spadki

No właśnie, spadki elegancko :)

co to za "piosenka" :)) odwal się od mojego brzucha %-) muszę go zrobić elegancko, bo spadki są ;-P

i jakie przyrosty po tych 4 tyg? jakie spadki ?

Kingkong - niezle spadki, co sie dzieje . . . . . . . . . . . . . . . . . . A powaznie -- jak ty to zrobiles, ze w TV wygladales jak ja, a teraz wygladasz jak siedem ja.

[...] sprawa, wiem jedno sama kreatyna cudów nie dokona, gdyby sobie kolo wymiennie pojechał kretka stak a potem na hmb+glutamina np to organizm by lepiej reagował, a nie 5 opakowna kretki jedna po drugim z jakimis malymi przerwami, hmb + glutamina to idelany stak antykataboliczny co zminimalizowalo by spadki po tych mocno dzialjacych stakach z kretki

spadki co zmulily

no chyba mozesz, jak stawia opor przy zginaniu nogi to OK cwicz cwicz beda dalsze spadki. dawaj czasem znac jak dalsze postepy.

dobra ide do łozka ale dalej bede ogladal mecz Modle sie zeby cos strzelili bo jak dzisiaj odpadniemy to jutro bede taki przymulony i z nerwow bede mial spadki

I znów zadam pytanie skąd wiedziałeś że masz deficyt jesli nie liczyłeś tego co jadłeś.Nie licząc kcal przewaznie wydaje nam się że jemy mniej niż jest to naprawdę,spadki możesz zaliczać dlatego że po odstawieniu supli które brałeś mogła spaść Ci przemiana materii a także podczas brania wszelkiego rodzaju termogeników i stacków które dosyć mocno [...]

a zauważyłeś jakieś spadki w sile / masie mięśniowej po aerobach? Wakacje sie kończą więc raczej nie ma sensu redukować w tym momencie, ale jestem ciekawy. Co innego artykuły przepełnione teorią, a co innego opinia kogoś kto testował ;]

Hej, fajnie że mogłaś wrócić, bedę kibicować :-) Czekaj dziewczyny wpadną i napewno pomogą, fajny ten trening i obciążenia też niezłe. I gratki za spadki - super 8-) wrzuć jeszcze miske to bardzo ważne :-) Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-29 08:41:17 Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-29 08:41:33

[...] 3 treningi. Pierwszym razem to byla masakra, a to dlatego, ze nigdy wczesniej tym chwytem nie robilem. Wczoraj bylo juz lepiej, chociaz ciagle mam takie dziwne, nagle spadki sily w tym cwiczeniu, to znaczy wydaje sie, ze zrobie te 8 powtorzen, idzie ok, a w polowie 7 nagle spada sila, sztanga utzrymuje sie na pol wyprostowanych rekach i [...]

dziękóweczka ale po tygodniowym pępkowym zaliczyłem chwilowe spadki. dopiero się rozkręcam na nowo,jest jeszcze sporo czasu do końca zabawy pozdrowienia od tatusia

[...] nie ma ich wcale (zdarza mi sie np przegryzc 300g marchewki w pracy jako chrupanki)! brazowy ryz, brazowy makaron, albo salatka z fasoli z oliwa, cebula i czosnkiem (surowym) podbija ww. Najlepiej je brac z roznych zrodel po prostu- a jak jestes chora to przeczekaj. ladne spadki, kuruj sie! Zmieniony przez - anister w dniu 2012-07-30 16:51:50

Na dłuższą metę spadnie Ci masa ;) Jak wiadomo alkohol etylowy ścina białka a jeśli zamierzasz regularnie pić to spadki będa. Już w gimnajzum tego uczyli ;d

[...] EDIT sprawdziłem... w październiku 2004 Polska była na 29. Od tamtej poty utrzymywała się na 22-25 (a we wrześniu'05 nawet na 17). Zauważyłem, że w ciągu pierwszego półrocza w 2002 (przed MŚ) Polska również notowała systematyczne spadki. Jak grali w Koreii, pamiętamy Niechce być złą wróżką Zmieniony przez - Stanley86x w dniu 2006-04-20 01:03:51

takie z dzis, spadki niestety bo jak ma nie byc.... no ale cos tam jeszcze macham od czasu do czasu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/978661ed5f7a4ae8bd05c9e7dd80ae2d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08ee3d0e92ad495da520b8722333171c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5e5fde02ec54aedab62aab877c33790.jpg

Wiem,że dieta jest ważna ale na to trzeba mieć finanse i czas ;-) A te trzy lata to z przerwami a co za tym idzie były spadki i ich odrabianie i czas wtedy uciekał. Nie mam swojego zdjęcia z tamtych czasów,ale wyglądałem bardzo pdobnie do zdjęcia poniżej %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbb66579cdb740c9a49173a8c3502e23.jpg

Na poprzednich cyklach szło te 5kg - fakt, może bylem trochę podpuchnięty, ale efekty były widoczne gołym okiem... Później były spadki mimo ciągłego treningu i zmniejszenia obciążenia treningowego, ale to chyba normalne. Zmieniony przez - s4bot w dniu 2011-07-07 11:31:03

misworld załóż swój temat Milia, bardzo ładne spadki