spadki

[...] po treningu i 5g przed snem ,a nastepnie przez jakis czas np. nie biore bo mi sie skonczyla czy po prostu nie kupuje bo w danym etapie jej nie chce stosowac , to CZUJE spadki regeneracji miesniowej, gorsze wysypianie sie , itp. - szzcególnie , że niestety miewam problemy ze snem ,wysypianiem się, nocną regeneracją , więc jeżeli coś się [...]

Białko i gainer to uzupełnienie diety Jak się dobrze je i regularnie ćwiczy i trzyma suplementację to wszystko będzie git. Wiadome jest to że po odstawieniu kreatyny będą spadki. Ale jak duże zależy od wielu czynników.

ankieta jak do takeigo cyklu nie dasz IA, dieta nie bedzie dopieta to spadki beda rowne niemalze z przyrostami

a po nim same spadki antka sie nie wali solo bo nie ma sensu

Ale rok temu bylem na low carb i przez 3 miesiace stosowania mialem spadki max 0,5cm i zlatywalem ok 10cm w pasie. To jak - po ladowaniu wroci do normy czy musze sie przyzwyczaic do spadkow?

j.w. kretke daj w ost tyg metki aby zminimalizować spadki po cyklu

ja miałem podobną sytuację do twojej i zapodałem glutarola 1000 olimpu i pomogło....jak tyle już schudłeś to pewnie za bardzo zmniejszyłeś kaloryczność, spadki wiadomo że jakieś muszą być za taki długi okres czasu ale tak jak mówiłem glutarola no i nie zmniejszaj za bardzo spożycia białka szczególnie ważne abyś je brał na noc przed snem [...]

heh andrzejki jak to spadki ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-12-01 20:07:54

ok miczelx dzieki:) bo odrabiam spadki juz psozlo 3kg na sucho potem kretka weszla ale to jeszcze nie to wiec licze ze 120 metki powinno sparwe zaltwic ale 200kupie tak do przygody isie oreintuje co najpewniejsze:)

powinienes suple wziąć na koniec cyklu są dobre i starczą na spadki, ale widac ze nie masz zielonego pojęcia o diecie wiec lepiej przystopuj jeszcze ... javascript: test(''); - czemu mi takie cos wyskakuje ;/ ? Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-11-10 10:05:32

Co ci da gotowa dieta sciagnieta z internetu skoro nie masz pojecia ile tego jesc ,a druga sprawa to zeby redukcja dobrze przebiegala trzeba miec jakas wiedze na jej temat (zastoje, modyfikacje, za szybkie spadki) ,a z gotowcem to jest jak z praca domowa przepisana od kolegi niby masz a ch.. o niej wiesz

[...] mam ekstremalnie przetrenowany podczas klaty. Trening jest sprawą baardzo indywidualną, szukaj swojej drogi, nie słuchaj innych bo to co na nich działa tobie może spowodować spadki. Prawidłowa zasada układania treningów jest tylko jedna - ma działać. Jeżeli chcesz zrobić wynik w wyciskaniu pod zawody napewno nie możesz przekatowywać pozostałych [...]

[...] praca fizyczna i to po kilkasnacie godzin /???z zarciem bedzie ciezko wiem jak jest, wez odzywki, przedewszystkim bialko i gainery zeby te kalorie uzupelnic, wez jakies hantle cos tam zawsze pocwiczysz choc znajac zycie po 12 czy 14h to nie bedziesz mial sily i ochoty.staraj sie jesc dobrzse przed praca i po pracy, spadki beda to wiadomo niestety

nic nie zostanie z ciebie,będziesz mniejszy niż przed cyklem najprawdopodobiej. znając życie nie dopilnujesz tam miski i treningu,a podniesiony mocno poziom hormonów katabolicznych na pct spotęguje spadki

1. Dolozyc jakies witaminy,czosnek do tego cyklu jak tak to jakie? 2. W ostatnim tyg cyklu zaczac brac kreatyne by zminimalizowac spadki?

pij dużo wody,i ćwicz to spadki odrobisz

"co mi mozecie powiedziec na jego temat jak dziala czy sa spadki efekty uboczne napewno :D ale jakie noi ile kosztuje 1 ampulka" widac jak sie wlasnie znasz jak zadajesz takie pytania. a jak uwazasz ze wiesz wiecej od wiekszosci na forum to po co wogole pytania zadajesz??

[...] mmm ma w sobie 4 rozne estry tescia wiec lepiej by bylo jak bys zaczol od czegos lagodniejszego np deka+1 estr tescia a nie 4 m wiec polaczenie deka + propionat jest calkiem ok mojm zdaniem i o wiele lepszym na 1 raz nie do***iesz tak organizmu i bedziesz mial czysta mase i male spadki m a tak wogle bra to skad jestes ?? z szwecji czy jak ???

[...] pod asam koniec i przedluzylem do 12 i bylo fajnie. w dawce 100eod. 6 tyg na tren to dla mnie strata kasy i zero efektow. I teraz powiedzice sami chlopy że po 6 tygodniach zyly na lapach nawet nie powychodza. przy krotkich minicykllow obawialbym sie MAXi spadkow. niestety tak jest, ze na ultra dlugich cyklach rzedu 6-9 miesiecy spadki sa małe.

Ja bym zrobił minicuta i zobaczył jak to będzie wyglądać po 6 tygodniach. Jak zależy Ci na sile do przez 6 tygodni spadki będą znikome a trochę tłuszczyku by zeszło ;-)