spadki

Ja dzisiaj powracam do zywych 2 dniam sralem 5 razy dziennie i brak apetytu troche wody spadlo i uruchomila sie pschika spadki dzis trening gora hypertofia plecy barki.Miska to 25 jaj i serek wiejski plus ryz i takie tam od jutra normalne wypiski ;-D

Czesc Maniek! W czym ci mogę pomóc ? może jakies supelki tanio, co ? spadki są, ale nie jest źle z plecami ****nia troche, to wszystko przez insomnie i sfd, za duzo kompjutera!! bede patrzał, bo sam startuje po wakacyjnych spadkach (7kg , ale sporo smalcu poszlo ) , wiec bedzie cool

[...] cisnąć masa, masa, MASA!!! bo to bez sensu ani sobie już nie dopompujesz paru kilo ani odpowiednio delikatnie z cyklu nie zejdziesz zwiekszając tylko bloka i zwiekszajac spadki. czytając co piszesz myślę, że się po prostu śpieszysz, krótkie okresy miedzy cyklami i tak szybkie podbijanie dawek, nie tędy droga, puki nie nauczysz się [...]

Niezłe spadki w tak krótkim czasie, do lata będzie super :-) Oby przewidywania się spełniły :) Długa droga przede mną :)

Nie czekaj tak bardzo na te spadki - uwierz, ze jesli jesz zgodnie z zaplanowana miską i cwiczysz - to nawet jesli spadków nie widzisz - tam się coś dobrego w organizmie dzieje. Nie ma bata, zeby nie działo! Czasami mam wrazenie, ze nasza głowa "nas próbuje" bo chetnie wróciłaby na stare, wygodniejsze tory. Bedzie dobrze, tylko wiecej czasu trzeba [...]

Nie czekaj tak bardzo na te spadki - uwierz, ze jesli jesz zgodnie z zaplanowana miską i cwiczysz - to nawet jesli spadków nie widzisz - tam się coś dobrego w organizmie dzieje. Nie ma bata, zeby nie działo! Czasami mam wrazenie, ze nasza głowa "nas próbuje" bo chetnie wróciłaby na stare, wygodniejsze tory. Bedzie dobrze, tylko wiecej czasu trzeba [...]

No trochę było :) Tak, przestój w dzienniku tylko, choć spadki takie sobie ostatnio :) Jakieś zmiany są, chociaż było z nimi ostatnio słabo. Stan wagowy na dziś: 83,8kg (choć było już przez chwilę mniej). Ciśniemy dalej. A do pracy idę tak...: /SFD/2018/5/7/8f9ae3e3615f463fa67768c5b56b0110.jpg (nie wiem czy widać ale tam mi się majta również [...]

[...] dziękuję, bo zawsze chcą czegoś w zamian ;) Dziękuję, miałam mały kryzys ale wierzę jak nigdy mojemu trenerowi, który uspakaja i mówi, że trzeba chwilę poczekać na dalsze spadki :) I uczy nierobienia gwałtownych ruchów oraz tego, że żaden tragarz mi teraz niepotrzebny ;) dopóki nie odbuduje swojej pewności siebie. Zmieniony przez - panimecenas [...]

Super - bardzo ładne spadki. A będzie tylko lepiej. Brawo za konsekwencję.

Ale zobacz Night - jakie ładne spadki nam tu Autorka pokazała:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-10-29 09:42:35

O, jakie ladne spadki :-) Dobra robota :-)

po koksie beda jeszcze większe spadki,a ty i stulej to chyba bracia blizniacy,dwie takie same pisdy,korwa dziewczyny mają więcej jaj niż wy Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-26 11:59:41

widze wszyscy progres a ja spadki po chorobie ale od jutra bez o******lania sie trzeba nadrabiac straty i w koncu dobrze przymasowac. wstawie jakies foty dopiero po cyklu masowym

Marcin, Ty się się spiesz z tym tymbarkiem bo jeszcze spadki mnie dopadną i się nie pokaże ze wstydu

glodziu- forma super mocny- spadki w normie na leb nie lecisz poza tematem mocny sprawy sie jakos rozwiazaly pomyslnie?

jest jak jest next foto pewnie za rok teraz tylko to ubije zeby ograniczyc spadki. trzeba odpoczac od towaru ale po to zeby nastepna bomba lepiej skopala Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-07 21:34:14

z lewej 37 na pompie a teraz ile jest siwy na zdjeciu z prawej?jakie wymiary waga? jak juz mowilem w spamie duzy progres w krotkim czasie,wiec i spadki beda jeszcze szybsze reka wyglada normalnie jakbys ja w photoshopie zrobil Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-20 19:00:40

spadki 2008 reka 35

[...] treningowy: Ryż jajka Posiłek po treningowy: ryż ryba PON WL 70x5 75x5 80x5 85x3 (5) 90x1 (5) Tak jakoś dziwnie ale poszło Wyciskanie wąsko 10x55 8x60 4x65 2x70 tak jakby spadki Poręcze 5 4 4 Rozpiętki 10x11kg 10x11kg 10x11kg 10x11kg Fajnie weszło za tydzień przeplatanie z tricem Wyciskanie francuskie hantli w leżeniu 10x9 10x11 8x11 6x11 [...]

hehe 7ma będą spadki ale $$$ będą pod poduszką ...