sprzet

Z dzisiaj: Waga: 71,4kg (-0,6), Obwód na wysokości pępka: ~83/4cm (po staremu) Nieco zwiększam kaloryczność, zbliżam się do swojego 0, daję aero/interwały w DNT i próbuję stworzyć recomp. Albo delikatną, jak najczystszą masę. Nie wiem teraz jak urządzić sobie dni treningowe, na pewno wolne mam piątek, sobotę (gdzie siłownia jest czynna od [...]

No biurwa!!! Koleś kopie dziewczynę po głowie JPRD!!! Zasada z moich rewirów za małolata że nie kopie się nigdy...a co tu mówić o kobiecie! Miałeś prawo dobić chama jak zagrał po f..jersku ale kopem na schaby,nigdy głowa. Jakieś 6 lat temu szedłem z żoną i koleżanka z mężem.Zeszliśmy "na stronę" a One mijały jakiegoś gnoja i...wywalił mojej żonie [...]

Można spełnić wszystkie wymagania,nosić gaz w łatwo dostępnym miejscu.Spryskać dokładnie twarz napastnika...sukces gwarantowany!!! Ale tylko wtedy jak mamy mocny sprzęt. Byłem kiedyś świadkiem jak pijani kłócili się między sobą.Jeden miał ze 20 lat drugi 40...w szarpaninie ten starszy ciągał młodszego.Młody miał gaz i spryskał starego...co się [...]

Ale jak na taki samo robiony sprzęt to i tak dobrze

Na Twoim miejscu zrobiłbym tak jak pisze _Knife_, gościu zna się na rzeczy, wystarczy, poczytać jego artykuły. Jeśli chce Ci pomóc to warto to wykorzystać. Myślę, że stojaki i drążek to nie, aż taki duży wynalazek a posłużą Ci na bardzo długi czas. Jak widzisz kompletujesz powoli sprzęt, sylwetka co raz lepsza a może być jeszcze lepiej. [...]

Normalnie Jaruś ty jesteś jednak niesamowity , kurde te pompki na triceps to dałeś radę . A pompki na poręczach, to myślałem że chatę rozwalisz, ciekawie to masz wszystko zorganizowane w domu, czyli poręcze ze zlewu i kredensu, ale najważniejsze jest to wszystko że tak świetnie sobie z tym radzisz, bo nie liczy się sprzęt za tysiące złotych tylko [...]

DARNOK35, kilku ćwiczeń które proponujesz w ogóle nie znam. Nie widzę w podanym planie ćwiczeń na bicepsy. Dodam tylko, że mój staż to nawet nie rok. Do tego jestem starszy o dobre 30 lat od Ciebie. Zainwestowałem trochę kasy w sprzęt i chcę to wykorzystać (głównie wyciąg). W miarę możliwości będę powiększał swoją siłownię o kolejne przyrządy. [...]

"Chyba", to zbyt pochopnie napisane słowo. Muszę coś zmienić w treningu, tzn. wprowadzić nowe ćwiczenia dla pobudzenia tych czy innych partii mięśniowych. Być może trzeba też urozmaicić sprzęt do treningów. Planuję zrobić modlitewnik (tylko jako przystawkę do ławki) i bardzo chciałbym zrobić poręcze ale tu już może mi na nie brakować miejsca w [...]

Spoko Merlin jeszcze 2 tygodnie i sprzęt kończysz ?

Może troszke nie w temacie spamu ale czy stojaki w ławce Spartan II przeszkadzają w wyciskaniu sztangi? Chodzi mi o rozstawy rąk. Mam własnie zamiar zakupić ten sprzęt

Sprzedał większość sprzętu (lub nawet całość) i sam teraz spawa nowy sprzęt

Sprzęt bedzie miał kozacki Ja też szykuje kasę i bd spawał

A po co Ci taki sprzęt?

Geodezja cinżki kierunek ale jak masz "znajomości" to jesteś gość. Mój kuzyn ma dziadka który jest znanym geodetą i ojca też tam geodete i on wystarczy ,że pierwszą lepszą szkołę kończy o tym kierunku i ma 3000 na rękę. Sprzęt ma więc zero inwestycji później jakieś studia i jest gość

Już po Ale doyebałem A i ceowniki na sprzęt dziś przebierałem i ojciec mnie uświadomił ,że ma zamiar z nich słupki do bramy zrobić Jak się spytałem co chce na dwóch ceownikach zespawanych do siebie wieszać nic nie odpowiedział Jeden ceownik to 9x6cm i ścianka chyba 0,5 mm albo więcej Więc zostały już mi tylko rury grubościenne

Niedziela zamuła Pociągnąłem sobie filmy: Mechanik, krzyk i oszukać przeznaczenie Pierwszy film daje rade Jutro jakieś święto a miałem siłownie ogarniać A treningi będą na dworze sobie wyniosę sprzęt tylko MC będzie ciężko na trawie Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-08-14 12:44:31

Uginanie sztangielek stojąc Jak można uginać hantle? Uginanie sztangi łamanej Jak można uginać sztangę? Uginanie rączki wyciągu górnego leżąc na plecach Co Ty masz za sprzęt, że dajesz rączkę wyginać? Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-08-17 20:49:09

Chuy tam , Merlin jak tam sprzęt ?

to co składka i zwijamy caly sprzet z keltona ??? ;D

http://www.syke.pl/public/images/sprzet/taczka_.jpg a taczka taka