spadki

[...] i systemie FBW tyle, że zacząłem z 60%-70% ciężaru max i co tyg dokładałem 2,5 kg. Aktualnie nie poczułem po przez ciągłe dokładanie ciężaru ogromnych spadków. Owszem spadki jakieś są ale nie tak widoczne jak bym trenował cały czas na takich samych obciążeniach co na masie i co tyg te ciężary by leciały. Adaptacja mięśniowa ciągle się [...]

spadki ze 100kg na 90kg xD jesteś na początku początków.... poczytaj art Krzycha o klatce, bardzo fajnie wyjaśnia dlaczego maniacy płaskiej w rok robią 5kg siły %-)

[...] - nie wiemy ile mierzysz ale ta waga, którą podajesz to niewiele zaplanuj cykliczny mądrze ułozony trening nie staraj sie mocno powiększyć - szybkie przyrosty to szybkie spadki bądż cierpliwy używaj wyszukiwarki korzystaj z artykułów na pierwszej stronie W powyższych słowa nie ma ironii. Powodzenia Donio faka maka "...a nolva sra [...]

Wedlug mnie brakuje tutaj zejscia na jakies mniej androgenne srodki typu prop,wins,chociaz by nawet npp,spadki po tym stacku moga byc miażdżące .. Zmieniony przez - Pio w dniu 2008-06-24 14:09:44

mozesz troche wypić,dobrze przeprowadzony odblok i suplementacja ograniczą spadki,dieta to chyba wiadomo podstawa.

A jeśli nie bedę pił..mając creatyne spadki będa? oczywiście dieta podstawa.

może tak..żeby spadki były zerowe? da rade?..

zerowe spadki to raczej marzenia

jak ciagle kcal bedziesz trzymal to spadki beda minimalne ,

mogli bys cie rozpisac jakis cykl dobry na mase ;> tylko nie mowcie ze z moim wiekiem to tylko dietka ;p bo cwiczylem niecaly rok potem mialem kontuzje i 3 miesieczna przerwe :( teraz mam wielke spadki . mialem juz cykl z hmb + kreatyną oraz gainbolic teraz mysle co by kupic po jakims czasie treningów na zdobycie masy mięsniowej

[...] tkanki tłuszczowej całkiem normalne jest to, że nasze obowody ciała, jak i masa miesniowa spadają. Ciężko jest tutaj określić ile będzie normalnie, a ile nie. Ewentualnie dopiero w dłuższej perspektywie. Bez wątpienia zawsze na początku redukcji spadki są największe, z uwagi na wodę w naszym organizmie, która stanowi znaczną część jego składu.

Nordland a gdzie spadki w masie po trenie, masterze? Z Twojej teorii wynika że powinny być. Moim zdaniem stosunek śroedków androgennych do anabolicznych w cyklu uzalezniony jest głownie od celu jaki postawił sobie przyjmujący. Jeżeli celem ma być siła priorytetem staną się środki androgenne, jeżeli sucha masa to anaboliczne. Jednak oba powinny [...]

oczywiście kreatyna zminimalizuje spadki siły, i pośrednio też masy. aakg trochę pobudzi, polepszy transport składników odżywczych. tribulus zawsze jest ok. tak więc to co masz, jest ok. możesz dodać jeszcze bcaa i glutaminę jak masz kasę.

panowie poradzcie coś, myślicie że nie opłaca się samego winka na pierwszy cykl?? to co byście polecili na czysty ładny mięsień, żeby były małe spadki???

Przyjmujac ze dalej bedziesz trenowal i trzymal diete to spadki beda zminimalizzowane. Jednak po odstawieniu zawsze beda a do jakiej granicy to nikt tu nie powie bo to wrozenie z fusow.

no własnie... jak wyglądają spadki po adze...

[...] brac te preparaty ponieważ nie jestem juz od pewnego czasu w pl ale radził bym po pierwsze upewinc sie czy nasz z dobrego źródła i po drugie radził bym ci wsiąść test mix na on 3 testy w sobie i brac 0,5 co trzy dni i dece 1mil co 5 dni i met . Deca ci pomoże zabezpieczyć stawy i przy tym ci da czysta masę i małe spadki kiedy skonczysz cycl

Ja na długiej i bardzo znacznej redukcji nie straciłem siły w ćwiczeniu bicepsów na stojąco sztangą a jeżeli nawet, to minimalnie (może trochę bardziej pomagam sobie biodrami ale raczej nie) natomiast przysiady i klatka - niestety ale spadki są znaczne...

HAHAHA muszę gruba rozkmine zastosować poniewaz odnotowuje znaczace spadki zarowno po podłożu wizualnym jak i psychicznym xD

Lepsze spadki Z czasem organizm powinien sam sie ustabilizowac