spadki

[...] @ ponad 10 dni (dziwny przebieg) nie sprawdzałam, ale wydaje mi się, że od września pojawia się dużo częściej niż zanim się tu znalazłam, to chyba dobrze :-) WYMIARY małe spadki są... mój organizm dobrze reaguje na dietę, jak trzymam michę to spadki murowane (przywilej początkującego);-D... [...]

[...] się mylę.... INFO ZDROWOTNE kolana, zwłaszcza prawe nie dość, że odczuwalne, to jeszcze pobolewa... laktacja niestety NADAL się utrzymuje... oczy również pieką choć mniej niż w zeszłym tygodniu... WYMIARY spadki, spadki, spaadkiii !!! mierzyłam się 3razy: ubyło 3cm z opony 8-) 8-) 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfc39153fc274822831503635f98ffc8.jpg

widzę, że spadki są! super, że dobrze się czujesz jelita też zaczęły normalnie funkcjonować ja niestety już nie ten czas co bym miała jakieś duże spadki co tydzień, co prawda bardziej chcę by mi urosło w pewnych miejscach %-) więc nawet ich nie oczekuję dobra robota, tak dalej!

Forma dobra...lepsze to niz te zalewanie sie a pozniej spadki =doly z tego powodu...

No bo powiedziałam, że są spadki zanim się pomierzyłam hrhrhrhr, aha.......... a ja się sugerowałam Twoim trybem i piłam ten alkohol bez opamiętania, hihi licząc na spadki Ja się pomierze, ale nie wczesniej niż 26-tego, po równo miesiącu. Chyba, że dla mobilizacji większej w ten weeeknd. Co do kawki, to wiesz, te ilości cukru są najgorsze - 4 [...]

[...] wyglad w stosunku do innych uczestników. Od porównań między stanem aktualnym a poprzednim beda wymiary i waga.Ocena wyglądu wizualnego ma w pewien sposób zrównowazych duze spadki wagi i obwodów-chyba,że to też znacznie poprawiło sylwetkę wg mnie oprócz porównania wagi i pomiarów powinno być jeszcze porównanie foto na początek i koniec, bo [...]

[...] się,proszę punkty regulaminu: cyt. "15. Sposób oceny róznic wagi:spadek wagi jest niezbedny przy osiagnieciu zakładanych celów i tu same kilogramy wiele nam nie powiedza-spadki wagowe obliczymy procentowo w stosunku do wagi .Najwyższy spadek procentowy-to 6 pkt ,za szóste miejsce 1 pkt(przyznajemy pkt za pierwsze 6 miejsc). 16. Podobnie [...]

Zelek-nie kumam twojego posta pod jednym wzgledem,napisałes ze koksiarze biora mete i jak ja odstawia maja spadki do tego momentu w jakim zaczeli ja brac?!To bez sesu!W takim razie nikt by jej nie brał bo po co komu miesnie na 4 tygodnie!!Jesli masz dobra diete dobrana suplementacje i cwiczysz systematycznie spadki po cyklu sa male a sila [...]

Co do redukcji spadkow po cylku... Sie wie ze woda spadnie zawsze, wiec spadki na 100% beda Mozesz je zredukowac/zamortyzowac: -odblok hehe... ale o tym chyba kazdy wie tesc wkoncu jest potrzebny nie tylko do przyrostow ale i do ich utrzymania... -clen, ma tez dzialanie anaboliczne innymi slowy stosujemy cos w rodzaju taperingu "gladkie [...]

Weź .... :-D Już Ci mówiłem ostatnio, że te Twoje spadki to w milimetrach można zapisywać jedynie %-)

Też panuje taki poczucie, że SAA to nie da się formy robić i spadki od razu. A trzeba sobie zdać sprawę, że nawet na SAA to budowanie mięśnia to lata pracy, dużo cięższej niż u zwykłego Kowalskiego. Nie mówię, już o trzymaniu michy, innej genetyce, czy po prostu motywacji. Wiadomo treningi i regeneracja będą nieco inne, ale jeśli tutaj wszystko [...]

[...] mi to, że powiedzmy do klasyka i do 90 kg / 100 kg nie trzeba koniecznie ładować tonę środków. ( powyżej 100 kg to już inna liga ) Dużo osób myśli, że jak na mostku to już spadki będą, że 0 progresu. A większość progresu siedzi w naszym doświadczeniu, wiedzy, diecie, treningu. Ogólnej coraz lepszej znajomości własnego ciała. "Suple " dobiera [...]

Na 1 tab novo wątpię żeby jakoś wystrzeliła żeby aż takie spadki wagi były mimo podbijania kcal. Chociaż wiadomo lepiej sprawdzić i masz czarne na białym co jest. Mi niestety nic do głowy nie przychodzi ;/ Edit: Chyba że organizm reaguje teraz jak po mocnej redu. Wiesz tak jak na starcie masy zawsze mimo ściągnięcia cardio i dodania węgli to i [...]

Na 1 tab novo wątpię żeby jakoś wystrzeliła żeby aż takie spadki wagi były mimo podbijania kcal. Chociaż wiadomo lepiej sprawdzić i masz czarne na białym co jest. Mi niestety nic do głowy nie przychodzi ;/ Edit: Chyba że organizm reaguje teraz jak po mocnej redu. Wiesz tak jak na starcie masy zawsze mimo ściągnięcia cardio i dodania węgli to i [...]

Tylko kiedyś w klasyku wszystko jakieś łatwiejsze było... miał być limit i max docięcie i tyle, jakieś spadki, płaskość, to wszystko było wkalkulowane. Teraz jest inaczej, ma być pełność przede wszystkim, a ja i tak będę najmniejszy. Do tego te leki które tyle komplikują...

[...] szpitala kurierem podesłać żeby za chudy nie był %-) Lepiej niech wyjdzie chudy jak szczur ale bez zmian w mózgu, z czuciem w nodze, ręce itd. Bez kitu wielki chuuuj teraz w spadki masy mięśniowej. Zdrówka Przemek w dzień urodzin, usmiechu na twarzy mimo tych problemów. Tak jak Marian napisał każdego chyba z osobna tutaj na swój sposób dotykają [...]

No to będą spadki, ale że nawet kreatyny nie zabierzesz? :o

Poszedł pierwszy trening po przerwie. Waga z rana... 112kg, 5kg w plecy... Na treningu placek straszny, pompy prawie brak, siłowo też czuć spadki. Poleciała klatka i barki, jutro w planie czwórki i dupa. I od dzisiaj makro redukcyjne - 300g B 40g T 460g WW. Cardio z 15 na 20 min %-)

[...] mocno oryginalny, muszę przyznać %-) Pokładam w tym miksie duże nadzieje. Dzięki Żyrafko };-) aineko myślę, że 10 lutego, przy okazji niedzielnych pomiarów :-) a tu tylko spadki i spadki.... nuda jak w polskim filmie ;-) Oj dawno już tak ładnie nie było. Co się Iza nagimnastykowała, żeby mnie znów wepchnąć na właściwe tory, to tylko Ona jedna [...]

[...] logiczne ale można dwuznacznie to rozumieć a mianowicie: 1 Robię siłę w np 6 tygodni z suplementacją (siła dużo na +) po skończonym planie inny plan i koniec suplementacji = spadki bo szybko siła poszła 2Robię siłę w ciągu 9-12 tygodni bez suplementów siła idzie powoli do przodu po tym jak skończymy ćwiczyć = wolne spadki bo wolno siła przyszła:D [...]