sprzet

[...] tu tacy sa ) o to aby ulozyli mi plan na mase wiem ze to toche bedzie ciezkie w moim przypadku poniewaz biegam codzien.. ale nie ma rzeczy nie mozliwych :) nie mam zbyt duzo sprzetu wiec dlatego napisalem pozniewaz nie wiem jakie cwiczenia robic.. moj sprzet: sztangielki- para gryf prosty 1 gryg prosty krotki ( taki na bika) lawka prosta + skos [...]

Witam, mam takie pytanko bo muszę "zgubić brzuch" odłożyło mi się trochę tkanki tłuszczowej i szukam odpowiedniej ławeczki, znalazłem coś takiego: http://www.sport-shop.pl/lawka-prosta-8239sb-p-5452.html Nie wiem czy na początek będzie dobra? Głównie chodzi mi o nacisk na brzuch póki co. Później z czasem będę chciał też trochę przybrać na masie. [...]

[...] dla takiego swiezaka jak Ty i dluugo i systematycznie nim cwicz. nie? uwaga co do treningu calego ciala takze tutaj obowiazuje. wykonujesz za duzo cwiczen. skombinuj podstawowy sprzet lub wykup karnet na silownie i NARESZCIE zacznij normalnie cwiczyc! zajrzyj do odpowiedniego dzialu(trening w domowych warunkach) i tam szukaj rozwiazan.

Jakie ćwiczenie można dać jako zamiennik face pull? Sprzęt to hantle, sztanga, ławka, stojaki, drążek

brzoza spoko jest lawka tylko ze troche drogo,ja mialemn identyczna z identycznymi funkcjami(tylko firma inna) za 350zl bez przesylki(bo pojechalem autem) 90kg obciazenia.Jak na taki sprzet to troche taniej by moglobyc

Chodzę do PureAngel niedaleko Galerii Krakowskiej. Dobry sprzęt, higiena nie narzekam. Tylko właśnie nie otwarta 24h na dobę, ale może to zmienią. Cenią moją opinię przeca, ja stałym klientem już od dwóch lat ;-D

ja własnie po orbim takimi ćwiczeniami sie rozgrzewam...gapia się za każdym razem,w dupie to mam...i po rozgrzewce już majty i koszulke mam mokre.. Ja tez nie zwracam uwagi jak ktos sie gapi ,zreszta u mnie to wiekszasc osob siedzi pietro nizej na rowerkach a tam gdzie jest sprzet praktycznie nikogo nie ma(przynajmniej o tej porze co ja chodze )

X-gym na Wolskiej, nie polecam w ciągu tygodnia po 16... jest ciasna, sprzęt i podłoga super, ale i tak się nie dostaniesz, czasem jest walka o miejsce ;-) 24h otwarta

TRENING NR. 3 rozgrzewka: podciąganie na grubym drążku 3x5 pompki diamentowe 3x6 trening właściwy: uginanie sztangielki jednorącz neutralnie z pogrubionym chwytem 15kg 3x6 wyciskanie sztangielki jednorącz 15kg 3x7 uginanie sztangielki podchwytem w oparciu o biodro 15kg 3x8 wyciskanie francuskie zza głowy jednorącz 10.5kg 3x6 prostowanie [...]

ja teraz nie mam kombi ale mam duży gabażnik ;-) sprzęt do nurkowania mieści się bez problemu :-)

A ja to wale gry... bo znowu będę siedział po 5h dziennie %-) W sumie jakbym miał ostry sprzęt to pewnie bym posiedział.. może troche mniej ale zawsze :D

W nowsze nie grałem, sprzęt nie ten... :D No Carbona zaliczyłem i Undercover na ps2 - ta druga jak dla mnei bez sensu ;/

Możliwości finansowe mam dość spore do 500 zł na ławeczkę...moglibyście jakąś polecić ćwiczyliście.widzieliście...jestem kompletnie zielony jeśli chodzi o sprzęt...Z Marbo czy Ketlon'a?

podliczajac to wydałem 2000 zł na sprzęt warsztatowy, z którego zwróciło mi się już 600 zł

25 porcji nie jest źle %-) już tak nie wybrzydzaj bo jest dobry sprzęt :))

wiesz co nawet nie będe czytał bo suple i chemię do pakowania dawno mam już dawno w d. Przeczytałem ten artykuł bo chciałem zobaczyć czy dalej w sieci jest tylu "specjalistów"(ekspertów, itp) którzy nie mają papierów (tj. instruktorów fitness , farmakologów itd. ) no a jak zaczną pisać o suplach to ten kto to czyta ma wrażenie, że [...]

Nie oszukuj mnie \-) Jadę zarejestrować sprzęt, tylko chyba będę musiała jeszcze przeczekać zapowiadane opady śniegu %-) Cześć Fala :-)

Ale corum ten sprzęt to ma chyba ze 40 cali :p zero intymnosci z tym w reku ;p

Ale corum ten sprzęt to ma chyba ze 40 cali :p zero intymnosci z tym w reku ;p I podetrzeć tym też kiepsko.... %-)

Ale corum ten sprzęt to ma chyba ze 40 cali :p zero intymnosci z tym w reku ;p I podetrzeć tym też kiepsko.... %-) No to jest wręcz awykonalne! \-)