[...] to powinieneś mieć staż, doswiadczenie itp. Twój wybór. Jeśli chodzi o twoje pytanie - w ostatnim tygodniu na saa zarzucasz jakiś stack np. HP (horse power) i ciągniesz na nim 6 tygodniowy cykl, aby zminimalizować spadki z saa. Pamietaj o dobrej diecie bo jeśli jesteś na cyklu saa to powinieneś wpieprzać jak słoń i wszystko mieć dopracowane.
oczywiscie zamiast odzywki przedtreningowej ... moze masz racje bo wydaje mi sie ze kreta zatrzyma katabolizm i spadki siły :D tylko czy nie spowolni redukcj???
BCAA + Glutamina + jablczan , zminimalizujesz spadki miesnia i zrzucisz zapewne troche tluszczu, biegaj smialo mase robic o tej porze roku i tak jest b. ciezko. Trening siłowy to optymalny wybór zeby utrzymywać poziom testosteronu w organizmie (mniejszy katabolizm)
[...] kardiologi (niedomykalność zastawek z powodu szybkiego wzrostu) i przy pomiarach ciśnienie schodziło do 80/50 i się dobrze czułem. Teraz jako osoba dorosła dalej mam nieraz spadki 90/60, zazwyczaj w okolicach 100/65. Wszystko zależy jak się czujesz. Wiele osób ma niskie ciśnienie i czuje się dobrze tak jak ja. Ważne jest to czy nie masz omdleń i [...]
[...] roku żadnych melanzy, nawet piwa nie pilem, ale stwierdziłem że takie odmawianie sobie wszystkich przyjemności ma negatywny wpływ na moją psychike a jeśli chodzi po jakieś spadki o alkoholu to ja tam żadnych nie odczuwam, raz na tydzień dwa pojade na impreze i ostro gazuje, w tygodniu wieczorkiem jakieś piwo z kumplami walne i pasuje, trzeba [...]
1) Jeżeli choroba byłą bardzo ciężka to będą spore spadki i trening siłą rzeczy przez pierwsze 1-2 tygodnie nie będzie na max. 2) Jeżeli była lżejsza (a jak pisze autor dieta była przez cały czas) to i organizm nie będzie tak bardzo zmęczony walką z chorobą. Moim zdaniem przez te 2 tygodnie już nastąpiła regeneracja (zresztą przy okresie [...]
Ja byłbym za tym żebyś trzymał redukcję, chociaż cykl siłowy może zwiększyć spadki masy mięśniowej ponieważ trening na siłę pobudza inne włókna mięśniowe, dość odporne na wzrost. Niemniej myślę że skoro już zaczałeś redukcję to się jej trzymaj, wyjdziesz na tym lepiej w ostatecznym rozrachunku - pokażesz estetyczną sylwetkę i zdobędziesz podstawy [...]
[...] chociaz z poczatku odbierałem go za odmiennej orietacji osobnika i ja myśle, że wiecie o czym mówie %-) Z racji tego, iż prop nie nalezy do estrów kumulujacych się za bardzo spadki wody po cyklu nie są tak widoczne jak w przypadku estrów o przedlużonym dzialaniu jak enan, czy decoanate zawarty w mixach, a jezeli cos ma zleciec to mysle, że 3-4 [...]
wiem tylko chodzi mi o to czy zrobic sobie krutka przerwe tydzien dwa i jechac na sucho dalej bo chyba slyszales o takim czyms jak przetrenowanie a z tego tez moga byc spadki
ja powiem tak stres, możę nie tylko doskonale 'zablokowac' przyrosty masy miesniowej, ale i spowodowac jej spadki, wiem co mowie bo jak 1 raz zapadlem na depreche to stracilem 13 kg masy miesniowej i do dzis dnia nie moge tego odbudowac, tak samo jak do dzis dnia (2 lata) walcze z depresja, niby przytylem i to 24 kg ale glownie to tluszcz, [...]
na spadki to najlepszy jest następny cykl a tak poważnie to najważniejsza jest dieta odpowiednia modyfikacja treningu oczywiście jeżeli zastosowano już wcześniej odpowiedni odblok kretka może być choć nie licz na cuda
odstawilem wszystkie koksy na bok,pozatym zucilem palenie lece teraz tylko na odzywkach i dobrej misce i jestem szczesliwym czlowiekiem bo na cyklu i na pct to hooj nie zycie. Zmiany nastrojow spadki po cyklu nadcisnienie skoki wagi retencja bole zoladka...j**_ac ten syf, czuje sie tera bardzo zdrowo ii jestem w dobrej formie