćwicze 4 razy w tygodniu:Pon,Wtor,Czwa,Piąt.Wykonuje 20 ćwiczeń ogólnorozwojowych.Seria ma 15,12,10,8 powtórzeńSą one zaczerpnięte z http://www.kulturystyka.pl/atlas/ w związku z tym,mam kilka pytań do was a [...]
Witam Mam 15 lat i jestem zielony w tych sprawach a chciałbym zacząć ćwiczyć mam do dyspozycji: ławeczke hantle modlitewnik sztange prostą i mocno łamaną Wcześniej nie ćwiczyłem. Proszę o pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65 Wzrost: 170-180 cm Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: - [...]
Witam otoz gram duzo w pilke nozna i chcialbym wytrenowac sobie sile strzalu gdyz jestem napastnikiem wiem ze o sile strzalu decyduja: Miesnie brzucha i oczywiscie nog mozecie mi doradzic jak szybko je wytrenowac jestem gotowy na jakikolwiek trening by je wytrenowac w okolo miech.Do tej pory robilem tylko brzuszki.Sprzet mam atlas,drazek do [...]
Wysłany: Wczoraj 15:44 Ławka YORK! TANIO! Witam, Mam do sprzedania bardzo mało używaną ławkę YORK -stojak na sztangę z regulacja -oparcie z regulacją Możliwość rozbudowy o : -modlitewnik -rozpiętki -trenażer nożny Wszystko co potrzeba w domowej siłowni. Dobry markowy sprzęt oddam za 100zl + przesyłka. Do odbioru w Warszawie. [...]
Witam. Od 2 miesięcy troszkę się za siebie wziąłem, ale z racji braku czasu chciałbym wstawić do pokoju sobie ławeczkę ze stojakami i ewentualnie drążek do sufitu. Pogrzebałem trochę po allegro i znalazłem coś takiego: #1 ławka regulowana http://allegro.pl/magnus-mocna-wygodna-lawka-regulowana-i1655025023.html #2 stojaki 146cm [...]
Witam na forum to mój pierwszy założony temat. Więc prosze o wyrozumiałość :) Mam 14 lat mieszkam na wsi. Mam 180 cm wzrostu waże 55 kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Chciałbym abyście doradzili mi co mam robić jakie ćwiczenia i ogólne porady. :) Mój sprzęt to: Skakanka, sztanga do 40 kg, Hantelki: 2x 4 kg, 2x 3 kg, 2x 1kg, 1x 7 kg, Ekspander, [...]
Będąc małym chłopcem, Chciałem zostać ciężarowcem. Jednak chude, wątłe ciało, Zrealizować moich marzeń nie pozwalało. Moja wiara w to zaczęła być znikoma, Na szczęście z pomocą przyszedł Modlitewnik KELTONA. Zacząłem ćwiczyć biceps stale, By wyglądać doskonale. Chociaż wszystko mnie bolało, Trenować mi się bardzo chciało. Po 2 latach tak [...]
witam.interesuja mnie opinie na temat tej lawki,planuje ja kupic jednak chcialem sie dowiedziec czy warto.zaznaczam ze na drozszy sprzet nie mam kasy a obecnie cwicze na lawce samorobnej dlatego chce wymienic.wydaje mi sie ze ta lawka patrzac na cene jest bardzo dobra (regulacja stojakow w pionie i w poziomie,kąt 0-90stopni,uchwyty na [...]
[...] jedynie na silowni suwnice Smitha na ktorej prawie rok robilem przysiady i wyciskania na barki. Mogl by mi ktos powiedziec czy lepiej by bylo,gdybym poszukal innej silowni ktora posiada potrzebny sprzet do cwiczenia na "wolnych" ciezarach? Jak wiadomo chodzi mi o budowanie masy. Pozdrawiam Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-07-19 21:02:09
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
