[...] 1.9.13 start masa do końca kwietnia także będzie się działo, obiecuje nie zawiodę będziecie ze mnie dumni %-) Teraz 2 tyg mniej siłki, dieta nie liczona, także siłowo/wyglądowo spadki mnimalne, ale odbuduje to raz raz w 1/2 tyg także ręka na pulsie. Prowizorka treningu na start masy już jest wszystko dopięte będzie. Do usłyszenia 1.9 Siema. ;-)
[...] 2/3 strzały i w poniedziałek/wtorek wziąć clomid? Czy normalnie po 5 dniach od ostatniej iniekcji zacząć brać clomid? Jądra są w b. dobrym stanie. I moje kolejne pytanie czy powinienem odczuć już spadki sił i spadek na wadze czy dopiero kiedy przestane brać HCG takie efekty się pojawią Dzięki za dotychczasową pomoc, czekam na odpowiedz pozdro
Malutka, a do kulania paluszkiem wisienki dojrzałaś ? Jesli pozwolisz wprowadzę Cię w magiczny swiat erotyzmu zmysłowego, może ciutę perwersyjnego, jeśli zechcesz. Ostatnio miałem znaczne spadki masy ... to przez tę nadmierna aktywność erotyczną. Proszę też o uwagi czy mam się masować, czy sobie coś bardziej wyrzeźbić.
[...] rozumiem, że mam do skutku obniżać i podwyższać ciężar? Tak jak kiedyś wspominałem pomiary robię raz na miesiąc, raz na dwa miesiące i w ubiegłym tygodniu zanotowałem spadki w objętości ramienia (-0,5cm); biorąc pod uwagę to, że w tym treningu nie ćwiczę (bezpośrednio) tych mięśni, więc dodałem 1 ćwiczenie na biceps/triceps (uginanie [...]
[...] wstrzyknął diprophos kazał zaprzestac treningów na miesiac po tym czasie wydawało sie wszystko w porządku wróciłem do treningów i po miesiącu znowu boli ale juz w dwóch łokciach ,jestem zarejestrowany do ortopedy zobaczymy co dalej ale boje sie ze trzeba bedzie zrobic dłuzsza przerwe. narazie katuje nogi i brzuch i boje sie o spadki gory pozdro
Saidka ja akurat teraz pracuję na part-tima więc czasu sporo, gdybym studiowała, trenowała i robiła milion innych rzeczy tak jak Ty to też bym się zastanawiała, odpoczynek się należy. Masz jeszcze czas, wszystko po kolei;-). Yosia trening bardzo miły,dużo się dzieje, nudy nie zaznasz:-D. Spadki jak zawsze w pierwszym tygodniu od zmiany [...]
o ****a ale spadki... nie wiem ja mam dyskopatie dwupoziomową niby, no ale ćwiczę dalej. Wzmacniam prostowniki i może jakoś będzie.. co to za życie bez ćwiczenia. Życzę Ci aby ból ustąpił ziomek
Najpierw oczywiście powrót do starych dobrych zwyczajów żywieniowych i ACT. Zobaczysz jak już na wstępie zaczniesz odrabiać masę No a potem tradycyjnie split- ten juz z nastawieniem na konkretne priorytety jeśli zajdzie taka potrzeba. Teraz coś o psychice. Co do pracy to należy Cię tylko pochwalić bo nie każdemu chce się robić. Wiem, wiem. Spadki [...]
[...] scisla ,nie na oko...bo to nie ma sensu,zobaczymy co z tego wyjdzie.pozdro ps.profil od roku nie aktualny...problemy zdrowotne( zerwane wiezadlo i borelioza-3 miechy jechalem na antybiotykach) wiec moze to dla ciebie jest smieszne,jednak dla mnie bardzo przykre -ale spadki chodza po ludziach Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2009-06-22 19:09:11
ok kolego,WIELKIE DZIEKI:) a co do enana to troche bym sie obawial bo słyszalem ze sa ponim duze spadki bo bardzo zalewa i wiecej skutkow ubocznych niz po propie.jak to wyglada z twojego punktu widzenia????tak szczerze to najbardziej chodzi mi o tradzik taki posterydowy(mam skłonosc do tradzik,chodz po mecia niemialem)słyszalem ze po propie [...]
No sie insulinopornosc czai, wynik w 1 godz (szkoda, ze nie ma po 30 min) jest lekko kosmiczny, a konczy sie po 2 godz hipoglikemia i nadal zbyt wysoka insulina. Jak sie czuejsz po zjedzeniu wiekszej ilosci wegli, w ciagu dnia masz spadki energii? Jedz maslo i zdecydowanie wiecej tluszczu jak rzabba napisala.
oma ze***isty srodek jak z glowa bierzesz to i spadki male jak ktos wyzej pisal niektorzy na tym sie rzezba nie wiem kto dokladnie ale zdaje mi sie ze Aleks tak pisal
KLATA Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 6 serii - 20 x 20 kg 12 x 50 kg, 10 x 60 kg, 8 x 65 kg , 6 x 70 kg, 6 x 70 kg (3 z pomocą) Wyciskanie na ławce skośnej 4 serie - 8 x 45 kg, 8 x 45 kg, 8 x 45 kg, 8 x 45 kg Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 3 serie - 12 x 12 kg, 10 x 12 kg, 8 x 12 kg TRICEPS Wyciskanie [...]
Zawsze staram sie przy posilku zjesc te 200 gram miesa czasem wiecej szybko przepalam wystarczy ze odpuszcze ktorys posilek przez tydsien dwa i zaraz mam spadki ..pozatym w nawyk mi weszla pozadna micha w pracy i odrazu po pracy posipki jem o takich godzinach o 1.4:30 2.7:30-8:00 3.11:00 4:15.20 5 kolo 19:30 zalezy jak trening Czesto cos zlapie [...]