spadki

[...] godzinę szłam spać więc w sumie nawet nie miałam gdzie wrzucić tego rozciągania Dieta tu wszystko ok 1pkt Dodatkowa aktywność 1pkt tu też się wszystko zgadza;) jakieś małe spadki są . W sumie myślałam że będzie gorzej bo od 24-31 nie robiłam nic ani cardio ani diety nie trzymałam za specjalnie . Gdzieś koło 27.01 jak z ciekawości się zwazylam [...]

Ale ładne spadki :-)

4 kg to bardzo dobry efekt. Ważne, że leci. Nie u każdego spadki są tak spektakularny jakbyśmy chcieli. Ważne, że powoli do przodu. Ale doła totalnie rozumiem.

Jeżeli liczysz na duże spadki w cm, to Cię rozczaruję, bo takich nie będzie.

czyli jest cud :-) jesz 2x tyle co dotychczas i nie tyjesz, a nawet sie redukujesz ;-) Spadki u ciebie beda bardzo male bo nie masz nadwagi :-) Gratulacje };-) Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-07-30 14:39:33

No widzisz, spadki ładne, a tyle płaczu o węgle na początku było%-)

PRZED ROZPOCZECIEM KARIERY Z SILOWNIA MIALEM 32CM NA LAPIE.PO PIERWSZYM CYKLU(TYM DWA LATA TEMU)MIALEM JUZ 41CM I WAZYLEM 85KG.NIESTETY SPADKI BYLY OKRUTNE.MYSLE ZE BYL NIEWLASCIWY ODBLOK.ZAPUSCILEM DIETE ORAZ TRENING TAKZE OGOLNIE SPIEPSZYLEM, DLATEGO TERAZ PISZE TU NIM WOGOLE CZEGOS DOTKNE.WKLEJAM TU ZDJECIE PO TRENINGU DWA LATA TEMU PO [...]

[...] Ogolnie jak ci jaja nie zmaleja (w co watpie) to obejdzie sie bez hcg. Gospodarka hormonalna i organizm dluzej jednak bedzie dochodzil do siebie co moze oznaczac wieksze spadki, brak libido, gorsze samopoczucie itd. Zalatwialbym hcg na twoim miejscu. Mozesz przeciez znajomka jakiegos poprosic zeby pake z Polski wyslal, raczej dojdzie. [...]

Dziewczyny :-) Przepraszam że tym postem wzbudziłam takie negatywne zainteresowanie . :-( Czytam dzienniki dziewczyn i widzę choć minimalne spadki a u mnie waga w trakcie diety i ćwiczeń to 68 a po kilku dniach przerwy waga ciągle dąży do 72,5 kilo bez względu na diety .W grudniu po mimo trzymanej diety zaczełam brać tabsy i po 2 tygodniach ba [...]

[...] ja i tak się cięszę że siła poszła i to bardzo dużo do góry.. teoretycznie jestem na redukcji i docinam do "0" że tak powiem.. także na redukcji mówi się że mogą być spadki w sile i ciężko w ogóle sile budować ale że ja miałem od niedawna powrót na siłownie to mogę jeszcze tam zachodzić jakaś "rekompozycję" w sumie tak też tez bo brzuch [...]

Na redukcji nie buduje się siły a jedyne walczy o to żeby spadki były jak najmniejsze. Spoko, daj znać jak z przerwami.

Sylwetka do redukcji. Spore masz spadki, biorąc pod uwagę formę sprzed lat, ale wszystko jest do nadrobienia.Pamięć mięśniowa powinna zdziałać cuda.Zrób badania, strategiczne roztrenowanie i wejdź na deficyt, a fat ci pójdzie do kraty w góra 3 misiące.

Heh. Przekonuje i przkonuje i nic, ale i tak staram sie postawic na swoim jak nie dam rady to bedzie zonk i spore spadki znowu bede suchar ostatnio uslyszalem od mamy ze przyjdzie na silke i mi wstydu narobi <lol> najgorsze to ze jest do tego zdolna

[...] to normalne, że tak szybko spada? I wszystko to woda? My wspólpracujemy od kilku dni, więc tak naprawdę nie mam za dużego wglądu w sprawę. Generalnie zawsze w 1 i 2 tygodniu spadki są szybkie.Leci woda, leci tłuszcz plus ewentualnie glikogen. Aczkolwiek przy Twojej ilości kcal nie martwiłbym się o to.Na pewno nie jest to masa mięśniowa.Ot [...]

[...] jak miczelx. Ci co pisza ze wiekszosc mozna zachowac daje se lep up******ic ze nigdy nie odstawili na dłuzej niz pol roku. Bo dopiero wtedy zaczynaja sie prawdziwe sajdy, i spadki. Nie ma takiej mozliwosci zeby cos "zostalo" to nie logiczne i nie mozliwe, sprawdzone w praktyce i potwierdzone teoretycznie. mateusz- to poczekaj grzecznie jeszcze [...]

[...] oczywiscie z dobra dieta i bez uzycia huy wie ilu srodkow sa oplacalne i rowniez po odstawieniu mozna liczyc po jakims czasie na progres. 8x8 mysle ze mialem z czego miec spadki. W profilu mam zdjecia na ktorych jestem off chyba z 7 miechów. Zeszlo troche wody,pewnie i tez troche miesni ale zostalo wiecej niz moglem sie spodziewac. Tak wiec [...]

Trzeba wziąć pod uwagę, że dużo ludzi nie potrafi zrobić prawidłowego pct po cyklu. Myśli, że jak weźmie clom i wbije HCG, to wszystko będzie git. Te środki nie pomogą na wywalony w kosmos kortyzol, a to on głównie odpowiada za spadki w pierwszej części cyklu. Ale są środki aby to zminimalizować. Najtańszym jest DHEA.

Są dwie metody robienia cyklów(jeżeli ktoś chce zminimalizować spadki): cykl bardzo krótki na dużych dawkach(max 6 tygodni) lub długi cykl, ale na dawce bardzo małej, podchodzącej pod htz. Druga metoda jest lepsza.

To po nich albo trzymasz masę na htz, albo masz duże spadki.

bez spinek rodem z gimbazy. co do tematu: spadki będą zawsze, gdyż organizm ludzki dąży do równowagi ( biorę tu pod uwagę ludzi uprawiających sport). każdy ma pewną granicę i jej przekroczenie wiążę się z ze wzrostem zapotrzebowania na kcal na sen, na regenerację itp. jeśli odstawisz towar to naturalna produkcja testosteronu nie zapewni takiego [...]