spadki

strefe jak na sucho nie cwiczysz to tez leci mozna u3mnac mase po cyklu jesli to nie woda wiadomo spadki beda ale mozna to ograniczyc

Saddath jakie spadki ?? to mi nie grozi ... wszystko w normie

dokładnie ok 400kcal mniej:)I jakby co nie jade typowej redukcji tylko taki recomp po redukcji,bo byłem na niej 5miesięcy i mialem duze spadki silowe i masowe,aeroby 2-3x w tygodniu po 30min i kalorie podbijam co tydzień o ok100 i mimo to form idzie dalej.

aaa to taki plany. powiem jedno- wolę tłuszcze, uwielbiam pestki, słonecznik i tak dalej, ale mimo wszystko brakowało energii serio. Miałam mega doły i spadki humoru, teraz jest o wiele lepiej- ale waga nie leci- zresztą jak zawsze:D za to ćwiczę z przyjemnością:D

[...] 2 kapsy.Ale nie w jednej porcji.Rozkłądam to na 2 i odstęp wynosi ok.4h. Na aerobach czuję się super.Pocenie pierwsza klasa natomiast to treningu siłowym jakiegoś kopa konkretnego nie czuję.Dlatego dodam jakiegoś no-boostera. No i parę dni temu odstawiłem kreatynę i już czuję lekkie spadki.Choć rozmiary jak dotychczas zostały nie zmienione.

też odczuwam te spadki moja rada - zaopatrz się (jeśli masz $$ oczywiście) w bcaa i/lub no-boostera jakiegoś.Do tego masz Cp to w ogóle byłoby git.

z Twoją wagą to dałbym za tydzień 4 kapsy już. Mnie niestety dopadło przeziębienie.Totalnie się wykończyłem. a treningi rozpisz.Obrazowo będą fajnie wyglądały spadki/przyrosty/zastoje.

Moja waga nie działa, a miarki nie dotykam dla własnego komfortu psyczicznego Ale pewnie też mam spadki po bananach

i spadki są, o :-D

[...] 61,9kg :D tak czy siak, mozna przyjac ze tygodniowo spada o okolo 0.5kg, waga sie oczywiscie waha, ale stopniowo sie zmniejsza. troszke podpuchlam, stad malo widoczne spadki, nie wiem tylko czy to juz przed okresowo (?), na to wskazywalby cyc. dzis 20 dzien cyklu. (cykl 28 dni) edit: wyskakuje blad serwera, nie moge dodac pomiarow ;/ [...]

niezłe spadki

[...] ****a przerwałem ćwiczyć w połowię cyklu , a miałęm juz 43 w łapie i 90kg wagi Teraz to jest bieda z nędza nie ćwiczę w ogolę, spadłem jak c*** Nawet się nie mierze ale spadki są duże i bedą pewnie jeszce wieksze xD Napisałem tak od razu wszystko żebyście za duzo pytań nie zadawali Nie było mnie tak dawno bo nie chciałem nawet wchodzić na to [...]

Ja kurde z 43 na łapie miałem a teraz może z 37-38 jest . Ważyć się nawet nie ważyłem. Nie che mi się już ćwiczyć , ale w****iają mnie te spadki ciągłe

a czemu masz spadki? jak pisałeś wcześniej to sorry - ale nie chce mi się cofać.

jakie spadki z czego ps sa wypyerdalaj kasdzalocie z tego forum

na spadki bede trzymal mocno diete no i bilans na plus 500 kcal z carbo i wpc

zero jedzenia zero silowni nawet zero melanzu. spadki nie wielke ale brak pompy brak mocy. jeszcze wytrzymam te 2 tygodnie. pierwszy raz od kilku lat bede jadl clomid%-)%-)

ee tam preria, u ciebie widzę spadki są, więc niekoniecznie plusy będą...

No to raczej spadki powinny być. U mnie nie ma od czego - w grudniu miałam zapalenie stożka rotatora w barku to nawet biegac nie mogłam o siłowni nawet nie wspominam.

Nic specjalnego, nawet spadki widze chyba