spadki

[...] zalało, mięso wbrew opiniom też dobrej jakości, ale to napewno w dużym stopniu zasługa diety,przyrosty duże od 2 tyg mi się zaczęły, żadne gino mi nie wyszło, jest za***iste poczucie humoru, troche agresja podskoczyła, ale ogólnie jest za***iście, a po kumplu który już skończył to widze, że te ogromne spadki to lekka przesada są, ale nie aż takie

..pisal tak aleks i deca, ja tez sie przylaczam do tych slow, z odpowiednia technika da sie nawet rzezbic a spadki ograniczyc naprawde do minimum..

Te stwierdzenie ze spadki byly, bylo napisane z przekasem wiec nie musisz mnei pouczac

aaa co nalezy robic zeby te spadki były naprawde znikome?? NIe chodzi mi tu o odblok itd. tylko o zmiane diety?? Z jakiej na jaką?? Co ma się w niej zmienić jak ma ona wyglądać?? Niech ktoś doradzi bo większość pisze, że można uniknąć spadków i puchnięcia wodą ale jak??

na omce sila i masa...po omce spadki i opona;) jezeli jeszcze ktos nie zwraca uwagi na tluszcz w diecie...;( nie warto...lepiej wydac wiecej kasy na cos porzadnego...taka moja opinia....

uuu konkretne spadki mesjasz , powrotu do formy ;) Ja teraz siadam 110x5 , 80kg wagi i wlasnie nie wiem, czy jest mozliwosc budowania siły z jednoczesna utrata wagi ciała ? Sezon zaniedlugo startuje a szkoda kolan , a siła by sie jeszcze przydała, bez siły nie ma skoka, niestety - chyba ze sie ma geny murzynskie ;P

[...] po odstawieniu peptydów ? Biorę 1,5 msc peg mgf i cjc z dac, efekty jakieś są ale myśle ze w dużej mierze jest to przez to ze odkąd zacząłem brać peptydy to zacząłem tez mocniej ćwiczyć i trzymać michę. Czy po odstawieniu peptydów jest cos takiego jak „spadki” jak po zejściu z bomby ? Pozdr Zmieniony przez - maxee w dniu 2023-04-17 22:10:08

s****iel - lubie cie ale tego postu juz mi sie nawet nie chcialo czytac jak chcesz sie redukowac to musisz byc przygotowany na spadki wagi wody tluszczu i miesni inaczej teg nie ogarniesz napisalbym Ci jak to skutecznie zrobic ale Ty bedziesz pierdzial ze Ci 1cm z reki poleci, wiec nie ma sensu

Niestety z siłą kiepsko bo przeleżalem 4 tygodnie w szpitalu na tamtejszym jedzeniu i lekach co dobrze na mnie nie wpłyneło. MEGA spadki ale teraz powrot i wszystko przyjdzie z czasem :)

koksy sie zebrały w tym temacie, myśle, że z 90% forum poparła by moje zdanie Dlatego, że mam 40cm w bicu ( tylko mono brałem ) Miałbym więcej ale pół roku odrabiałem spadki, plus mnie nadcisnienie złapało i spusciłem z 83kg na 78kg (170cm) plus boks 3x w tygodniu po 1,5h a jak sie boks ćwiczy to masa powoli idzie niestety

Kvrwa ale wam sie nudzi, przez jeden dzien, a ja sobie bylem na spacerku caly dzien, ladna pogoda, ruszylibyscie dupy, odrobicie spadki masy z bezsensownego chodzenia pozniej Nowy spam post dopingu, trzeba chyba wprowadzic taka tradycje, bo u nas za czesto nuda wieje A Kubus-pinokio dalej kozaczy, zdecyduj sie czy sie nawrociles, czy jednak [...]

kapitan nie denerwuj się bo będziesz mieć spadki

zdjecie z przed roku teraz troche slabiej spadki itd. 185cm, 82kg, ramie 40cm

Ja przy mocnym zakwaszeniu Organizmu zawsze sobie piwko strzele na 2-gi dzien jest zdecydowanie lepiej a jakis efektow ubocznych typu spadki testosteronu nie zauwazam... Oczywiscie jak ktos lubi sie upajac to jak najbardziej to wszystko bedzie pasowalo... Ps. o tym piwku powiedzial mi kulturysta starej daty :)

[...] ) metmorfinę ( który reguluje wydzielanie insuliny i wchłanianie cukrów przez komórki ). Chcodziło o to,że mój organizm był zbyt zestresowany, były zbyt duże skoki i spadki cukru przez duże przerwy w jedzeniu i jedzenie nieodpowiednich rzeczy , o wysokim indeksie glikemicznym ,które powodowały wysoki skok cukru i wyrzyt insuliny, a zaraz [...]

[...] dziś mija pierwszy miesiąc mojej dietki i ćwiczeń, i tak: Waga minus 6kg, Pas - 7cm, Klatka - 5cm, Udo - 2cm, Biceps - 1cm. Moje pytanko brzmi jaką mam pewność patrząc na te spadki że to tłuszczyk a nie np.woda? I drugie pytanko odnośnie areobów: Ostatni tydzień robiłem 6 razy(oczywiście rano przed jedzeniem) po 1hi15'(jazda na rowerze)i [...]

[...] widze ze dietke dopracowałes ale moze wrzuc przykładowy dzien, bo cosik mi sie ona nie podoba troche.. ja rowniez jestem na tak zwanej zwykłej czyli białkowej.. tu sa spadki wagi troche wolniejsze ale przy Twojej nadwadze wskazane, masz czas na regeneracje skóry..o ktorej nie mozesz zapominac bo efekt koncowy bedzie niezadawalajacy... bede [...]

Jupie leci!! piękne spadki Nigereczo;-)gratulacje!!! Miłego dnia;-)

Juhu same pozytywy tu!:-)) Miski i treningi fajne ;-) no i pewnie samopoczucie też skoro są spadki 8-) Gratki i dalej jedziesz z tym koksem! %-);-)

{misworld}Dzięki.Docelowo jeszcze nie ustaliłem ilości kalori.Na początku będę obserwował spadki i bazując na nich będe dodawał/odejmował kalorie. {Sztywny91}Wiem,że przy mojej wadze wydaje się,że to jest mało kalorii ale jak pisałem na początku dziennika mam straszne skłonności do nabierania masy. {easyridder}Dzięki za wsparcie techniczne [...]