spadki

No na pewno troche pomoże, przyspieszy przemiane materii, powdychasz troche świeżego powietrza. Tak jak pisali wczesniej koledzy, jęśli dopasujesz diete to spadki Cie nie dotkną

po pierwsze kreatyna nie jest cudownym suplementem i nie zrobi z Ciebie hero_pakera; więc i spadki będą niezauważalne, bardzo niewielkie.

po mono moga byc male spadki gloznie spowodowane tym ze woda schodzi (mono dosc mocno pompuje woda)

[...] się stagnacja. Druga sprawa masz rozpisane 16-24 tren e 100 e3d to za mała dawka minimum 150 e3d jeszcze zależy od trena e które są bardziej cięte na stężeniach niż acetaty to nawet dawka 200mg e3d nie jest wielka jak już się ,, zablokujesz'' to już dawce która działa. Antek na końcu też średnio da progres napewno, ale spadki będą wielkie.

kiedys mialem rowniez dwie dluzsze wymuszone przerwy ze wzgledow zdrowotnych (5 i 7 miesiecy) pociesze Cie tym ze wraca sie do formy stosunkowo szybko w porownaniu doi tego ile sie ja robi pierwotnie aczkolwiek u mnie spadki rowniez byly sporo , jak wspomnial Tomq warto wyluzowac sie w tej kwestii :-)

[...] nie mam czasu już ;/ zostały 3 miechy masy potem redukcja i scena a w tym roku wpadł mi odblok bo ciągnąc to dalej nie było sensu bo już nic nie szło nawet na antku ;/ a spadki spore 6kg zleciało. A slin tylko potreningowo poprzednio waliłem 2x dziennie ale źle sie skończyło już trzustka zaczeła bolec Zmieniony przez - Mike Jones w dniu [...]

BrK, mam dokładnie taki problem co Ty, ćwicząc MT przez jakiś czas spadała mi masa, pmimo tego , że byłęm bardzo szczupły. Ale teraz wydaje mi się, że spadki ustały, a z dietą z dodatnim bilansem, napewno pojdzie w góre.

Ogólnie miałem spadki po "balangach" a szczególnie po jednej na moje urodziny (-0,5cm w łapie + -1kg na wadze pooooszło!) Wróciłem już do formy, wszystko idzie po mojej myśli bo brzuch spada a mięśnie rosną. Tylko z tym bicepsem trochę kiepsko, na cyklu oraz przy takim treningu zawsze po 1cm przynajmniej szło a stagnacje pokonałem przy [...]

Tez myslalem o prop ale mowia ze po zakonczeniu cyklu sa duze spadki ? jak temy zapobiedz ?

mysle kupic bialka z 4 kg Hitec 90, vitaminki, clomid i na tydzien przed koncem na spadki bede bral kreatynke z olimpu noi oczywiscie odpowiednia dieta i trening:)

wszystko zależy od diety,jeżeli nadal będziesz odpowiednio się odżywiał to spadki powinny być minimalne

to nie tak ze zapodaje sie albo kretke albo bialko kretka obowiazkowo, do tego dobre odblokowanie <ograniczy spadki> no i jesli miales to ciagnij dietke dalej ps z tym ze kreatyne wlacza sie na poczatku ostatniego tygodnia :P :P a jkoze jestes po mecie to tobie chyba nawet by sie polecalo z faza ladowania ale nie jestem pewien na pewno i w [...]

[...] organizmie i podtrzymywać twoje mięśnie przed spadkami dokup sobie glutaminę jeszcze z 200-400g i bierz podczas choroby - będą chroniły najlepiej to co zdobyłeś dotychczas i spadki powinny być minimalne ps. nie mów tak nigdy o sfd - tutaj każdy może Ci pomóc Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

koledzy stosowali, przyrosty wagi o ok 10kg, spadki ok 8kg generalnie nic poza sadlem, bo produkt ten nei ma zadnego anabolicznego dzialania, tez kiedys myslalem zeby aptyt tym pobudzic ale chyba wole mete

Czuję, że w tej drugiej grupie. Dieta byla raczej ok, ale zwykle tak bylo, a jednak niewielkie spadki po mono zawsze mialem (to moj 3 cykl w "karierze"). Dzieki Zapomnialbym... SOG ;) Zmieniony przez - Kazuoshi w dniu 2007-04-06 19:48:20

[...] - warto by to wykorzystać zawiększając ilość dostarczanych wolnych aminokwasów przez ok 2 tyg po zakończeniu cyklu i maskymalnie zwiększyć przyrosty czystej masy Niestety spadki po kreatynie są niemal nieuniknione - wynikają ze sztucznie zwiększonej retencji wody przez mięśnie i opuszczeniu przez nią mięśnii po zaptrzestaniu podtrzymywania [...]

i jeszcze zaznacze ze na podobnym jedzeniu i gainerach uderzyłem do 90 kg no ale potem przestalem jesc i postawilem na suchy trening bo bylem ciekaw jak duze beda spadki i byly duze bo teraz waze 77:P pytam co do tej diety poniewaz nigdy nie pytalem o jedzenie a wydaje mi sie ze nie jest zle zeby cos zbudowac na nim:P

kiedys kultirysta w kategori do 100kg powiedzial mi by lepiej bic hcg 5 dni codziennie po 1000ui i tak twa tyg bez weekendów tj 5dni po 1000ui 2 dni off i 5 dni po 1000ui. mowil ze mniejsze spadki itd. :)

kontuzja łokcia ,więc niestety trzeba spadki zaliczać

Wlasnie tak myślałem, ale nie byłem pewny czy ciut za tłusty nie jestem ;) wyglądałem dużo lepiej, ale spadki dość duże niewiem czy przez to, że zrzuciłem trochę balastu czy moze spaliłem mięśnie ale ok 3 cm z łapy spadło:(