spadki

twoje jaja-twoja sprawa póxniej blok-spadki-viagra-kilka razy badania koszta razy 10

Przestań przejmować się masą mieśniową i pal sadło Chyba ze uwazasz że lepiej mieć 9x w pasie niż 1cm mniej w łapie niż teraz masz zadbaj o diete to zminimalizujesz spadki masy mięśniowej. a jak spadnie... to potem przymasujesz

...albo,jeśli ktoś stosuje kreatynę w fazie redukcji,żeby ograniczyć spadki,zarówno siły jak i masy mięśniowej.Ja też nie stawiałbym na mono,choć znam osoby,które doskonale reagują na tę formę kreatyny.Pzdr.

[...] się coś jeszcze z supli niezbędnych na cyklu saa zresztą wejdzie tu Kazam i wszystkim Nam pozamyka gęby! co do mono raz jeszcze owszem zalewa, ale to wynika z jej budowy woda nie musi zejść w całości retencję można kontrolować spadki również niektórzy bez napompowania wodą żyć nie mogą i coś mi się wydaje, że meta bardziej zalewa... pozdr.

Widze iz w spadki duze nastapily w stosunku do poprzedniej ankiety. A w lapa cos licha na tym zdjeciu. Mikx a nie ?? Im przeciez wiecej wiebiesz koksu w siebie tym jesteś wiekszy to sie odbywa na zasadzie procesu fotosyntezy u rośliń najwazniejsze to pic duzo wody siedzieć na słońcu i dużo oddychac Tylko trzeba uwazac by łodygi nie zapuścić [...]

Tak, prawie niemożliwym jest, żeby przy 4 dniach tkanka mięśniowa spadła na tyle, żeby to rzucało się w oczy, ponieważ mięśnie nie tak łatwo spalić, a na pewno nie w tak krótkim czasie. Spadki wizualne to głównie woda, glikogen. Spotęgować się to też może z brakiem treningu przez ten czas i zastygnięciem mięśnia, że tak powiem. Zmieniony przez - [...]

W sensie ta waga ciągle spada z tygodnia na tydzień, czy tylko 'jednodniowe sobotnie' spadki? Bo 0,6 kg to nie jest nic czym można by się przejmować. 184 wzrostu i 82kg wagi, a zapotrzebowanie ci wyszło tylko 2700 dla utrzymania wagi? Trochę mało prawdopodobne jak dla mnie, nawet jak na endo.

od kiedy zaczłes na nowo, jakie były spadki masy/siły/?

Jeżeli nie możesz wykonywać treningu siłowego to niestety jakieś "spadki" tkanki mięśniowej będą. Możesz na przykład jeść tak żeby bilans był na 0 i robić aeroby. Ewentualnie uciąć trochę kcal i też jakieś aeroby.

dzieki wam wielkie za te pozytywne i szczere wypowiedzi no ale wiadomo idzie lato bedą spadki, ale to nic w koncu lato to lato trzeba troche odpocznąc. Pozdrwiam cała ekipe sfd.

tylko ze mi bardziej chodzi o utrzymanie masy... cos jak fbw 2x w tygodniu zeby zminimalizowac spadki. to wyzej bedzie ok? link wyzej mi nie dziala

Skoro jak do tej pory efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre, o czym świadczą spadki obwodu w pasie i brak spadku siły, to osobiście nie widzę w sensu w zmniejszaniu ilości spożywanych kalorii. Szczególnie do opcji VLCD. Polecam trzymać się tego, co dalej wyniki. Patrząc pod kątem spożywanych źródeł składników odżywczych, to dieta a w [...]

Skoro jak do tej pory efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre, o czym świadczą spadki obwodu w pasie i brak spadku siły, to osobiście nie widzę w sensu w zmniejszaniu ilości spożywanych kalorii. Szczególnie do opcji VLCD. Polecam trzymać się tego, co dalej wyniki. Patrząc pod kątem spożywanych źródeł składników odżywczych, to dieta a w [...]

4 miesiące _ co ty jaja sobie robisz _ liczysz na to że kredka podkręci cię mocniej jak testo %-) zresztą przygotuj się na spadki bo wszystko robisz na opak Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 19:40:43

po cyklu saa zawsze będziesz miał spadki, niezależnie od stosowanych supli%-) mono po cyklu saa bierze się właśnie na zminimalizowanie spadków, a nie progres%-) Jak zawsze miałeś progres przed cyklem to za wcześnie złapałeś doping... Jak podniesiesz kalorie, by utrzymać wage za wszelką cene to zacznie zalewać.

[...] tak wazne jest zwalenie sie na sylwka? Rozumiem ze wypicie drinka i szampana o polnocy nie wchodzi w Twoim przypadku w gre i musisz sie sponiewierac (vide przewidziane spadki w sile). Moje rady: 1. Zrob trening, odnotuj postepy i napij sie symbolicznie 2. Zrob trening, odnotuj postepy i zwal sie nieprzytomny pozno po polnocy, ze szczescia [...]

[...] 3tabs Aspargin 2tabs Acard 1tab Q10 20mg. Witaminy minerały flex - a czym może być jeszcze spowodowany w tej sytuacji ? Jordan - co jest bez sensu dokladnie ? Zejscie z Antka metą na podtrzymanie ? Tren e za pozno ? (zanim sie rozkreci to beda spadki po mecie ?) T3 za długo ? Nie rozumiem. Zmieniony przez - baron94 w dniu 2011-08-17 13:24:22

[...] mam pytanie apropo kreatyny. Czy po jakimś czasie brania przestaje ona po prostu działać? Bo biorę od około 3 m/cy creatine xplode olimpu- ten mix kreatyn i mam wrażenie że przestał ona działać gdzieś tak od miesiąca. Jestem na redukcji i może dlatego mam spadki siły i obwodów ale po to biorę tą krete żeby ta siła nie spadała. Co o tym myślicie?

1 W wyglądzie napewno nie wygladasz jak pudzian pewnie jak zwykły wysportowany 14 latek troszke więc o wygląd się nie buj. No może będziesz brał 5 razy no ale nawet jak będą większe spadki to nadrobisz to w 2 tyg więc NIE MARTW SIĘ BO NIE MA CZYM

Zastanawiam sie nad dodaniem wyciskanie sztangi na skosnej lawce i przysiady ze sztanga na barkach. Lub zrobieniem dwuch planow ACT dwa zestawy zeby organizm bardzo sie tak szybko nieprzyzwyczajal. ACT najbardziej mi pasuje ale niewiem czy do ckd moze paoswac i czy beda duze spadki masy i sily