spadki

[...] w okresie robienia rzezby duza liczbe powtorzen, krotkie przerwy, duzo izolacji - do tej pory tak cwiczy czesc osob. jednak wiekszosc zauwazyla, ze ta metoda powoduje spore spadki w masie miesniowej, sile i pogorszenie wygladu miesni, i w tej chwili w czasie robienia rzezby cwiczymy praktycznie jak na mase, ewentualnie skracajac przerwy, robiac [...]

Na początku się rośnie ale po cyklu leci się w dół a przecież skoro wyglądałeś lepiej to nie chcesz już wygladac gorzej i robi się następny cykl. Tak się dzieje jeśli się nie jest odpowiednio nastawionym psychicznie lub nie zadba się o to żeby spadki były mniejsze. Cioś

sorki ze to nie ten dzial ,Ale mam sprawe mialem zatoki leb mi pekal mialem 3 tyg przerwy ,Niby mi to wszystko przeszlo wrocilem na silownie oczywiscie spadki ale to nie oto chodzi ,chozi oto ze np przy cwiczenich takich jak barki czy wyciskaniu na klatke peka mi leb stylu glowy zawsze sie to dzije przy wymuseniech jest to silny bol taki [...]

[...] mnie mocno blokuje nawet jak miałem w stosunku 2(teścia):1(decii) nie wiem czy trafiłem na mocny towar ale mam uraz jakiś do tego środka :) nad Antkiem myślałem ale za duże spadki są + ta retencja.. to nie wiem jakby to zrobić? może skrócić trena i chwile polecieć na samym teściu i krócej brać winko np 6 tyg? Zmieniony przez - KubaZiomas6 w dniu [...]

Każdy kiedyś spadki zalicza Ja też nad "odbudowa" dawnej sylwetki ostro się skupiam...powodzenia w nabieraniu dobrego mięcha...

Kurcze ale HMB jest niesamowicie drogie, moim zdaniem lepiej zainwestować w glutaminę - dobry antykatabolik + aminokwasy + białko (cały zestaw wyniesie drożej ale też przyniesie lepsze efekty i będą bardzo małe spadki) P.S. Po HMB odczułem że jestem wytrzymalszy - takie moje odczucie

ogolnie czy na sucho czy na saa spadki zawsze sa, ale mozna chyba je jakos zminimalizowac, duza ilosc wolnowchlanialnego bialka i tluszcz przed impreza i szybko wchlanialne po( a najlepiej i w trakcie). Bialko(mozna tez uzyc aminokwasow, a nawet chyba lepiej jesli chodzi w trakcie imprezy) by zabezpieczyc przed katabolizmem a tluszcz by [...]

p1r3k tak mega spadki beda jak wypijesz po swoich mega przyrostach rzedu kilo na tydzien.

ja popiłem przed zawodami w wyciskaniu. spadki silowe straszne przez głupie 3 dni picia..

skoro u ciebie taki spadek a u niego progres to znaczy ze on w tym czasie ćwiczył... spadki jak nie trenujesz są chyba normalne i skoro sam mówisz że alkohol, zła odżywianie itd to sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie... wznów treningi i sie nie poddawaj

[...] 6 135/2 x3 7 140/1 x2 8 140/1 x2 Nogi jeżeli musisz to dołóz w jakimś dniu kiedy bedzie Ci najwygodniej. Jest to trening ukierunkowany na wuyciskanie leżac, dlatego moga być spadki w innych grupach(grzbiet i nogi)Przerwy miedzy seriami ok 6 minut. Trening oparty w dużej mierze na treningu Pawła Pracownika. NAJWAŻNIEJSZY bedzie trening techniki, [...]

nie no w sumie może żeczywiście przy dobrej diecie, suplemętacji, odbloku, cierzkim treningu i jeżeli to twój 1 szy cykl to możesz podciągnąć do tych 7 może 8kg /z czego oczywiście odlicz spadki:) więc czystego coś koło 4 do 5 kg ;)

[...] drugsach ,alko szybko się spada i przez dwu miesieczny porzadny cykl nawet nie zauwazysz ze spadłeś , a taki co się nie wspomaga musi ***ać porządne pół roku zeby odrobić spadki , i tutaj jest ta zasadnicza roznica.Nie wspomagałem się nigdy i moge z niektorymi rzeczami się mylić bo za duzej wiedzy to nie posiadam co do dopingu , pzdr [...]

a mozna przy saa sobie przyjarac?? bedą spadki??

Ale wy macie dylemty chlopcy:)Na sylwestra trzeba sie schlac porzadnie i dobrze bawic a wy ******licie jakies farmazony ze jak sie napijecie to nie wiem jakie spadki bedziecie mieli:/

mi osobiscie (aja zalozylem temat) nie chodzi o spadki ale jak bnede na bombie to jak sie porzadnie przyloze do bawienia to moge meic jakis wylew albo zawal

Właśnie takiej odpowiedzi oczekiwałem, wielkie dzięki Mówiąc o mecie miałeś na myśli 4 tabletki ed i normalny cykl tak ? Czy po m i s są możliwe spadki ? a jeśli tak to czy duże ? Zmieniony przez - Krystek199 w dniu 2010-06-30 20:33:11

Mdrol z pełnym surowcem działa tak samo jak megavol, jestem dopiero w pierwszym tygodniu na megavolu i pompa,użylenie,siła na plus. Spadki niestety po mdrolu są, mimo dobrej diety, suplementacji trochę spadło, głównie masy za to siła została na wysokim poziomie. Amatorom ph, mogę potwierdzić że mdrol blokuje i to dość mocno, na odblok rzuciłem [...]

A co myślisz jakby do M-Drol'a dodać NOVEDEX XT ? Po cyklu czy nawet w trakcie czy pod koniec ? Jak myślisz poprawi efekty ? zmiejszy spadki ?:)

Ja bym sie wstrzymał :) tym bardzeij z kolorowymi ph'aczami :) Odczekaj normalnie swoje , Zeszla pewnie woda& glikogen wiec pewnie stad te spadki