spadki

[...] posiłków to skończyło jak się skończyło - mało białka trochę. Ale nie ukrywam, że będę miała problemy ze zmieszczeniem kolacji, czuję się baaaardzo najedzona. A tak w ogóle, co ile powinno się robić pomiary czy są jakieś spadki czy nie? Co 3-4 tygodnie jest ok? Miłego wieczoru ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f862d3bbb3a147aa9769bf2cfe591a02.png

[...] w zasadzie cala gora :( Ile bym dala zeby mi z ud tak lecialo :( W takim tempie zanim cos spadne z nog na gorze mi nic nie zostanie, ech.... Ale co tam lepsze takie spadki niz zadne. Dobra podsumowanie bedzie co dwa tyg, tylko musze sobie wyliczyc zeby w srodku cyklu nie wypadlo :) Dzien zaczal sie rewelacyjnie, trening pewnie bedzie [...]

[...] załatwianie tego jak tylko mogę bo jak patrzę na zdjęcia tych dzieci to sobie nie wyobrażam swojego młodego oddać :P Więc jestem z Tobą. Wiesz w stresowych okresach to to, że miałaś ostatnio dietę redukcyjną też nie pomoże w progresie. Ale też nie sugeruj się jednym treningiem. Takie spadki formy się zdarzają. Podciągasz się na kółkach?

Bardzo ładne spadki! Podziwiam ludzi, którzy nie liczą i się kontrolują...

Bardzo ładne spadki! Podziwiam ludzi, którzy nie liczą i się kontrolują... ja tez @@-) Ja też przez miesiąc nie liczę :-D głowa mocno odpoczywa, czuję się dobrze, aczkolwiek pozwalam sobie na więcej ;-) np. lody, kawałek ciasta, choć mam nadzieję, że mieszcze się w makro :-D po @ zrobię pomiary to wyjdzie na jaw co tam narobilam :-P Myślę, ze dla [...]

Dziękuje Eh aż mi Sie Miło Zrobiło Życze Tobie Sukcesów, mnie teraz spadki dopadna ale wkońcu okres letni trzeba z życia pokorzystać Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-09 22:12:11

" mnie teraz spadki dopadna ale wkońcu okres letni trzeba z życia pokorzystać " Albo tych spadków nie widać albo nie korzystasz z okresu letniego

a która strona to spadki?

no moze i stare ale nie bylem na demotach dawno Herek będą kolejne spadki haha

[...] główna testu napisana ale nie mialem aparatu bo tel mi za***ali a cyfrowki nie mialem od kogo pozyczyc. Cykl musialem zaczac konkretnego dnia stad brak testu na forum. Aktualnie jesem na meso, stormie, tcm - 3 tyg - 4 kg na plus i 2 cm na plus ale odrabiam spadki stad takie przyrosty :) Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-02-01 12:27:24

[...] jutro jade do Malmo moze wychacze sklep z odzywkami to cos zawine . Tu macie fotki gdzie pracuje i takiego kosciola w Lund i lapy bgez napinania i niczego podobnego, spadki sa ale nie super wielkie.. jest dobrze http://img76.imageshack.us/my.php?image=1004083uj7.jpg - to kosciolek w Lund [...]

Ładne spadki :-))

WITAM WITAM.. 26 DZIEN CYKLU (Jak sie nie myle) Zaczniemy od Wypisania Treningu, Dzis to inaczej rozpisze, tak dla przerwania monotoni A5 z przesunieta progresja: 1. WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE SKOSNEJ OK 30 STOPNI 27.5 32.5 37.5 42.5 47.5 52.5 57.5 62.5 +od razu 42.5kg x 10 +od razu 32.5kg x 12 Regresja dlatego ze mialem brak asekuracji, [...]

[...] to poszaleje moja kumpela jest 8 tygodni na tej diecie schudla 17,6 kilo, gabaryty mamy identyczne, wage itp wiec bede porownywac kolejne tygodnie z jej wynikami, jesli spadki beda bardzo inne, to odpuszcze, obiecuje ale jesli moge 2 miesiace wytrzymac i miec taki bonus, to chce, w koncu i tak zamierzam wejsc na normalne odzywianie i cwiczyc [...]

Bardzo szybko, rezultaty minionego tygodnia na redukcji A ta waga to nie wiem, nie wiem Trzy razy mierzylam obwody, zeby sie upewnic i sa spadki o 0.5-1cm, a waga w gore??? Bardzo cieszy mnie, ze udo idzie w koncu w dol. Czyzby pomocne byly brokuly? Wcinam min. 500g dziennie Pozniej reszta podsumowania Zmieniony przez - Martucca w dniu [...]

Spadki widać, ale łańcuch chyba ten sam . Powodzenia, szkoda że zmarnowałeś ostatnie efekty.

Klatka rzeczywiście konkretnie wygląda, za parę kg będzie napewno fajnie. Ale ogólnie toś się widze nie oszczędzał w opiepszaniu bo spadki duże Zresztą jak już wspomniałeś po to wróciłeś żeby odbudować więc Powodzenia!!!

15.03.2015 Pierwsze porównanie w moim nowym początku już za mną. Cieszą mnie spadki ale bardziej cieszy mnie fakt, ze moje poprzednie zmagania nie poszły tak całkiem na marne. Widać to porównując moje pierwsze wymiary przy tej samej wadze. Skład ciała inny- taką mam przynajmniej nadzieję. SFD/Images/2015/7/26/4dbea7bb5b3b488a8c7130455f7f24fd.jpg Z [...]

Atra u Ciebie też widzę ładne spadki:-) Jeszcze trochę i będziesz laska jak żyleta:-D

Atra u Ciebie też widzę ładne spadki:-) Jeszcze trochę i będziesz laska jak żyleta:-D Set - noooo za jakieś 20 kg %-) 24.03.2015 ogórki kiszone w hurtowych ilościach, cebula czerwona, ogórek świeży magnez, potas, cynk,d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-03-24_zpsdfmskpcx.png Po [...]